本书从中小学生心理发展的特点和规律出发，紧密联系中小学生的生活实际，以春、夏、秋、冬四季生动阐述了心理健康的四个主题：人际关系、学习情绪、自我发展、勇者不惧。

本书所叙述的内容，即可得知疾病本身所造成的症状、感染途径和自我的观察及疾病的护理，而对食疗的处理及功效有进一步了解。健康是众人所追求的，但如何确切的了解失去健康的原因及所造成的后遗症，及对疾病做进一步的预防才是最为重要的。

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本书结合本学科最新研究成果，全面阐述了与人们生活息息相关的新知只、新科学、新进展、新观念、新时尚。内容包括幼女不宜忽视性早熟、少女不宜忽视泌乳、青春期不宜忽视卫生保健知识、青春期不宜情绪郁闷等。

本书共有五个部分，包括识别压力的诱因和症状；剖析压力的各个阶段；如何在工作和生活中处理好人际关系；如何保持良好的心理健康及学会驾驭压力的策略，掌握驾驭压力的一流技巧等内容。

2001年8月，李岚清副总理在王兴老人的一封来信上批示，“使老年人身心健康是老年工作的重要内容。适当时候我们亦可召开一次老年学的会议”。为了贯彻落实岚清副总理的批示精神，回应不久前在西班牙召开的第二届全世界老龄大会，全国老龄工作委员会办公室于2002年6月26日至28日在北京成功地举办了“提高老年人生活质量对策研讨会”。为了及时反映本次会议成果，全国老工办对所收到的500篇论文进行了认真筛选，从中挑选出近50篇论文结集出版，以飨广大读者。

现代人常常为自己的心理误区所困惑，叹道“唉，我的心真是累呀！”其实，这种叹声正是代表了生活在重压之下的现代人的心理疲劳症。成功人士与健康心理有直接关系，很难见到一个心理存有极大误区的人能够成就自己的事业，只有那些心理健康的人，才能一步步地登上成功的顶峰。据调查。现代人由于心理脆弱，极容易在成与败的曲线上滑落。这种人多达78%左右，只要我们看一看失败者的个案，就会发现心理误区的杀伤力是很大的。

自古以来，人们在生活实践中积累了许多养生、保健、医疗等方面的经验，并使之不断发展和完善，沐浴就是其中之一。我们可以在浴水中投入一些药物或美容物质，其有效成分能够直接作用于肌肤，起到镇痛止痒、杀菌消毒、美容养颜的作用；这些药物或美容物质，或通过皮肤角质层的转运和表皮深层转运而进入血液循环，使其有效成分为人体所吸收，从而收到美容、养生、保健、防病、治病等功效。为了使沐浴成为一种科学的养生方法，我们必须了解自己的皮肤和身体素质，这样才能做到有的放矢。其于这一原则，本书介绍了测定肤型及美容护肤的方法，推共荐了众多沐浴的方式和美容及治疗常见病的沐浴疗法。

本书介绍了各种瓜类、萝卜、马铃薯、辣椒、甘薯、洋葱、芋头、番茄等蔬菜的制作菜谱。

本书论述了青少年朋友们在成长的过程中经常遇到的困惑与苦恼。描述和解析了青少年常见的心理问题，并对每一具体的心理问题进行了细致入微的分析。