中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即“痛则不通，通则不痛”。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除，从而能够维持人体的健康状态。

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本书为《读经典做临床系列》丛书之一。书中精选《刘涓子鬼遗方》《外科精要》《外科理例》《医宗金鉴·外科心法要诀》等外科著作，便于读者系统学习外科学诊治经验，以期读者对中医外科诊疗理论有 全面的认识，用以指导当今临床，启发研究思路。本书是中医药院校师生和临床中医师的案头 读物，适合中医药医、教、研人员参考，可供中医爱好者参阅。

本书详细介绍了应激性损伤靶点针推特色疗法的理论体系形成与传承，针刺法、推拿疗法的原理、适应证、操作流程、体位选择等内容，及与靶点针推疗法相关的检查与诊断方法，第三部分收集了王洪勋部分医案集。靶点针推疗法具有明显的促进各类急性运动损伤快速恢复的特点，主要适用于各类运动过程中的应激性急性损伤，如四肢关节损伤性疼痛、功能障碍、撕裂伤、炎性病变病症表现的各类肌腱撕裂伤、腱鞘炎、网球肘、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。本书详细介绍了应激性损伤靶点针推特色疗法的理论体系形成与传承，针刺法、推拿疗法的原理、适应证、操作流程、体位选择等内容，及与靶点针推疗法相关的检查与诊断方法，第三部分收集了王洪勋部分医案集。靶点针推疗法具有明显的促进各类急性运动损伤快速恢复的特点，主要适用于各类运动过程中的应激性急性损伤，如四肢关节损伤性疼痛、功能障碍、撕裂伤、炎性病变病症表现的各类肌腱撕裂伤、腱鞘炎、网球肘、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。

本书是基于“一声科普”创作的癌症防治科普图书，生动、形象地宣传了癌症防治知识。本书对“肿瘤君”和“一声医生”两个主要角色进行了具体卡通形象的创作和设计。通过两个角色之间的嬉笑怒骂，向大众传播肿瘤防治知识，减轻大众对“肿瘤”字眼的排斥，提高大众接受度。在科普我国高发肿瘤部分，又通过讲故事的形式，生动形象地介绍了肿瘤的高危因素、预防要点、筛查方案等。每组都采用以漫画为主，较少文字点睛的表现方式。本书核心知识点主要来源于《癌症防治核心信息及知识要点》《癌症预防与筛查指南》，具有较强的科学性和专业性。

如何预防跑步受伤，受伤了又怎么办呢？这本书给予我们与众不同且系统的答案！？ 从生物力学、解剖学的方法和角度，应用特定功能测试识别力量、柔韧性或神经运动协调等问题，分享跑步损伤的高风险因素，降低损伤风险的训练方法，将损伤几率将至？ 基于居家简易的步态分析，结合新的练习增强肌腱能量的存储和恢复，开发适合你的理想的跑步形式（比如修正骨盆、膝关节的异常），提高跑步的效率？ 分享选择理想跑鞋的策略和方法，极简跑鞋，极多主义跑鞋哪个适合你？速度型、缓冲型和稳定些的选择方法是什么？？ 详细讲解如跟腱炎、足底筋膜炎、髂胫束摩擦综合征等23种高发跑步伤痛的预防和治疗方法

本书在对人口老龄化、文化养老、老年人、老年人阅读、全媒体时代、数字素养教育、阅读推广等基本问题进行分析的基础上，提出促进老年人阅读推广，让阅读成为老年人的一种积极生活方式，成为文化养老视域下应对人口老龄化的重要路径。

你知道牙疼也可能是心脏病的表现吗？心律不齐真的就是心脏病吗？突发心脏病到底应该怎么办？别不把心脏健康当回事，别让错误的心血管健康知识害了你！三甲医院心内科副主任医师心血管王医生集结20余年心血管临床经验，讲述100个典型病例，逐一破解心血管疾病的误区与谣言。从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手，帮助读者理解什么才是心脏病，心脏病到底应该如何检查，心脏病应该如何治疗与救治，如何保持健康的生活习惯与饮食习惯，从而养出健康有活力的好心脏。是每个家庭都应常备的、更实用的救命书！

本书是一本完整的无器械减重训练可视化指南，共包括12套80多个涉及腹部、臀部以及核心区域的基本训练动作。针对每一个训练动作用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、重要事项、动作指引等，尤其是为不同水平的训练者设计了相应的难度级别。书中的训练动作有配套的教学示范视频，读者使用智能手机或者平板电脑扫码即可进行观看。利用本书所介绍的方法，无需专门器械即可在家庭、办公室以及其他场所进行卓有成效的训练。本书适合不同水平的健身爱好者使用。

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