在临床实践中发现，许多宝妈因孕产造成盆底肌损伤而出现漏尿、盆腔脏器脱垂、性功能障碍，甚至发生盆底功能障碍性疾病，且随年龄增长而逐渐加重。然而因为自我康复和管理的知识匮乏，又羞于启齿，避讳就医，延误了病情，严重影响家庭生活和生存质量。目前产后康复机构遍地开花，部分宝妈盲目选择一些康复机构，但是从业人员专业素养参差不齐，缺乏临床康复经验，疗效堪忧。本书从怀孕开始，即制定锻炼方案帮助孕妇开始进行盆底功能训练，这样做不仅有益于缓解孕后期的诸多不适，还能够加快产后盆底康复。产后的盆底康复师全书的重点，通过向读者传授盆底肌的自我评估方法，产妇可以在家把握最佳的训练时机，运用日常生活方式管理的办法进行康复，轻松恢复盆底功能，并有益于产后形体的恢复。

作者东杜仁波切向我们揭示心的真性和痛苦的根源，以温柔、睿智的文字和实用的练习，引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳，恢复心灵的本来面目，让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、疑惑和种种的工作压力之下，使得我们的身心与心智双重受到损害，希望作者的这本书能够使你心的真性获得觉悟与安详。

语文课程的育人价值在于滋养人的生命。那语文课程如何才能滋养学生的生命，并促进其社会性生命和精神性生命的成长？对学生而言，语文教学如果仅仅停留在“表层、表面、表演”的阶段，是无法做到情感的熏陶、价值的引领、精神境界的提升的。本书探讨如何基于深度教学理念从语文课堂教学的层面实现对学生价值观培育的目标以及实现语文课程的育人价值。全书共分为八章，既有对语文学科深度教学的意蕴和语文知识本质的理论探讨，更有基于深度教学理念的写字素养、阅读素养以及写作素养的实践培育；此外，作者还从多维度探讨语文教师如何成为“有思想的语文教学改革者”。

本书讲述了某三甲医院急诊科的故事，故事中既有资深的医生，也有年轻的实习生，他们在治病救人的过程中，和患者、和身边的同事进行了各种沟通交流，本书所纳入的临床场景均是医学生初入临床实践的“刚需”。在医学场景和知识讲述的过程中，还采用了多媒体的形式呈现。除了知识的呈现外，本书还插入了人文知识和患方视角的描述，让医学生在阅读的过程中不仅掌握“医术”，还培养“仁心”，实现从课本知识到实际病人”的认知鸿沟，帮助读者更好地进入临床医生的角色。 本书体现了PBL教学模式，通过案例引导读者从患者的症状出发，逐渐找到病因、明确诊断、深入了解发病机制。本书涉及的案例包括常见病、罕见病以及临床急症。通过对这些案例的学习，可以帮助读者建立基本的诊断思路。在案例推进过程中，会对与之相关的基础知识进行复习、深化，实现对零散知识点的整合。 除此以外，在本书中还传达了循证医学的基本理念，帮助读者理解临床经验和科学理念的辩证统一。

治百病、奇难杂症，中华健康宝典药方。本书收录华佗经典方剂及民间流传的华佗古方。 本书组方用药精练、经济、实用型强，从方剂的组成、功效、煎服法到注意事项均有详细的描述，即查即用，清晰明了日常生活中常见病症，如头痛、胃痛、胃痛、食欲不振、肺热咳喘等，都能从本书中找到治疗处方。

《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍，《黄帝内经》又称《内经》，相传为黄帝所作，因以为名。并非出自一时一人之手，是春秋战国前医疗经验和理论知识的总结，也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科全书。 《黄帝内经》简称《内经》，包括《素问》《灵枢》两部分，系统的阐述了人体生理、病理、诊断、养生、防治，以及临床各科的内容，确立了叫为完备的中医学理论体系，这一理论体系为我国中医学的发展奠定了坚实的理论基础。不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。

国家图书馆所藏明抄彩绘本《食物本草》，为海内外仅有之完本，观之图文对美，启人良多。以一岁之节候为经纬，以《食物本草》中所载食物编合于时令，撷取其彩绘图式，遂不啻为一册足具创意之日历。以每日呈示之饮食物大略可依时序索之，美食家纪嘉馥江女士玩味亲尝，往往得其妙趣，所作所感娓娓而谈，亦得养年之功效。

本书涵盖了中华传统养生理论与现代医学养生知识，搭配着国人日常的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康养生的关系，以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的具体制作步骤和营养价值。全书根据常见病症、细分人群、不同季节等对食用杂粮进行分类，介绍了丰富多样的养生米糊、美味豆浆、营养杂粮粥的做法，内容全面、体例清晰。书中并没有高深莫测、枯燥乏味的健康医学理论，而是把读者关注的健康饮食知识融入日常饮食之中，分别介绍了每道食谱的材料、做法、养生功效以及适合和忌用人群，内容深入浅出、简明扼要。

本书运用通俗易懂的语言，科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍，旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮，并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外，一些食疗小偏方，让您在家就能轻松食疗养生，加工成各种各样的美食，在为您带来健康的同时，也让您能够享受到自己动手制作的乐趣，兼得美味与健康。

无可避免的，许多毒素会经由各种渠道进入人体，从而导致一些慢性疾病，通过合理搭配膳食，可以在一定程度上促进毒素排出人体。《排毒瘦身变年轻这样吃》根据人们的需求，介绍了一些可有效排毒的常见食材及饮食指南，不仅分类介绍了各种食材的排毒瘦身原理、食用功效、食用方法和食用宜忌等，还附有美味排毒食谱，给出了详细的烹饪步骤，同时有营养分析和功效解读可作为参考，让读者可以吃得健康、吃得放心，同时可达到瘦身、养颜的目的。