健康
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减糖控糖饮食书王兴国 姜丹本书作者利用的“四格饮食法”,针对不同类型血糖异常的人群设计了不同能量级别的每周食谱示范,并对有代表性的食谱配以具体做法,让读者真正知道该如何搭配食材和调味品,才能合理控制血糖,是一本实操性很强的减糖控糖饮食书。
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名医图话乳腺健康尹军,罗琼 著本书以文字结合插画的形式科普乳腺健康相关知识,内容涵盖乳腺的基本知识、乳腺检查指南、常见的乳腺问题、乳腺癌的病因及症状、乳腺癌的病理报告、乳腺癌的外科治疗、乳腺癌的放化疗、乳腺癌术后康复指导等。本书的编写基于乳腺肿瘤学专业工具书的内容进行分章节呈现,具有相对的系统性,弥补了现有网络上科普相关知识碎片化的问题。本书中的插画由插画师根据编者要求独立绘画,具有一定的趣味性,且阅读难度较低。编者由乳腺外科专业和肿瘤内科专业的医务工作者组成,保证科普内容专业性的同时达到普惠大众的效果。
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小儿饮食中医调护唐炳舜,杨彬彬,尚娜娜本书是在中医理论指导之下,以小儿生理病理特点为基础,讲述如何合理选用食物或药物以促进小儿发育或疾病康复。以日常食物调护为主,配合性味较为平和的中药,通过适量食疗的方法,达到保健强体、未病先防、既病防变的目的。饮食调护法有应用方便、小儿易于接受、效果显著等特点。本书共分为八章,包括小儿生理与体质特点、小儿病因病理特点、小儿饮食调护的理论基础、小儿饮食调护的常用法则、小儿饮食调护的应用与宜忌、小儿饮食调护常用食物、健康小儿的饮食调护, 梳理了小儿常见疾病的饮食调护等内容,可供读者查阅、参考。
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阿德勒儿童教育心理学(奥地利)阿尔弗雷德·阿德勒 著这本书围绕如何帮助儿童形成一个正常、健康的人格这一问题,提出了要用正确的方法帮助培养孩子的独立、自信、勇敢、不畏困难的品质,以及与他人合作的意识和能力。培养健全的人格,才是教育孩子的首要目标。全书分为14章,系统而全面地阐述了儿童教育心理学导论、人格具有统一性和整体性、儿童都有对卓越和成功的追求、最卓越的教育:培养儿童的社会情感、儿童都有不同程度的自卑感、正视儿童思维和行为上的偏差、人格具有发展的联系性、学校教育是纠正家庭教育失误的关键场所、外在环境对儿童的影响、青春期教育、如何给孩子面对困难的勇气、陪伴孩子共同成长。
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救命饮食3T.柯林·坎贝尔 纳尔逊·迪斯拉“救命饮食”系列整体围绕一个长期以来困扰公众的核心问题,给出作者潜心研究营养学60余年的答案:什么值得吃?什么是好的营养?饮食与疾病和健康究竟有什么关系?这本书是“救命饮食”三部曲的收官篇,也是作者基于数十年研究成果的全新力作,在书中,作者将人们十年来对“天然蔬食论”的争议归为三类:·挑战了人们对疾病的一贯看法。·挑战了人们对营养本身的一贯看法。·挑战了人们对什么是可靠的科学以及科学证据的一贯看法。对此,作者在这本书中逐一进行了正面回应。最后,他针对未来如何发展,如何完善具有科学影响力的机构提出一系列的建议,意在通过为公众赋能,改善人们自身的健康、社会的健康及全球的健康状况。这本书所关注的话题关乎人类的健康生活,也关乎营养学的思维范式、制度改革,这些都是我们在当下所处的时代面临和需要正视的。
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湿疹复原方案卡伦·费希尔你是否知道超过90%的湿疹患者对一系列化学物质敏感,不仅包括人工合成化学物质,还包括食物中的天然化学物质。这就是为什么尽管你已经很严格地忌口了,但湿疹还是会反复发作,瘙痒、发红、脱皮等皮肤问题还是会不断出现。本书为湿疹患者提供了一个新的治疗方法——低化学物质饮食法,旨在减少湿疹患者身体的总化学物质负荷并改善其营养缺乏的问题,从根源上重筑免疫系统。首先,本书列出了容易诱发湿疹的多种化学物质,并提供了有益于湿疹消除的食物清单。其次,本书提供了3种方案:营养补充方案、湿疹排毒方案和食物不耐受诊断方案,适合从轻到重度的湿疹患者。最后,本书还附上了食谱,方便湿疹患者定制自己的一日三餐。如果你已经尝试了所有方法,但仍然摆脱不了湿疹,希望这本书是你一直寻找的答案。本书不仅适用于湿疹患者,对患有银屑病、痤疮等皮肤病的人也同样适用。该系列图书已在世界各国畅销10年,并成功帮助上千名湿疹患者恢复了健康,希望它也能帮助到广大的中国湿疹患者。
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学校诺如病毒感染防控百问百答严俊,丁库克,郭欣"本书主要采用问答方式撰写,全书涵盖100个问题及防控核心要点,从基本的基础知识,逐步延伸至组织保障、监测预警、应急处置、日常防护,并归纳总结出重点人群诺如病毒急性胃肠炎防控的核心要点,具体如下:(1)基础知识篇:传染病和诺如病毒的关键知识点;(2)组织保障篇:学校诺如病毒急性胃肠炎等传染病防控应建立的组织保障措施;(3)监测预警篇:学校诺如病毒急性胃肠炎监测方法及预警指标;(4)应急处置篇:应急预案、报告、病例管理、消毒等应急处置措施;(5)日常防护篇:手卫生、食品卫生、饮用水卫生、环境消毒、健康教育等防护措施要点;(6)重点人群诺如病毒急性胃肠炎防控核心要点:食堂从业人员、教师、家长和学生四类重点人群防控要点。"
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国医大师养生智慧集萃李志更,岳利峰,翟志光,刘理想 编为了传承好国医大师们的养生学术思想与实践经验,弘扬中医药养生文化,我们组织编写了《国医大师养生智慧集萃》。《国医大师养生智慧集萃》全书分为养生概论和养生心法两大部分。其中,养生概论主要向读者介绍中医养生学的发展简史、养生观念和基本原则;养生心法讲述国医大师们的养生智慧,具体包括调神养生、饮食养生、起居养生、因时养生、雅趣养生、运动养生、体质养生等章节,在每个章节中都选录了国医大师们的养生医话,并在编者按语中对该养生方法进行了分析解读,以便读者能更好领悟和掌握。
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壮医适宜技术操作规范与应用罗艺徽,翟阳近年来,在党和政府的政策支持下,壮医药的发掘整理工作取得了很大的成绩,但是跟现代医学比较还有很大的差距,特别是在技法操作规范化、标准化、科学化方面。本书以中英文的形式介绍壮医药线疗法、壮医脐环针疗法、壮医药浴疗法、壮医药物竹罐疗法的操作规程、适应证、常见疾病、鉴别诊断及病案分析,为壮医适宜技术在外国学生学习壮医民族医技法临床上的应用教学打下良好基础。本书图文结合,内容全面、实用,适合学习中医、民族医的外籍学员阅读及进行临床推广应用。
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中医的常识徐文兵 著知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。