燕窝，对中国人来说，是集中医养生、科学营养、爱与分享于一身的滋补珍品。本书依据中国二十四节气分类，每个节气介绍3种以燕窝为主的美食，内容包括各种美食的用料、制作和小贴士，并配上精美的原料图和成品图。全书分上下篇，上篇：走近燕窝，科普一些燕窝的基本知识和目前燕窝行业的管理、标准和溯源。下篇：燕窝美食。作为本书的重点板块，详细讲解了从中国二十四节气的特点出发，每个节气搭配不同的燕窝美食食谱，用图文结合的方式帮助我们健康饮食，适应节气和季节地转换，以达到调养身心，健康长寿的养生目的。

在临床实践中发现，许多宝妈因孕产造成盆底肌损伤而出现漏尿、盆腔脏器脱垂、性功能障碍，甚至发生盆底功能障碍性疾病，且随年龄增长而逐渐加重。然而因为自我康复和管理的知识匮乏，又羞于启齿，避讳就医，延误了病情，严重影响家庭生活和生存质量。目前产后康复机构遍地开花，部分宝妈盲目选择一些康复机构，但是从业人员专业素养参差不齐，缺乏临床康复经验，疗效堪忧。本书从怀孕开始，即制定锻炼方案帮助孕妇开始进行盆底功能训练，这样做不仅有益于缓解孕后期的诸多不适，还能够加快产后盆底康复。产后的盆底康复师全书的重点，通过向读者传授盆底肌的自我评估方法，产妇可以在家把握最佳的训练时机，运用日常生活方式管理的办法进行康复，轻松恢复盆底功能，并有益于产后形体的恢复。

国家图书馆所藏明抄彩绘本《食物本草》，为海内外仅有之完本，观之图文对美，启人良多。以一岁之节候为经纬，以《食物本草》中所载食物编合于时令，撷取其彩绘图式，遂不啻为一册足具创意之日历。以每日呈示之饮食物大略可依时序索之，美食家纪嘉馥江女士玩味亲尝，往往得其妙趣，所作所感娓娓而谈，亦得养年之功效。

城乡融合发展是解决我国经济社会发展不平衡的关键思路，而体育是城乡融合发展的重要组成部分，城乡老年人体质健康的差异成为了城乡体育统筹发展中亟待解决的问题，然而 对城乡老年人体质健康差异的研究少见，尤其是干预性研究。本研究探讨了城乡老年人体质健康差异的现状、影响因素，并对城镇与城乡结合区、农村老年人的体质健康状况进行了分类干预实验研究。本研究不仅拓展了城乡体质健康差异的理论研究，而且也为政府体育、卫生等部门 ]有针对性地制定缩小城乡老年人群体体质健康差距的政策法规提供了实践基础。

本书涵盖了中华传统养生理论与现代医学养生知识，搭配着国人日常的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康养生的关系，以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的具体制作步骤和营养价值。全书根据常见病症、细分人群、不同季节等对食用杂粮进行分类，介绍了丰富多样的养生米糊、美味豆浆、营养杂粮粥的做法，内容全面、体例清晰。书中并没有高深莫测、枯燥乏味的健康医学理论，而是把读者关注的健康饮食知识融入日常饮食之中，分别介绍了每道食谱的材料、做法、养生功效以及适合和忌用人群，内容深入浅出、简明扼要。

本书是一本营养科普读本，部分章节为海上作业、航海工作者等高强度工作者做出了的特殊营养需求。书分为膳食平衡和饮食安全两大章节。膳食平衡部分，用深入浅出的方式，向读者介绍了在特殊环境下的营养干预和干预策略。饮食安全部分，聚焦时下热点的“转基因食品安全”“绿色食品”“有机食品”“添加剂”“保质期与保存期”等话题，用问答的形式，解答读者心中的疑问，从而引导读者得出科学的营养价值观。全书语言亲切，层次分明，具有一定的科普效果。

本书运用通俗易懂的语言，科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍，旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮，并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外，一些食疗小偏方，让您在家就能轻松食疗养生，加工成各种各样的美食，在为您带来健康的同时，也让您能够享受到自己动手制作的乐趣，兼得美味与健康。

无可避免的，许多毒素会经由各种渠道进入人体，从而导致一些慢性疾病，通过合理搭配膳食，可以在一定程度上促进毒素排出人体。《排毒瘦身变年轻这样吃》根据人们的需求，介绍了一些可有效排毒的常见食材及饮食指南，不仅分类介绍了各种食材的排毒瘦身原理、食用功效、食用方法和食用宜忌等，还附有美味排毒食谱，给出了详细的烹饪步骤，同时有营养分析和功效解读可作为参考，让读者可以吃得健康、吃得放心，同时可达到瘦身、养颜的目的。

暂缺简介...

本书分医论、医案、医话三个部分。其中医案部分按内科、妇儿科、外科、皮肤科、耳鼻喉科、口腔科等临床学科进行分类，以中医病名为纲，临床验案为目，详细记录全国名老中医方显明教授对患者的诊治过程，从侧面反映其行医近50年积累的学术思想、临床经验、用药心得及其扎实的中医药理论基础。医话部分通过论证辨治和方药应用的形式，以典型个案例案为据，记录方显明教授独特的中医临床诊病思维、辨治理念及遣方用药的临床经验。