本书是一本对大学生进行就业指导和生涯辅导的书，汲取了近年来国内外生涯理论的前沿成果，旨在帮助大学生正确规划自己的职业生涯，激发学习动力，树立正确的择业观，掌握科学合理的求职择业方法，以提高适应社会的能力.

《中美职场求职实战指南与案例》通过介绍与众不同的美国及加拿大大学选校标准，到建立大学社交网络技巧，再到如何找实习、准备简历、准备工作面试及最终资薪谈判实战战术运用，辅以9位中国留学生精彩求职案例及评述，向广大志在留学（或去外企工作）的学生和他们的家长提出了完全与众不同的留学和职业规划策略。无论读者是一名准备去美国、加拿大的高中学生、本科生、研究生，还是已在美国及加拿大就读的大学生或研究生，或是有兴趣送孩子留学美国、加拿大的家长，甚至是国内普通高校准备到外企求职的同学，你们一定会从这本书里得到一些非常有用和有趣的外企职场求职信息和实用的求职技巧。

本教材编写的初衷是为了配合教学，尤其是针对高职学生的职业生涯规划课程的教学需求而设计的。所以体例是按照教育部、教育厅有关要求和教学实际需求编写的，力求做到通俗易懂、生动引人。特别庆幸的是在近几年的教学过程中边实践边学习，获得了国内此领域比较先进的理念，尤其是听了生涯规划专家程社明老师、清华大学的樊富珉老师、北京师范大学的申继亮老师、台湾辅仁大学的吴武典老师、性格色彩创始人乐嘉老师、北森的国际论坛及北森张晓娟老师的培训收获颇丰，并且教材中很多精华都是从各位的研究、传授中获取的。这些专家学者们为中国本土化的职业生涯规划教育做出了很多贡献，帮助我们所有学习者快乐成长，科学发展。在此，还要强调本教材是体验式学习和全国计算机教指委核心课程立体化课程资源库建设项目。教学资源共建共享机制利用现代信息技术，实现教学资源建设、共享、应用的可持续发展。所以本教材开发了配套的课程网站以及生涯规划管理助手软件。所谓体验式教学是指根据学生的认知特点和规律，通过创造实际的或重复经历的情境和机会，呈现或再现、还原教学内容，使学生在亲历的过程中理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成意义的教学观和教学形式。体验式教学以人的生命发展为依归，尊重生命、关怀生命、拓展生命、提升生命，蕴含着高度的生命价值与意义。它所关心的不仅是人可以经由教学而获得多少知识、认识多少事物，还在于人的生命意义可以经由教学获得彰显和扩展。通过实践来认识周围事物，或者说，通过能使学习者完完全全地参与学习过程，使学习者真正成为课堂的主角。教师的作用不再是一味地、单方面地传授知识，更重要的是利用那些可视、可听、可感的教学媒体努力为学生做好体验前的准备工作，让学生产生一种渴望学习的冲动，自愿地全身心地投入学习过程中，并积极接触语言、运用语言，在亲身体验过程中掌握语言。

你并没有真正“毕业”，想要在社会中闯出自己的一片天地，那就必须做好准备，不要盲目自信或心血来潮地找工作、开公司。否则，到头来你还要碰一鼻子灰。走出校门的你，要做好的第一件事就是：规划好自己工作后的第一个“5年”。工作5年后的你将看到真实的“成绩单”！

在《秘2》中，作者从写作能力、拨打电话、会议程序、时间管理、文档管理、资讯收集、办公环境打造、内部协调、接待应酬、宴请馈赠、出差行程安排、自我情商提升、个人形象、突发事件处理14个方面入手，对现代秘书工作过程中经常出现的问题进行了指正，并给出了专业的工作方法，使广大读者在阅读的过程中，可以找到切实的解决问题方法，帮助读者从容应对日常工作中所遇到的难题与具体的解决方法，使秘书工作可以在更高效的基础获得更轻松的体验。同时，《秘2》还有摒弃了传统实务指导类书籍的枯燥与无聊，在指导秘书如何对秘书工作进行重新认识、怎样将基础性事情做好的同时，在更进一步使自我管理、沟通等综合性技能得到全方位的提升，使自我迅速地成长为领导的得力助手，进而从平凡的岗位中脱颖而出，获得更加广阔的自我职业发展空间上给出了具有建设性意义的意见与建议。这也是本书与《秘书的秘密》最大的相同之处：使从事其他职业的读者们在阅读此书时触类旁通，获得对自我职业生涯同样有用的知识与技能。

《赢在第一年》由李现梅所著，工作第一年是从学习生涯向职业生涯转变的关键阶段，也就是说，能不能展现自己的能力，得到领导和同事的认可，获得职业可持续发展的机会，往往在第一年的时候就已经定型了。所以参加工作第一年，是至关重要的一年。《赢在第一年》针对即将进入职场和初入职场的上班族会面临到的各种问题，告诉大家上班后就该知道的职场智慧，并提出了有针对性的建议。除了应有的敬业态度与工作方法，还对如何做好职场个人管理、培养高效能的工作效率；如何面对职场竞争，合理运用人际关系法则，与他人有效合作；如何与上司、同事和平共处；如何纾解工作压力；如何分配管理工作时间；如何让上司看到你的价值等，一一提供了解决之道。一年之际在于春，一生之际在于“第一年”——进入职场的这个“第一年”，不妨对自己狠一点儿——无论是苦心修炼职业技能，还是从一次次无效劳动中寻找机会，或者在激烈竞争中找到属于自己的位置，总之，结果只有一个，就是让自己立于不败之地！

世界上所有的职场都充满了争斗和陷阱，美国也不例外。混迹于美国的职场，尝试了不同类型的工作，与不同阶层的人打交道，亲身经历职场风雨，经历错综复杂的人际争斗，把美国社会的风土人情历练了一番，练就了一双洞穿世故的火眼金睛。《亲历美国职场：与老美同事的那些日子》以作者的亲身经历为写作背景，不同于一般的职场励志，将中国人在美国找工作的酸甜苦辣娓娓道来，是一本重量级、美国版的“杜拉拉升职记”。

你感到压力很大吗？你总是在紧张状态下工作吗？面对生活，尤其是充满挑战的生活，你是否觉得自己无法做到从容不迫、应付自如？身在职场，如何才能让自己一直保持良好的状态？《30分钟职场养生手册》中介绍了许多职场养生的有效方法，如减轻压力的妙招、简单易行的气功、提升办公效率的布局调整、日常饮食的合理搭配等，帮你迅速摆脱身心疲惫的承压状态，以饱满的精神和健康的体魄应对瞬息万变的职场，创造出骄人的工作业绩。

工作场合中的人际关系，是一种理性的关系。工作中的上下级和同事，肯定不是你的朋友。职场中由于人际关系的理性色彩，往往保持着一种距离，彼此说话不可能像亲近的人之间那样直接。为了不得罪人，巧妙地协调各种利益关系，保持进可攻退可守的分寸，说话就需要很小心，经常需要使用一些委婉、试探、暗示的方法。因此，暗示就成为职场中非常有效的一种交流方式。不会听话听音，不会拐弯抹角，说话直筒子，在职场中肯定寸步难行，经常碰壁。可以说，学会暗示的说话艺术，对于职场人际的关系是非常重要、不可或缺的。

《示范性高等教育精品规划教材：基本职业素养》特色：第一，实用性。无论是概论部分还是其中任何一个模块，我们较少着墨于理论知识的深刻阐述，而是引用了古今中外大量的典型案例。通过案例的分析和阅读，使每一个希望找到理想工作或渴望驰骋职场的读者清楚地了解在职场上经常遇到的与素养有关的问题以及如何正确面对并妥善解决这些问题。第二，操作性。我们摒弃了枯燥的说教，在进行必要的理论阐述基础上，着眼于如何提升基本职业素养，以行为养成为主线，以传授技巧为重点，让读者在其中体验、感悟、提升，达到自我觉察、自我教育、自我发展的目的，从而提升基本职业素养。配合教材使用，我们在每一模块都设计了一系列实操性训练题，适合课堂讨论练习使用或作为课外素质拓展训练项目。第三，趣味性。我们以职场中的典型案例为切入点，穿插了一些情景、案例、故事、背景等，以事说法，以境论道，激发读者的阅读兴趣。此外，我们特意搜集了很多在职业意识、沟通能力、身心素质方面有趣的测试题，读者可以自由抽取感兴趣的部分做一下测试，既可了解自己在某类素养方面的优点与不足，也可明了自己改进的方向。