本书分为春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇及食疗汇合集篇。其中四季篇分别介绍各节气的养生要点及适用的食疗药膳，以汤为主。食疗汇合集篇则介绍了家庭常用蔬菜的营养成分、主要食法、食疗作用等。

中国每年有将近500万新发癌症患者。不科学的饮食习惯和民间谣言让很多人谈癌色变，更使很多患者对癌症治疗信心不足。本书用通俗的语言、真实的案例，揭示了癌症的真相，包括20个癌症认识误区、容易引发癌症的8种不良生活习惯、最新的癌症治疗手段等，并从营养学角度科普吃什么才能防癌抗癌。通俗易懂的讲解配合生动有趣的图片，普通人群、高危人群、癌症患者及家属，一看就明白，拿来就能用。针对不同阶段的癌症患者，本书分治疗前期、手术阶段、放疗阶段、化疗阶段、治疗后期、康复阶段等6个阶段，精心准备全面科学的对症饮食方案，尽力满足患者的饮食需求，解决患者治疗、康复期间不知道吃什么、怎么吃的困惑。本书为癌症患者和家属指明如何合理补充营养、提高身体免疫力，从而提高各种治疗手段的治愈率、降低复发风险，还为普通人群和高危人群提供全面科学的癌症预防建议，让防癌更科学，让抗癌更轻松。

书中详细讲述了从饮食、运动、生活细节等方面保养肺脏，远离鼻咽疾病的方法。本书的作者用深入浅出的语言，把一些比较难懂的专业术语用通俗易懂的方式娓娓道来，能让读者在短时间里对鼻部、咽部的常见病的表现形式、预防保健以及治疗方式有较广泛的了解，同时作者还充分利用中医学的传统优势，把一些长久使用后，行之有效的方式、方法去粗取精，归纳整理，这对于预防鼻部、咽部的常见病起到了实际的指导作用。

《本草纲目》是举世闻名的食物养生学和药物学巨著，也是中华医库中一部食物养生学和药学大典，深刻影响着后世的食物养疗学、饮食烹饪学。本书结合《本草纲目》中的养生食材，对食材的性味归经、养生功效等知识进行了详细的介绍，并精选了相应食材的养生汤，此外，还针对不同体质人群、不同年龄段的人群和不同季节给出适宜食用的养生汤品。一汤一图，方便读者阅读。

这是一本颠覆食物与营养学固有认知的科学指南。书中，前沿食品科学家、流行病学资深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿饮食最新研究成果，提出了现代饮食不容忽视的11个问题，揭示了关于食物我们需要知道的一切。通过深入剖析常见的21类食材，作者带领我们重新认识食物的真正益处和危害，甄别纷繁饮食营销信息，做出最适合自己的食物选择，把握健康饮食的主动权。在附录中，作者利用可视化图表向读者展示了各类食材营养成分评分、超加工食物速查等实用工具，提供了大众即学即用的科学食物选择方法。

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本书由知名中医专家韩学杰亲自编写，根据著名中医流派、传承650多年沈氏女科“小食小方胜小药”的智慧养生理念，结合作者丰富的临证经验，分别介绍了24个节气的来历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法，包括起居指导、食疗妙方、穴位导引、情志养生等4个方面，集原创的食疗妙方和穴位保健方法于一体，教读者通过内服外养，真正地做到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。全书图文并茂、版式精美，是一本实用精美的高质量居家养生指南。

《还你健康睡眠》是一本旨在帮助现代人改善睡眠质量的实用读物。在这本书中，两位主编结合了中医的阴阳五行理论，详细阐述了睡眠与人体健康之间的微妙联系——良好的睡眠是维持身体阴阳平衡的关键，而失衡则是导致多种疾病的根本原因。书中不仅提供了关于如何通过调整饮食、改善生活习惯来促进睡眠的建议，还介绍了一些简单的中医按摩和针灸技巧，帮助读者在家庭环境中自我调理。通过这些自然疗法，大家可以有效地缓解压力，促进身体的自我修复能力，从而获得更高质量的睡眠。此外，书中还探讨了睡眠与情绪之间的关系，提出了通过冥想和呼吸练习来改善睡眠质量的方法。我相信读者通过实践这些方法，可以更好地管理自己的情绪，减少焦虑和抑郁，进而改善睡眠。作为青年中医师，主编刘杨和薛家鹏深知理论与实践相结合的重要性。在《还你健康睡眠》中，他们不仅分享了理论知识，还提供了大量的案例分析，让读者能够看到中医睡眠疗法在实际生活中的应用效果。这些案例涵盖了不同年龄、性别和职业的人群，展示了中医睡眠疗法的广泛适用性。《还你健康睡眠》是一本适合所有寻求改善睡眠质量的人的书，无论是因为工作压力、生活习惯还是健康问题而遭受睡眠困扰的人，都能从 这本书中找到帮助。大家阅读这本书，不仅有助于改善睡眠，更可以深入了解中医的智慧，以及它如何帮助我们与自然和谐相处，实现身心的平衡。两位青年主编不仅继承了中医的精髓，还将这些知识以易于理解的方式传达给了更广泛的读者群体，我为他们的作品感到骄傲。

妇科肿瘤，特别是妇科恶性肿瘤，严重威胁着女性健康。复旦大学附属肿瘤医院妇科一线医护团队在临床诊疗之余，针对广大妇科肿瘤患者普遍关心的问题，结合国内外新进展，编写了这本极具实用性的科普图书。本书共分为疾病篇、治疗篇、康复篇三部分，涉及50个热点问题，全方位普及常见妇科肿瘤诊疗、康复及预防等相关知识，倡导早发现、及时规范治疗、科学筛查和预防的健康观念。本书通俗易懂，实用性强，可供广大妇科肿瘤患者及其家属阅读参考。

本书内容以介绍耳穴诊治法为主，重点介绍耳穴治疗青少年近视（包括远视、散光、弱视、斜视等）的方法和作用，包括耳穴贴压法、耳穴电疗法、耳穴按摩法、耳穴刺血法等。简单介绍了一些其他治疗和辅助治疗近视的方法与保健方法。内容通俗易懂，图文并茂，面向广大群众。本书为耳穴治疗青少年近视的专业书籍，并融入较多科普内容，具有一定的科普性质。 本书还阐述了眼屈光、眼结构、近视眼、远视眼、散光、弱视、斜视的成因，近视的预防、治疗及眼睛保健常识。本书汇集了相关中医治疗近视的论文成果、宝贵经验、珍贵资料等供读者参考。