现代人的寿命虽然变长了，但却依然不能一直保持年轻、健康的身体状况。随着年龄的增长，大家都或多或少会感觉到身体上的病痛或不适，不仅如此，患上生活习惯病的人群也一直在增长。在这种情况下，人类产生了新的强烈的需求：“在长命百岁的同时，还想要一直拥有年轻、健康的体魄！”。因此孕育了一门新的学科。它跟既往的医学不一样，不以治疗疾病为目的，这门被称为“抗衰老”的新学问主要致力于研究如何预防疾病和抗衰老、老化。在理解的基础上，把恢复健康和年轻的秘诀介绍给大家。这些秘诀在平时的生活中就能实行，就生活习惯来说，就是科学的改变睡眠、饮食、运动、工作等，在这些习惯上做微小的选择差异，日积月累后可能会大大改变人的身体状况。本书就从这些细节上帮助大家一起更年轻。

足部颐养，分为导读和足部颐养两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的方法；足部颐养则详细介绍足部按摩的各种方式、方法，分为上、下两篇，上篇主要介绍通过观察足部来判断身体健康状况、足部保健常识以及足部按摩窍门等，下篇主要介绍通过足部养生疗法来治疗各种常见疾病，内容丰富、详实，具有很高的参考价值。

食疗颐养方，是本丛书之一种，分为导读和颐养方两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的方法；颐养方则继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，作者编写本书，对食疗药膳的治病机理、饮食禁忌、制配方法进行详细阐述，并详细介绍各种食疗药膳颐生方，对广大读者的颐养颇有助益。

太极颐养图解，分为导读和太极颐养图解两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的方法；太极颐养图解则收录了简化太极拳、二十四式太极拳、四十二式太极拳、四十八式太极拳的练习方法。本书文字简明扼要，图形清晰易懂，图文对应。其中，动作线路图既表明了动作名称，又表明了动作编号，易于与文字、图形对照。

健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。《四十来岁的老中医8——健康反思录》是对现代人在日常生活中容易忽视的健康问题的反思。从情志心理、意外危险、健康意识、饮食安全、不良习惯、寻医用药等方面展开讨论，每个方面选取具有代表性的数量不等的案例，通过对事件的回顾以还原事件脉络，通俗易懂地分析导致出现的原因，并从多方面多角度对事件展开讨论，进行反思，具有良好的借鉴及指导意义。

本书为新型冠状病毒肺炎疫情下心理干预的实用性操作手册，由中国保健协会心理保健分会主编。本书为在新型冠状病毒肺炎疫期下，为大众提供专业的抗疫心理指导，降低应激失调，恢复心理平衡，用健康的心态面对疫情。

水果蔬菜颐养方，是本丛书之一种，分为导读和水果蔬菜颐养方两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的方法；水果蔬菜颐养方则将现代医学文明与古老中医养生结合在一起，将不同的水果蔬菜与中药材进行合理的配伍，让每种食材所含的营养物质发挥好的功效。

《打败新型冠状病毒——要让孩子知道的卫生好习惯》通过儿童绘本的形式，生动、科学地给孩子们科普新型冠状病毒肺炎的知识，告诉他们远离新型冠状病毒肺炎的方法，培养他们养成终身受益的卫生习惯。鉴于目前低龄儿童感染新型冠状病毒肺炎的情况不少，而目前上市的新型冠状病毒肺炎防疫类图书大多面向成年人，针对少年儿童的科普图书很少，因此本书具有较大的出版价值。

按摩颐养方，全书分为导读和颐养方两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的方法；颐养方则运用通俗易懂的语言，教读者通过头、手、躯干三大人体组成部分来诊断和治疗各种常见疾病，深入浅出地向读者介绍保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片，使读者更直观、更明了地学习和掌握各种按摩技巧。

《高职生心理健康教育》是依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，并结合高职生的心理特点和心理需求编写而成的。《高职生心理健康教育》内容涵盖了走进心理健康、完善自我意识、塑造健全人格、打造学习人生、积极掌控情绪、学会人际交往、培养爱的能力、珍惜热爱生命等内容。《高职生心理健康教育》采用高职生喜爱的“引言—故事导入—知识学习—心理实训—心理测试—习题测验—心灵感悟”的呈现方式，帮助高职生不断认识自己，为顺利完成学业、适应社会奠定良好的心理基础。