《老人家庭照护——79个要点图解》是作者取得家庭护理士二级资格后，根据自身护理母亲的经历，精心创作的一本家庭照护漫画图解参考书。书中通过600多张手绘图，直观展示了病床上的护理、饮食、清洁、安全移动、居家健康管理等日常生活场景中的照护细节，对居家照护行动不便的老人给出了详细、实用的指导。在讲述护理技巧的同时，作者也根据照护母亲的经历，提出了护理对象的在生活中的各种需求，处处细节流露出对护理对象的关怀，给这本实用类读物增加了温情。

睡不着，怎么办？本书作者在门诊中经常遇到有睡眠问题的老年人，如何解决好他们的睡眠问题成为其他疾病临床治疗的重要一环。据研究发现，随着年龄的增长，老年失眠人群日趋扩大。本书分6部分，共列举39个小问题，每个小问题皆从典型的病案小故事入手，针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面，扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法，可读性和实用性强，可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠，享有好睡眠，乐享晚年生活！

上班族的颈椎问题、换季时的流行性感冒、老年人的血压问题……这些被大多数人所熟知的病症，都有高效又简单的穴位方与之对应。本书对数十个常见病症的有效穴位组合做出了详细的介绍，同时，每个穴位都配有独立的位置示意图和取穴视频，进一步降低了技法实操时的难度，可以充分满足读者对穴位的速查速用要求。

本书以14天的计划来恢复你的荷尔蒙平衡，书中涉及超过100种精油配方，帮你在不服用合成激素的情况下改善荷尔蒙问题。本书安全且自然的配方旨在有效解决10大与荷尔蒙有关的女性常见身心困扰。全书共引用294篇文献，有理有据，科学实证，让精油真正发挥治疗级功效。吸纳大自然的天然疗愈力量，借助植物芳香分子憩息身心，滋养内外，将大自然的芬芳融入日常生活之中吧。

本书结合中医育儿理念，针对家长关心的孩子的积食问题，从根源上剖析积食产生的原因，从脾胃调理、食物选择、穴位养护和生活护理方面给予贴心指导，让家长能有针对性地做到让孩子不积食、胃口好、吃饭香，让孩子体质更好、少生病。

暂缺简介...

给忙碌的现代人的高效运动法——HIIT！如果你上班太忙太累，没时间运动；如果你不管尝试什么运动，总是坚持不了几天就想放弃；如果你明明努力运动，但就是没有效果；如果你想运动，却不知道从哪里开始；……HIIT绝对是能让你持之以恒、性价比超高的运动！短时间高强度运动 短时间休息，让你的臂肌、背肌、臀肌、大腿肌……全身肌肉都得到锻炼。从运动课程到饮食方法一应俱全，就像把健身教练带回家。

编者从关爱家人健康的角度，依照父母、妻子、丈夫、孩子的顺序，将一家男女老少的健康及常见疾患囊括其中，把人们耳熟能详的米面主食、水果、蔬菜以及常见的各种本草与个体人群的病症进行有机的对症结合，为近上百种常见疾病的防治针对性的选配了近千个名方秘方。

《阿尔茨海默病和痴呆症：原理、诊断与治疗》本书是介绍阿尔茨海默病以及各种不同类型痴呆症的通识读物，内容具有前沿性。作者认为有关阿尔茨海默病及其他类型痴呆症的科学知识正在发生根本性的变化，人们对遗传和分子变化有了更深入的了解，从而提出了看待和分类疾病的新方法。

进入了更年期的你是否遇到了以下困境：皮肤衰老、身体发福、记忆力减退、失眠……更年期综合征正在逐渐吞噬你。这本书介绍了进入更年期的女性会发生的一系列变化，按照 “看得见”、“看不见”的顺序出发，涵盖了子宫、卵巢、乳房、大脑、心血管等方面，带你看清更年期身体的不一样。在这里，首次讨论关于更年期夫妻之间应当如何相处、更年期应当面对性生活等敏感话题，以及更年期情绪莫名暴躁、焦虑的心理感受。拆解更年期“发疯”谣言，让处在更年期的你可以坦然面对。