内容推荐： 北京卫视《养生堂》官方授权，本书融汇了365个中西方养生保健之法，以传统中医养生思想为主导，以传播大众防病治病的正确理念和方法为基础，期待陪伴大家用更健康的养生方法，在日常工作生活中慢慢养成健康的行为习惯，让每个中国人都能活到天年。

本书以教育部颁发的一系列关于心理健康教育文件精神为指导，以切实提高学生心理素质，促进学生全面发展为目标进行编写。全书共有十四章，内容主要包括关注心理健康、了解心理咨询、应对异常心理、完善自我意识、塑造优秀人格、规划职业生涯、调节学习心理、学习情绪管理、和谐人际关系、培养恋爱能力、解析两性秘密、压力管理与挫折应对、化解心理危机、调适网络心理。每章既包括理论知识的阐述，也包括大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与实践训练等互动环节，具有较强的趣味性、可操作性和自我学习意义。因此，本书不仅能帮助大学生了解心理学的理论基础知识，还能够帮助其在发生心理问题时进行自我调适，促进大学生的健康成长和全面发展。本书作为大国家精品在线开放课程“大学生心理健康教育”的配套教材，适用于广大职业院校以及应用型本科院校选用，也可以作为社会人士了解大学生心理健康的参考用书。

肌肉能量技术（Muscle Energy Technique， MET）是一种现代康复治疗技术，应用过程中，患者需在精确的位置及特定的方向上主动收缩肌肉，同时配合治疗师施加的反作用力来实现治疗目的。它常为手动治疗师、物理治疗师、健身教练、骨科医生和按摩治疗师所使用。该技术能够安全应用于全身所有关节，旨在改善肌肉骨骼功能、纠正功能障碍、重新定位功能失调的关节以及改善疼痛。适应证包括肌肉缩短、腰痛、骨盆不平衡、水肿、活动范围受限、躯体功能障碍、呼吸功能障碍、颈源性头痛等。本书凝结作者多年的研究实践经验，既有技术原理的讲解阐述，更有手把手的治疗指导，配以160幅彩色高清解剖图、实操图及专业表格，能为物理治疗师在治疗过程中提供有力的帮助，堪称业内权威又实用的参考图书。

人为什么会得病？除了感染，更主要的还是因为体内毒素。而毒素的产生是由细胞的损伤和毁坏导致的。本书以导致人生病的主要根源——体内毒素为引子，通过真实的案例，详解各种毒素致病的原因和过程，让你清楚真正的病根。作者在书中告诉我们，药物不一定是健康的制造者，药物有时会引起不良反应，甚至带来新的健康风险。在体内沉积的毒素没有得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都有可能达不到理想效果。西方医学之父希波克拉底曾说：你的食物是你的医药。改善饮食可以修缮身体，适当的食物有助于保持健康，而且没有不良反应。本书针对感冒、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法，告诉你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根据不同疾病选择适当的食物。当我们懂得以食物来代替药物协助身体清理体内的毒素时，身体就有机会把毒素和废物排出，血液中的化学成分将因食物的合理选择而重新获得调整，身体就可以更强壮。本书被誉为开创了一个时代的营养学经典之作！图书内容简单易懂，贴近生活，贴近实践，贴近百姓，对维护人体健康有很强的指导性。

减糖作为目前火遍全球的饮食法，不仅对减肥有效，更是一种健康的生活方式。从长期来看，减糖有助于我们养成易瘦体质，让皮肤焕新，较少过敏、不易生病，增强体力，并且在吃好吃饱的情况下，能够长期执行。 娜塔在这本书里，带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避开减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。这本书中推荐的食谱，也更符合国人的饮食习惯，用常见的食材和配料，教你做出操作简单、口味丰富的减糖餐。此外，书中提到的一些实用妙招，例如果汁调味剂、新鲜蔬菜存储术、零食法则等，也更能帮助我们有效、持续地减糖。

这是一本知识严谨又妙趣横生的“硬核”日历。《健康真相日历2022》由百万级粉丝医疗大V未来医生联合三甲医院专业医生团队倾力打造，365条健康科普紧紧贴合当下，涵盖生活起居、医疗急救、合理用药、运动健身、心理健康、常见病防治、养生保健、健康误区等丰富内容，365天无死角为全家人的健康护航。让科学知识成为健康养生的主导，铲除谣言，走出焦虑，远离疾病，更久的守护健康，堪称家中不可或缺的“宝典”。

公元2～3世纪，东汉王朝瘟疫肆虐，百姓苦不堪言，张仲景“勤求古训，博采众方”，经过多年的刻苦钻研和临床实践，编撰了《伤寒杂病论》，后人将其中外感热病内容结集为《伤寒论》，将书中主要论述杂病的内容，编为《金匮要略方论》。 《伤寒论》是古代汉族医学典籍之一，是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂，被誉为“众方之祖”，尊为“经方”。书中提出的“辨证论治”原则，成为后世中医临床的基本原则。

百万粉丝翘首期盼 人气博主@数羊指南 首本漫画集 精选148个或脑洞大开、或治愈暖心的漫画故事，43篇浪漫迤逦的文字片段，关于宇宙壮阔、星星遥远，关于诗集，关于夜晚，关于你……本书用简洁的画风，将这些小故事汇集成一本书，既幽默智慧、又带着特别的情感输出以及趣味思考，在这个有时失意有时灰冷的世界里睡前一翻，温暖又治愈。

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随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为中华医学会临床药学分会组织编写的《健康一生用药必知》丛书之一，介绍了药物不良反应的相关知识和防治措施。