暂缺简介...

你在日常生活中是否有这些感受？ 只是爬个楼梯就喘不上气来；睡得很好可醒来以后依然觉得累；减肥期间忍不住暴饮暴食；长期饱受头晕目眩的困扰；辗转反侧难以入眠；经常累到一动不想动；总是忙忙碌碌没时间休息…… 日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯，重获健康与活力。书中从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等5个方面，介绍了70个切实可行、简单易操作的消除疲劳的好习惯。每天改变一点点，就能立刻消除疲劳，改善易疲劳体质，提高免疫力！让你睡得更香，吃得更好，生活更规律，工作更高效，身心更放松！ 翻开本书，了解消除疲劳、放松身心的秘诀，给努力的自己解解压，把烦恼一扫而空，每天都开开心心。

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本书以国家标准《腧穴名称与定位》为依据，先分部位解析各个穴位定位，接着再以十四经脉展示穴位，并附穴定位和主治病症说明，并以“★”标出本经常用穴。本书结合视频动态展示十四经脉循行和部分穴位的取穴，形象直观，并且收录44种男性常见病症的超速效对症按摩，简单实用疗效佳。

本书首先介绍了平衡膳食的基础知识；又用中西医理论分析了74种病症的病理，重点对内科、外科、妇科、儿科等各科常见病的预防和调养进行了详细介绍，结合中医辨证，帮助人们进行自我诊断，每种病症后面都给出了数个精心挑选、疗效可靠、便于操作的食疗方供需要者选择。各病症后面还附有穴位按摩指导，穴位图和按摩视频相结合，更好地帮助读者将理论和实践相结合，使本书的实用价值化。 本书适合养生爱好者及有条件居家调理的常见病患者阅读参考。

本书收录儿童全身特效穴位，这些特效穴位除了少数为经穴、奇穴外，多数为儿童按摩所特有的“特定穴”。本书以部位为纲，分部位展示儿童特效穴位和按摩方法，结合视频动态展示十四经脉循行，同时收录40种儿童保健和常见病症的超速效按摩，简单实用疗效佳，可作为读者认识儿童经络的参考。

本书为上海市闵行区社区教育手册，围绕“健康中国”这一主题，配合健康教育进社区的活动，从身体健康、心理健康、生活健康三个角度弘扬健康文化、传播健康理念，主要内容采自闵行区各街镇社区教育特色精品课程与闵行区区级邻里中心创课大赛精品课程，从饮食搭配到运动健身，从亲子沟通到老年社交，从生活理财到艺术欣赏，以图文并茂，通俗易懂的方式引导社区乃至普通民众关爱生活，关爱人生。 本书适合社区教育教师、社区居民，以及热爱探究生活中的小细节的人们阅读学习使用。

中医传世经典，中医临床必读。探究疾病本质，解析治病原理，丰富养生知识。防病重于治病，提升身体免疫，护卫家人健康。

发扬国粹、雅俗共赏、医患咸易、由浅入深，以学习中药方为主线，通俗易懂地糅合进中医学理论知识，更好地为百姓健康服务。

中医脉诊秘诀，脉学一通百通，以指为器、体察脉象、内视脏腑，脉理精微、在心易了、指下难明。系统阐述、条分缕析、细致精要，图解脉诊、简单易学、一目了然。