本书紧密结合大学生活实际，针对大学生从入学到毕业期间可能遇到的各种心灵成长问题，如心理健康维护、适应中求发展、管理时间与目标、学会学习、培养能力、建立和谐的人际关系、提升爱的能力、克服对网络的依赖、培养自我认识与自信心、应对挫折与管理情绪、培养健全人格以及生涯发展与职业规划等，以贴近学生的理念和深入浅出的语言进行了探讨，提供了可操作性强的自我提升方法，同时每章附有推荐资源，包括图书、影视资料、网站等，有助于大学生自我了解和进一步学习。为方便广大读者使用，本书用二维码关联了大量数字资源，既方便教师教学，也方便学生学习、备考。本书可作为师范类院校公共课教材，也可作为高等院校通识课教材，还可作为心理学读物。

掌握增肌减脂营养关键， 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！

写给因为生酮、减糖、体重反弹而心累的你。“什么时候，能好好吃一顿自己喜欢吃的呢？”“我真的好想吃面条、比萨……可万一体重反弹怎么办？”“我倒是瘦下来了，可饮食限制太多了，什么时候能回复正常饮食么？”你是否有以上困惑，那就赶快来看这本书吧。这本书给大家介绍了一种更加科学、减脂更高效的减糖饮食方案——碳水循环饮食法。这种饮食方法可以减少肌肉流失，进而提升代谢率，并且能促进瘦素和饥饿素的协调，能让人快速减重，并不易反弹。本书将告诉你。·5大碳水循环必知问题·6大碳水循环饮食执行步骤·54个执行关键点·65款符合国人口味的减糖

本书分为四篇：基础知识篇、检查与诊断篇、治疗篇、预防与保健篇。特别对高脂血症的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身进行了全面系统的介绍。该书内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大高脂血症患者及家属的必备用书，也可作为基层医务人员的参考用书。

《基础肌动学：第3版》一书，旨在帮助读者巩固人体肌动学的基础知识。书中内容重点涵盖肌肉骨骼系统的结构和功能，是物理治疗师进入临床实践前的必备知识。《基础肌动学：第3版》对人体正常运动方式进行完整且清晰的解释，为读者理解和掌握许多常见的代偿策略、治疗技术和异常运动模式奠定了基础。《基础肌动学：第3版》将骨骼、关节、韧带和肌肉等解剖细节生动地交织融合，并强调了与物理治疗相关的临床意义。无论实践者承担哪种角色，肌动学都是物理治疗实践的核心，而对肌动学的深入理解是建立在掌握肌肉骨骼系统功能解剖学的坚实基础上的。这些知识是了解正常和异常运动的基础，只有具备这方面知识，临床工作者才能准确地治疗功能障碍、疲劳、无力或运动中产生的疼痛。读者对象《基础肌动学：第3版》适合物理治疗学专业的学生以及预科生使用。然而，《基础肌动学：第3版》的实用性并不仅限于此。《基础肌动学：第3版》对于物理治疗师的临床实践有很大的指导意义，对希望清晰了解肌动学的其他专业学生、研究人员来说，同样是一本有价值的工具书。

这是一本非同寻常的回忆录，讲述一对年轻夫妻在抚养一个自闭症儿童过程中所受到的情感考验，极具社会价值，对国内自闭症群体有特殊的关照意义。 “我被埋在尘土之下许多年，现在我有很多话想说。” 这是25岁的艾米莉写下的句话。她生来就患有非语言自闭症，四分之一个世纪以来，她的交流方式只有一个词的反应或肢体动作，在不懈的努力过后，艾米莉终于能够用文字表达出自己的内心。 见解、故事和诗歌，她用极具个人特色的笔触描绘出了自闭症患者非凡的精神世界。

这是一本关于在当今压力重重、焦虑四伏的世界中，告诉高敏感人群如何利用和培养自己的敏感天赋的书。 天生敏感的“共情者”们能感知到他人的情绪，甚至吸收他人的情绪——他人的情绪成为一股压迫的力量，让敏感者们难以负荷，感到困惑、自卑。高敏感族群比一般人更愿意付出、为他人设身处地着想、取悦他人，但这可能会让他们成为机会主义者的猎物（被人利用），付出超出自己承受能力的心神。 然而，作者安妮塔·穆贾尼认为，高敏感族群可以将这种情绪负担转化为一种强大的力量。在敏感、善良、同理心等特质被严重低估的时代，这本书帮助高敏感族群克服可能遇到的障碍，找出自身的独特之处，因势利导，接纳自己的敏感力与同理心。

感人故事展现癌症早诊早治的丰厚收益，纯干货形式介绍不同癌种的高危人群、极简早筛、肿标认知、热谣解读，为健康人树立科学的癌症观，为患者和家属打气、解惑，防患未然。

本书是“尤里卡科学馆”系列丛书之一，这是一套在研究总结了国内原创科普状况之后开发出的面向小学生中高年级以上读者插图类百科童书，集科学趣味性、人文艺术相结合，有利于培养青少年读者热爱科学、探索科学的兴趣和精神。不要羡慕大高个儿，他们的身体里也许隐藏着致命的威胁；你知道燃烧脂肪的脂肪吗；爱学习的乖宝宝也是天生的吗……生活中的问题背后有着复杂的科学原理，本书深入浅出地阐释其中的奥妙，让小读者能以理性的态度看待世界，了解科学与人类文明进程以及日常生活的相关性。

随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的链条式增长，如何平衡 好美味的诱惑和健康长寿变得越来越有挑战性。本书以科学研究为依据，结合营养师的经验，从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮，帮你挑选预防慢性疾病的健康食物，更会带您辨别一些常见的饮食与减肥的误区，教您如何从日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”！