健康
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小学生健康教育读本中国健康教育中心按照《中小学健康教育指导纲要》的主要内容和分级要求,对照健康素养66条中与青少年健康密切相关的内容,结合近年来学生的重点健康问题和社会的普遍关注,形成系列丛书内容框架。力求适合该层级学生的生理、心理发育和阅读、学习能力和认知需求。突出健康教育的特点,尽量避免与其他课程内容重复。本书是“学生健康教育读本丛书”的一册,侧重于介绍三四年级孩子需要掌握的健康知识。以图文并茂的形式,阐述32个与年龄段儿童紧密相关的健康问题及相应的处理方法,对孩子及其家庭具有较好的健康促进作用。
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宝宝过敏怎么办( 日 ) 今井孝成本书引自日本日东书院出版社,由专业儿科医生撰写,主要针对担心孩子过敏、过敏后不知如何护理的父母。全书由儿童过敏的10个基本知识、儿童常见4大过敏原、长大后易发的4种过敏、从6大症状看儿童过敏4部分组成,并展开介绍过敏的类型及原因、儿童过敏的正确应对方法等孩子家长必知的基础知识,是一本内容全面、权威实用的家庭科普书。本书是典型的日本引进图书,内容丰富全面,科学性严谨,配图活泼,图书内容质量有保障。本书定位为家长育儿查阅手册,特邀儿童过敏业内权威、山东大学附属儿童医院(济南市儿童医院)皮肤科副主任,副主任医师史传奎医生作为翻译作者,把关知识点,保证图书品质;在图书呈现形式上增加了方便查阅的侧边栏,方便读者迅速翻找查阅。这本科普书将各种有关儿童过敏的知识精心地编排、归纳和总结,可以对社会大众的健康生活和育儿指导产生积极的作用,是一本养育类的书。
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远离近视,同仁眼科医生妈妈这样做乔春艳 康梦田 编本书的特色在实战篇,北京同仁医院眼科医生妈妈们分享了自己在孩子在近视防控中的做法,通过一些真实的小故事,从家长关心的角度出发,用通俗易懂的语言解读近视防控中的问题,实操性更强。作者们的无私分享让我们有机会看到不同家庭在近视防控中的不同特色。大家可以博采众长,寻找适合自己家庭的做法。书中的知识篇系统介绍了近视相关知识,撰写过程中参考了的国内外近视研究,保证了知识的权威性、专业性和科学性。阅读之后你会对如何做到近视早预防、早发现、早检查、早治疗有足够的知识储备。
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孕期健康指导手册徐先明从一线临床医生的视角出发,提出为保障母婴健康从孕前开始如何备孕、孕早期如何避免胎儿生长发育异常、孕中、晚期如何合理摄取营养及孕晚期如何减少常见妊娠合并症的发生,以及如何及时配合医务人员早期发现孕期常见危及母婴健康甚至生命的并发症出发。用通俗易懂的语言告诉公众这些简单又极为重要的健康生活方式及防病治病的科学知识。从备孕、到早、中及晚孕不同时期从生方式、生活习惯方面以能对孕期常见生理问题及病理问题以问答的形式展示给读者。主要读者对象是与妊娠有关的育龄妇女、孕产妇及其家属以及基层社区母婴健人员。
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营养师说 这样吃,孩子胃口好、身体壮、生病少陈培毅孩子的健康,是每位父母都非常关心的问题。胃口差、营养跟不上,孩子身体发育缓慢,智力发展也会受影响;爱挑食、营养不均衡,孩子容易生病,免疫力也会受到影响。那么父母应该如何科学地喂养孩子呢?让资深营养师来告诉你答案。在这本书里,父母将会了解到不同年龄段孩子的营养需求,掌握让孩子增强免疫力、增长身高、提高记忆力等不同需求的饮食方案,并通过营养学的方法,改善孩子胃口差、体质差、精力差等问题。
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儿童拉伸[日]村山巧 著孩子的柔韧性差,坐立体前屈碰不到脚尖?身体僵硬,协调能力差,运动时容易摔跤受伤?每次运动前后不知道该如何拉伸?本书是日本柔软王子、专业拉伸教练写给孩子的居家拉伸宝典,书中揭秘了职业运动员都在用的拉伸方法,结合筋膜放松和脑科学方式,详细介绍了16个部位的拉伸方法以及16种常见体式介绍,更科学、更安全!全彩图解,步骤详细。随书还附赠真人高清示范视频,单人和亲子两种拉伸方法,效果加倍!一本书帮助孩子轻松拉伸,长高助眠、放松解压、改善体态、增强运动能力!
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不懂营养的女人老得快曾强生暂缺简介...
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儿童减糖[美]迈克尔·格兰,[美]艾米丽·文图拉 著,王赫 译现在“减糖”“断糖”的观念已经广为流行,很多注重健康的成年人都在践行“减糖”或“断糖”生活。实际上孩子的饮食中也隐藏了各种糖分。研究表明,对于正在生长发育的儿童来说,糖几乎会对所有器官或部位产生破坏性影响。心脏病、高血压、脂肪肝、糖尿病、皮肤问题、肠胃不适、哮喘等大多数慢性疾病都与糖摄入过量有分不开的关系。过度活跃、精神萎靡、暴饮暴食、注意力不集中、记忆力与学习能力差等问题的罪魁祸首也是糖。因此,精准把控生长期糖摄入的量与度就格外重要。 本书凝聚世界知名儿童营养和肥胖问题研究专家30年研究成果与经验,是一本能帮助父母重新审视日常饮食,排除威胁孩子健康的潜在糖成分与甜味剂,践行健康生活的图书。书中特别提供了孩子可坚持的28天减糖方案,为下一代的健康成长保驾护航。
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写给父母的儿童营养课李靓莉这是一本写给父母的儿童营养喂养指南。全书以年龄为轴,分别介绍婴幼儿、学龄前及学龄儿童不同阶段的营养需求与膳食要点,同时聚焦孩子成长中的饮食健康问题,如零食选择、疾病食疗、体重管理、视力健康等,并针对常见的饮食谣言、误区给予澄清和解答。书中不但有理论,还有大量食谱和小妙招,方便家长朋友在掌握儿童饮食原则的基础上,为孩子提供安全、健康、美味的营养膳食,助力孩子健康成长。
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青少年抗阻训练尹晓峰 编著儿童和青少年是祖国的未来、民族的希望。强健儿童和青少年体魄,帮助下一代培养良好的生活习惯和运动精神,有利于其塑造正确的人生观和价值观。《青少年抗阻训练》在参考国外多种青少年抗阻训练与力量训练等相关图书和视频教程(包括美国体能协会、美国运动医学学会、澳大利亚体能协会以及国际青少年体能训练协会的青少年运动教程的基础上)编写而成,旨在为上海乃至全国广大体育教育领域的工作者,尤其是青少年业余训练的教练员以及中小学体育教师,提供针对青少年抗阻训练的技术教学模式以及科学指导策略,达到全面提升儿童和青少年身体素质和健康水平的目的。《青少年抗阻训练》突出青少年抗阻训练的针对性、规范性和实效性,丰富了青少年运动训练的多样化方式,可作为广大体育教师、教练、体能训练师、健身教练和健身爱好者的参考用书。本书内容涵盖围绕抗阻训练在青少年健康促进中的作用、青少年抗阻训练计划设计与进阶、抗阻训练的主要练习方法等方面,在形式上,会提供高质量的图片和视频辅以文字说明。