健康
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专家教你快速取穴图解张威,高春雨 著按摩穴位不但能治病防病,还能在无病的时候强身健体,但这些目标的前提是你必须认识这些穴位,准确取穴。本书由专家精选了200 多种常见的穴位,每个穴位都配有精准的手绘骨骼图与真人快速取穴图,对每个穴位的准确定位、快速取穴、功效、主治、按摩方法等要领进行了介绍。无论你是零基础起步还是专业人士,这本书都会成为你的好帮手。跟着书中的方法做下去,很快你也会变成一个穴位按摩达人。 -
漫话岭南中医养生刁远明 著《漫话岭南中医养生》从岭南地区的四季养生、养生药膳推荐、常用食物的属性、常见病的中医预防和保健、日常保健方法五个方面简述了岭南地区一些常见的日常养生保健方法。 -
保健食疗本草濮存海等 著随着我国人民生活水平的提高,人们对高品质生活的追求也日益提升,越来越重视饮食保健,但由于缺乏对保健食品的科学认识,加之充斥的虚假养生信息,常常使人们走入保健食疗的误区。《保健食疗本草》依据国家颁布的可作为保健食品的物品名单,在中医理论基础的指导下,结合古代典籍和现代药理学、化学研究成果,系统地阐述了这些物品的来源、性味功效、文献记载、成分研究和药理研究,为广大读者提供了较为专业的参考资料,同时为了满足人们的日常需求也特别编著了食用方法、常用配伍和注意事项,是一本兼具专业性和实用性的保健食疗用书。 -
协和专家教你李宁 著《协和专家教你:饮食调养糖尿病防治并发症》从饮食调养的角度讲解了糖尿病及并发症的预防和治疗。除了饮食调养的原则和方法,宜吃的食材大集合,书中还通过“一只手算出每顿吃多少”“食物交换份”“蔬菜食用宝塔”等生动形象的内容,为读者提供了便于理解和掌握的糖尿病防治方法。特别是针对现代人的生活习惯和饮食特点,为“在外就餐、想吃外卖、想喝酒、想吃零食、上班族带便当”等常见情况提供了合理的解决方案,让糖尿病患者既能控制血糖,又能享受生活的乐趣,满足了这一人群的幸福感,让严肃冰冷的指导也变得有温度起来! -
新冠疫苗接种问答梁晓峰 著疫苗接种是控制传染病大流行的最有力武器。我国自2020年12月15日对重点人群实施新冠病毒疫苗接种以来,疫苗接种量已超过千万剂次。新冠病毒疫苗作为一种新生事物,公众对之还知之不多,为此,我们组织权威专家编写了《新冠疫苗接种问答》。国务院联防联控机制科研攻关组疫苗研发专班、接种专班以及国家卫生健康委员会宣传司、科教司、疾控局、应急办、医政医管局和中国疾病预防控制中心对本书逐字逐句作了审读把关。中国疾病预防控制中心主任高福院士在百忙之中进行了审定修改。 书以一问一答的形式,深入浅出地讲解新冠病毒防控知识,新冠疫苗知识,疫苗接种注意事项、潜在风险及处置方法。尽量使用通俗易懂的语言,融文字、漫画于一体,帮助读者正确认识新冠疫苗,科学预防接种,做好疫情防控。读者可以直接定位所关注的问题,并快速得到权威解读。同时配以插图,在确保科普性的前提下增强图书可读性和趣味性。 -
漫话胆道结石与胆道肿瘤全志伟 著提高胆道肿瘤治疗效果的有效途径就是提高胆道肿瘤早期诊断率,重视胆道肿瘤的高危人群的筛查,胆道肿瘤与胆道结石密切相关,如80%的胆囊癌伴有胆囊结石,因此只要普及胆道结石、胆道肿瘤的相关医学知识,就能很好预防胆道肿瘤,提高胆道肿瘤早期诊断率。 -
谈心刘健 著本书内容源自微信公众号健哥说健康这档原创音频科普互动栏目,本书共分为十个章节,主要涵盖心血管系统疾病,如高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等,从疾病的发生、预防、治疗、康复等方面进行论述,包括认识心血管系统、认识心脏疾病、心脏疾病急救、危险因素及处理、冠心病预防及治疗、冠心病患者生活注意、医学小常识和医学小故事等方面。在形式上,不仅有文字和彩图,还有由刘健教授亲自演讲的语音版本,方便读者查阅收听。 -
吃对食物,轻松调护甲状腺疾病陈治锟,李珈贤 编《吃对食物,轻松调护甲状腺疾病》特色:甲状腺疾病的饮食及居家中医疗法甲状腺疾病的食谱推荐甲状腺疾病的花草茶推荐甲状腺疾病常见问题Q&A -
健康重建·慢性疾病康复5步法罗玉敏,孙茂森 著本书基于表观遗传学的前沿研究和慢性疾病的根本原因,帮助预防疾病,同时帮助患者从癌症、心脏病、糖尿病、自身免疫性疾病或其他慢性疾病中恢复。 适合希望在疾病后恢复身体健康、解决慢性健康问题、防止复发、实现全面身体转型或提高健康水平的人阅读。重点介绍了:特定营养如何逆转疾病、关键的锻炼可以加速恢复、慢性压力如何损害你的治愈能力、睡眠质量可以逆转慢性疾病以及食物中的哪些毒素与最严重的疾病有关。书中还包括一些特定健康医学测试。为慢病患者提供可定制的食物计划、锻炼方案、睡眠优化技术和专家建议。 -
药膳就该这样吃中央电视台《中华医药》栏目组 著本书内容主要以多种经典药膳为主,并涉及药酒、膏方、饮茶、粗粮等相关养生的方法。全书遵循中医辨证施膳的基本原则,所选药膳功效明确,讲述药膳养生的基础知识,详解药膳中食材的选取、药材的挑选以及制作方法。
