《儿童抽动症诱因排查手册》侧重于家庭护理方面的实操，专注于排查抽动诱因。该套书包括理论科普与实际操作，是抽动症自然疗法家庭版完全方案。

你知道吗？儿童时期养成的坏习惯，会让身体向着偏离健康轨道的方向发展，到了成年，很可能演变成伴随一生的慢性病。本书以中医理论为指导，对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析，并提出改进方法。更难能可贵的是，在当下心理疾病多发的社会背景下，本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题，提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪，并引导孩子学会处理这些情绪，比如制定“生气规则”等。本书用生动活泼的漫画形式，传达健康观念，帮助孩子建立良好的生活习惯，让孩子的身心健康同步发展！

《更年期这十年》是女性必不可少的更年期自助医学科普工具书，对更年期综合征这一典型身心疾病的诸多疑问给出了详细的解答。本书共分六章：第1章讲述了如何科学认识更年期、如何更好地度过更年期；第二章详解更年期各种不适症状，告诉每一位更年期女性要多关爱自己一点，以缓解和消除更年期不适症状；第三章破除激素疗法的谣言，讲清楚激素什么时候该用、什么时候不能用；第四章给出了健康合理的 24小时生活方式；第五章揭示了补钙增肌的重要性，给出了预防骨质疏松、延缓肌肉衰减的办法；第六章分享了案例，携手更年期女性平稳度过更年期。

一本由从业十余年的法国资深妇产科医生所著的漫画妇科指南。它以一种崭新的面貌，在科普工作中为女性主义开辟了新的疆域。鼓励将女性生理健康纳入大众常识的范畴，强调女性的身体是女性性别认知中不可或缺的因素，让女性更好地了解自己，拥有更好的身体智慧。·轻松幽默的风格将复杂的医学知识化繁为简，让你不再迷失于晦涩难懂的医学术语中。“小白”也能随着这本妇科指南的节奏，跳进女性解剖学的奇幻森林，闯荡神秘的妇科诊室，穿越不一样的女性周期，掌握避孕的智慧，解锁妇科健康的密码，面对妇科病挑战时不再迷茫·独具一格的女性健康指南在轻松流畅的形式下，丝毫不掩其深刻的内涵。作者理解女性的惶惑：“在这张椅子上，你的困惑与伤痛同我们的知识和技术交汇；但同样，你的期望与我们的局限也在这里相互碰撞。”涵盖女性的常见困惑与健康问题，将医学知识娓娓道来，消除妇科健康的迷思。帮助读者消除与之相关的夸张恐惧，做出明智的健康决策。·开放、平等的讨论在知识传播的过程中，作者始终站在女性的立场，设身处地用“她们”的语言去表达，而不是高高在上的说教。她希望女性在承受生理痛苦之余，不需再背负精神上的羞辱和伤害。消灭鸭嘴钳、检查台的夸张“噩梦”，解除对妇科检查的疑虑，鼓励积极的自我关怀，并建立一个开放的对话空间。

头发是女性的“第二张脸”，不管处于哪个年龄段，头发都是决定一个人气质的关键因素之一。本书是为女性量身定制的头发护理指南，全方位讲解头皮养护方法、洗发水选择、正确梳头法、吹发染发技巧，脱发、发缝大、发量少等头发问题应对方案以及针对不同发质的减龄发型等内容。无论你是硬发质、细软发质、发量少还是白发多，都能在书中找到适合自己的最佳养发护发方案。快跟着美发协会会长、医学博士低成本精准养发护发，做精致的氛围感女孩！

来自北医三院妇产科的徐冰医生，在经历了超过20年一线问诊、手术经历，以及多年临床治疗和基础研究后，发现女性对自身疼痛的接受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在基础疼痛表象下的危险信号。作者试图通过对女性身体的全面剖析，探究女性身体的构成，带领女性重新关注身体状况，了解疼痛发生机制，挖掘疼痛背后的深层原因，最终先于治疗方案，找到自我认知、自我管理的科学方法，在更大的疼痛到来前，解决女性身体问题，还女性自由之身。

女性步入30岁之后，肌肉会以每年1%的速度持续减少，女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此，维持肌肉才是更高级的抗衰！本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量，达成减脂增肌、美体塑形、调节身心状态的目标，并有效抗老！另有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导，全面解答运动过程中常见疑虑。扭转你的陈旧认知，不给女性运动设限，助你成为更好的自己！随书附赠图解 真人高清示范视频，一学就会！翻开这本书，为抗衰迈出运动的第一步！

本书从中医理论角度，解密段保华先生的点穴神功，更为晓畅明了，更为严谨缜密，更为系统全面，独具视野，独辟蹊径，推动了两仪文化传承项目的有机融合，开启了新的学术研究领域，有着重要的现实意义，是一次总结既往启迪未来的有益探索。

你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题，也不需要考虑动作频次和强度，你只要跟着练就行！全书还配套动作视频，读者可以随时扫码观看，不用担心看不懂。

人口老龄化不断加深加剧，据估计，“十四五”期间我国60岁以上老年人口将增加5700万人，至2025年，我国老年人口数量将达到3.21亿。随着“健康中国”和“积极应对人口老龄化”国家战略的提出，“健康老龄化”已成为全社会共同关注的公共卫生问题。积极运动锻炼，提高身体素质，是实现“健康老龄化”不可或缺的一环。 作者邀请了国内知名的全科医学、老年医学、运动医学和运动康复专家共同讨论，从老年人群的身体功能出发，基于日常生活情境编制了一套居家整合运动，希望通过将功能锻炼融入日常生活，将运动转变为老年人的生活习惯。 本书分为三个部分。首先介绍了老年人健康运动以及居家整合运动的知识，旨在让老年人做好运动前的知识准备。然后介绍了十三种老年人居家身体功能自测方法，帮助老年人更好地了解自己的身体功能，以及运动后检测运动效果。最后也是本书的核心部分，是根据老年人不同功能状态，融合了力量、有氧、平衡以及柔韧性训练，以图文结合的形式编制了初、中、高级三个难度的运动居家整合运动套餐，并为每个动作配置了讲解视频，供老年人扫码观看，以期实现适度运动、合理运动、智慧运动的效果。 居家运动，随时而行。期待这本《健康老龄化-老年人居家整合运动图解》能够走进更多老年人的生活，助力老年人养成积极运动的生活习惯，踏上健康的老年之旅。