等情绪稳定的时候，烦恼就不再是烦恼了。每当我感觉被烦恼压得喘不过气来时，会把烦闷的事情摆在一旁，先不去处理它，因为人在过度忧虑时，心中浮现的都不会是太健康正面的念头，既然不能有效思考，不如先把它搁置在某个角落等到情绪缓和，心情比较平静时，再来处理，当心情渐渐沉淀，思绪不再绕着特定的想法打转，反而能解决事情。另外，找个值得信赖的朋友谈谈，也是一个有效的处理方式。我们常常因为扮演的角色与所处的位置，不容易客观地看待事件，多一个人，就多一个角度，从旁观者的眼中，往往能一针见血看到当事人看不见的死角，听听朋友的意见，再重新整理烦恼的思绪，往往能够事半功倍。许多时候，烦恼源自我们一直跟别人要东西，例如快乐，例如自信，当自己不被认同时，就会心情不好与自我怀疑，而当别人给予鼓舞时，则感到高兴。所以，如果自己就能给予自己肯定，可以减轻许多忧愁。如果能够随时保持好心情，并且做自己的啦啦队，烦恼就比较不容易进入心门。

本书适用于那些打算用解释性方法进行研究的人文社会科学学者，及想了解解释性方法，或愿意采用解释性方法进行学位论文写作的研究生们。解释：一种为理解奠定基础的行为。它可以是情感的、认知的，也可以是虚假的、审美的。解释按类型可以分为：浅度的、深度的、当事人的、旁观者的、分析性的、独白性的、对话式的、复调式的、情景描述型的、关系交往型的。心灵发现：个人遭遇问题并显露性格特征的时刻，这一时刻常常表明个人生活的转折点，它包括四种类型：重大的心灵发现、启示性的微小心灵发现、积累顿悟式的心灵发现、事后醒悟型的心灵发现。解释性交往行动主义：发表观点，以揭示并传达各种问题符号交往行动的意义，倾向于使用一种不受任何前在概念影响的话语模式，其所赖以形成的基础乃是从生活经历（叙事）中提取的生一手概念。<

编辑推荐：历数古今多少人，历经身边多少事，你只要略微品味一下就会知道，凡立大业者必基于小业而起之，凡成大事者必缘于小事而由之。本书集社会为人处世经验之大成，融做人交往与处事实践于一体，对社会上各类人和各类事分门别类，条分缕析，从中总结出了诸多经验和诸多规则。只要参照这些经验和规则行事，你就会在社会复杂的人际环境中游刃有余，左右逢源，进退有据，脱颖而出，累小事而成大事，积小业而立大业。这就是会来事儿的功效，这就是会来事儿的本事。

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成功指南针，伴你人生路！匆匆一过客，谁不想成就？大千世界任我逍遥舞长袖！仁者乐于山智者乐于水。经商做生意，诚信敲警钟。主管与领导，常念一本经。为人处世事，当头有慧灯英豪成伟业，不外一方鼎！\t\t\t\t\t

本书以个人奋斗为出发点，分六个部分介绍了各种做人做事的信条，内容包括“树立正确的做事观念”、“热爱生命”、“快乐做人”、“主宰自己的命运”、“坚持到最后”等。

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喜欢一个人独处。喜欢在独处的时候调制一杯浓浓的咖啡，特苦的那种，调制完了后浅浅地呷了一口，觉得烫了舌尖，立即把一张脸皱起来，皱得就像一个世纪老人，就这样保留着即兴的表情照照镜子，忽然发现满世界的沧桑全部写在自己的脸上。张年军，男，1955年生于武汉，当过知青、工人、科技日语翻译。1986年开始发表日本文学翻译作品，1988年开始儿童文学创作，以小说、报告文学为主。已出版长篇小说《男子汉宣言》、《老爸你真笨》、《红与黑（少年版）》等书。遇见那个女孩是在一家化妆品店里。她认识那个女孩，岂止是认识，她们也许就要在今后的生命的旅程中做一对同路人——公司刚刚招聘进来一些年轻人，那个女孩就是其中的一个。最近这几天，她惊异地发现人们已经把惊羡的目光投向了那个女孩。人们说那个女孩被一种神秘的气息笼罩着，那个女孩的到来一定能够打破生活的沉闷的局面，并能洗涤你的视线，洗涤你的灵魂，洗涤你陈旧了的种种不幸。

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