在《非暴力沟通·丰盈生命的教育》中，马歇尔展现了他的愿景：“一个被诸多丰盈生命的组织滋养和支撑的世界。”当每个组织和个人的目标，都是为了服务于生命本身，而非其他目的，我们努力的结果才会如我们所期待。我们能感知到周围的生命的感受和需要，我们的言行才能与生命互动，彼此因受到滋养而丰盈。如果我们意识里只有对错、分数、收入、绩效，而没有“人”，我们必然无法直接回应和支持彼此的感受，生命将变得枯竭，“内卷”、抑郁、自我伤害就会如影随形。

本书以相当篇幅从生理学的角度剖析了二氧化碳在人体流窜的严重后果，分析了“湿的堆积”“钙的消耗”所造成的老化的过程，认为人体老化的主要原因就是肺的功能退化了。同时，作者还统合了《内经》《难经》等古籍中对肾解说之不同，凸显了肾的特殊性和重要性，对传统气功与养生做了以现代生理学为基础的分辨与解析，揭示了中医传统养生的内在奥秘。作者在书中除了和读者分享修炼内功的经验和心得，他还以脉诊仪实测练功前后气血共振的振幅变化，为居家养生保健提供了科学的数据。

对于更年期，有人避而谈之，有人独自忍受，有人盲目调理，有人感到恐惧，而事实上，它只是一个正常的生理阶段。女性在这一阶段身体经历着巨大的激素水平变化，容易出现多种身心不适，调节不当便会影响到自己的健康与生活。《女性身体的秘密》自出版以来已长销20余年，更是被媒体誉为“中年女性的S经”，为女性带了十分大的思想和心灵解放。作为深受美国女性欢迎的医学顾问，克里斯蒂安介绍了女性在更年期会遇到的各类问题，详尽地开具了保护骨骼、强健心脏、警惕乳腺癌、预防抑郁和痴呆的良方，又从营养、锻炼、药物诸方面对女性予以专业指导。这本书还大力肯定了女性的价值，认为女性在这种变化时期应当更关注内心，回归自我，重视内在需求，从而实现身体和心灵的双重健康。她，可能是你的母亲、长辈、朋友、伴侣，或者是你自己，越来越多的女性在更早的年龄经历着更年期症状。女性不要再忽视内心的需求，用牺牲和奉献捆绑自己，而是需要尽早了解身体发生的变化，掌握科学的调节方法，重视内心的需求，从而找到生活的平衡，舒适度过更年期变化。

心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。

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本书为图解中医名著类图书。本书主要涵盖“素问篇”，围绕着医学养生巨著之一《黄帝内经》中的经典“论”展开，并精选、阐释、应用了其中的原文。不管是低血压患者，还是高血压患者；不管是支气管炎病人，还是头痛病人；无论是身体“亚健康”的上班一族，还是处于健康“危机”中的老者等，都可以在这里找到“养生大攻略”，而“食疗妙方”和“饮食宜忌”更是本书的一大亮点。本书没有铺展枯燥的理论，也没有陈设乏味的学术语，有的只是实用、精妙、引人入胜的养生、保健“杀手锏”。

随着社会的进步，人们的健康意识逐步增强，对于身体保养的相关知识也在增加。但即便如此，还是有很多女性对自己的身体不够了解。有一些女性因为错误的观念或者知识耽误了治疗，对身体造成了更大的伤害。 本书作者是医学博士出身，有多年的妇科临床经验，因其持续科普妇科知识，在互联网平台收获了逾千万粉丝。在本书中，她用轻松而简洁的语言，活泼而不失严谨的笔触，从专业的角度出发，从月经、孕产、妇科疾病、科学体检等多方面切入，细心而透彻地解答女性健康问题，纠正常见的错误观念，传递科普新知，力图让每一个中国女性更了解自己的身体，了解自己的健康问题，从而更好地关爱身体、关爱自己。

本书集合杜诗中所有有关中医药信息，不仅考证了杜诗中的药物、药材等，还囊括诗文中提到的病症，运用资料对比、医学研究与文学相结合的方式，从植物、药物、方剂与养生等多个方面着手，进行跨学科理论研究。全书分为四章：从杜诗中，以小见大，论述了文学与中医药的交融；以杜甫人生经历概述杜甫的诗歌创作及其对"病""医""药"的切身体验与特殊情结；叙写人生病苦与草木百态，分析杜诗中的病与药；将杜甫一生流传至今的1455首诗中包含的植物、药物、动物、矿物提炼并对其药用和养生价值进行解读、诠释。

本书介绍了治未病的概念、源流、内容，并具体阐述治未病是保持健康之道、阻击亚健康之道、促进康复之道、尽享天年之道，强调中医治未病是促进健康和健康事业的大道。本书的特色主要包括以下几点：1.紧扣主题构思独特本书紧紧围绕中心主题“中医治未病”而展开，并且通过一个核心（未雨绸缪，及早干预）、两个开始（从现在开始，从体质辨识开始）、三大法宝（中医养生，中医内调，中医外治）、四大效益（保持健康、阻击亚健康、促进康复、益寿延年），将中医治未病的理念和方法有机地整合在了一起，使得本书紧扣主题，逻辑清晰，结构严密，科学性强。2.旁征博引有血有肉虽然本书在结构上紧扣主题、逻辑严密，但是在内容表达上，进行了适当的发散发挥，围绕各个主题引用了一定的名人名言、历史典故、成语故事、热点事件、病案病历等，使内容有血有肉，极大地增加了本书的趣味性和可读性。3.深入浅出幽默风趣本书定位为一本具有专业高度的科普著作，撰写文风尽量深入浅出、幽默风趣，尽量按照科普大众化的语言去表达，把复杂的问题简单说，深奥的理论比拟说，文言文以白话文说，正话反说，提问题说，长话短说，编顺口溜说，严肃的话俏皮说，使本书言简意赅，深入浅出，又不失幽默风趣。4.杜绝空洞联系实际本书杜绝空洞的理论，强调言之有物，广接地气。对于相关理论，本书结合实际应用做了必要的诠释和解读，以方便大众理解。而对于操作方法，本书则在相关章节有针对性地穿插介绍。同时，还指出了当前养生治未病方面存在的错误观念及行为，具有较高的实用价值。5.附录规范提升素养为实现《健康中国2030规划纲要》目标，国家卫生健康部门先后发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能》、《母婴健康素养—基本知识与技能（试行）》、《中国公民中医养生保健素养》。这三大健康素养界定了现阶段我国公民健康素养的基本内容，对普及健康生活方式应具备的基本知识和技能进行了规范。三大健康素的特点是：基础、简练、权威、实用，对全面提升公民基本素养有很大的帮助。附录三大健康素养于书后，以期对全书起到一个画龙点睛的作用。全书集专业性与科普性于一体，读者受众面广，既适合中医药卫生领域的专业人士，也适合普通大众。

日常生活中，很多人不敢面对自己真实的感受，无法释放内心深处的力量，明明心地善良给出的却是冷漠，明明心中有爱给出的却是伤害，明明怒火中烧给出的却是妥协，总想逃避生活。但又不知道逃到哪里，不知道自己真正想要什么，也不知道如何做出选择，作者认为这是与自己的内心的情绪情感失去联系的结果。只有与自己的内心和情绪情感建立联系，与自己和解，我们才能完完整整地做自己。作者用四步心理自助方法帮助我们认清自己的情绪，以及我们是谁，找回内心爱和自由的力量。第一步，觉察自己的情绪和常用的防御机制；第二步，把情绪平常化；第三步，用心感受情绪；第四步，接纳情绪。无论你是有童年的伤害，还是有无法排解的原生家庭阴影，通过这四步法，你都可以与自己和解，找出自己内心深处爱的力量，与这个世界温柔相待。