想要让自己摆脱焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪，我们可以在准确识别自我情绪的基础上，通过一些认知和行为策略，有效地调整自己的情绪。比如，当我们心境、情绪不佳时，可以去找朋友谈心，谈心可以产生积极的情感；我们还可以去跳舞，跳舞时能体验到快乐的心境。采取这些方式回避消极的情绪，让自己保持积极的心态。EQ就是一种情绪管理的能力，一种准确觉察、评价和表达情绪的能力，一种接近并产生感情、促进思维的能力，一种调节情绪、帮助情绪和智力发展的能力。张楷昂编写的这本《工作中不能缺少的高情商》为我们介绍的就是如何通过提高你的EQ来达到帮助提高工作效率的目的。《工作中不能缺少的高情商》由中国商业出版社出版发行。

职场万象，人心最难解。看得懂人心，才做得对事情，才能占得赢的先机。李影编写的这本《老板那点心思员工那点心计》正是在与你谈“心”，谈纷繁的“人心”，谈与你息息相关的职场智慧，从人际交往、处世守则入手，书写白领实用且时尚的心理学综合兵法。相信它能开阔你的心智，帮你顺利得到老板的“芳心”，让你在职场中赢得更漂亮。 《老板那点心思员工那点心计》由中国商业出版社出版发行。

《职场达人生存秘笈》收集整理了作者在日本和澳大利亚经商过程中，通过实际体验获得的有用经验，对于正迎来国际化社会的各位读者来说，这是一本非常实用的书。 《职场达人生存秘笈》笔者中园仁是一个远离祖国的奇怪的日本人，现在从外国人的角度，以冷静的眼光来看待很多读者平常烦心的问题，提出了一系列与众不同的解决方法。在阅读本书的过程中，你一定会遇到禁不住发出诸如“啊，居然可以这样想”之类感慨的新鲜点子，特别是对于很多人正在为之苦苦思索的“金钱问题”“时间管理方法”等，书中肯定有许多令你感叹的好主意。 好了，赶快一睹为快吧，立刻解决你想解决的问题。

张艳红、梁素娟编著了《用业绩证明自己的价值》身在职场，只有忙得有价值，忙得有业绩，才能被同事认同、老板赏识。要想用业绩来证明自己的个人价值，就要珍惜自己的工作，突破工作瓶颈，养成敬业的好习惯，融入集体，关注工作中的细节，用智慧解决工作中的问题，保证业绩的持续增长。《用业绩证明自己的价值》只有将业绩做到最棒，才能证明自己的实力，成为企业最需要、最有价值、最职业化的金牌好员工。

《从新丁到骨干：新人职员工一本通》通过鲜活的案例和详尽的测评，为人职的新员工提供行动方案，帮助新员工在入职之初建立良好的职业习惯，了解自己的岗位，坚守职业道德，认同企业文化，树立团队精神，懂得礼仪礼节，进行有效沟通，学会时间管理，熟悉工作流程，调节工作压力，掌握成本、品质和安全知识，迅速成为企业最需要的人。《从新丁到骨干：新入职员工一本通》是管理者送给新员工的第一份厚礼，也是新员工确定职业目标，收获职业梦想的第一助力。

《“十二五”全国职工素质建设工程指定系列培训教材：员工岗位成才六大路径》及读物包括七个系列：职工道德文化素质培训系列、职业通用能力与职业素养培训系列、员工职业化训练系列、职工心理健康辅导系列、职业安全与职业健康教育培训系列、女职工素质提升系列、班组长管理能力提升培训系列。这些教材及读物以全面提升一线职工队伍整体素质为目标，密切结合职工阅读取向和企业工作实际，充分听取各地工会及广大职工的意见和建议，在遵循国家相应职业（岗位）标准并注重科学化、规范化的基础上，强调通俗性、实操性和直观性，采取案例教学培训模式进行编写，配以课后思考练习，知识点突出、易读易懂，适用于职工素质教育及岗位能力提升培训使用。宋振杰编著的《“十二五”全国职工素质建设工程指定系列培训教材：员工岗位成才六大路径》是该套书之一。

本书以经典故事为例，生动地介绍了工作智慧中的“金点子”，让读者在明确工作的方向和目标后，运用工作智慧解决所遇到的困难和问题；运用工作智慧的技巧和原则，进行良好的人际交往，实现工作的成功；让工作智慧帮你抓住机遇、即时行动、不怕困难，以积极的心态面对每一项工作，在工作过程中体会快乐与满足；让工作智慧帮你增长为人处世的学问，成就你人生的辉煌！《工作的智慧》的作者是陈浩。

思维导图是由英国的东尼？博赞（TonyBuzan）创立，被誉为21世纪全球革命性的思维工具，已被广泛运用于生活、学习、工作等领域。作者是东尼？博赞的学生，将学习思考过程，透过图文搭配，拆解成一步一步的操作说明，是全球第一本图解思维导图的操作书，得到东尼？博赞本人，及思维导图官方机构联名推荐。本套书透过思维导图构成的分解步骤，让你一窥思维导图法基础思维建构的奥秘，并搭配练习本，让你实实在在的一做就学会东尼？博赞的思维导图法！全球500 强企业正在使用的思维工具比尔？ 盖茨、沃伦？ 巴菲特用思维导图做决策思维导图可以帮你——■逻辑性思维，快速整合客户、商业信息■提高记忆力，拓宽知识面■增强组织力及创意思维能力■提升问题分析与解决能力■更高效地撰写工作计划、文案、PPT、会议记录■集中注意力，战胜拖延症，快速地阅读一本书思维导图是由英国的东尼？博赞先生创立，被誉为21世纪全球革命性的思维工具，是一种由主题到支干的发散性、逻辑性思维方式，已被广泛运用于生活、学习、工作等领域。《你的第一本思维导图操作书》通过图文搭配，拆解步骤，步步引导，手把手地教读者学习思维导图；该套书系除操作书单本外，还针对职场人士配有职场版套装；针对学生族配有学生版套装，并附赠专业彩笔，又超值又实用。东尼？博赞在序中说：“我们必须教育孩子如何学习，如何运用全脑，而不是只喂他们各种学科的知识内容……使用像思维导图这样的工具……为孩子建立完善且全方位的智能发展。”并高度评价说，“我为陈资璧PhoebeChen 写的这本书喝彩，因为她所做的，正是我说的这件最有意义的事。”博赞亚洲总部总裁Henry Toi说：“Phoebe是少数晋升为博赞高级认证讲师中的一位。对于想要将大脑潜力发挥到最大的这群人来说，这系列的书籍将带领他们走在正确的学习道路上……Phoebe的教导方式将让你的学习历程更快，也更有趣。我竭诚推荐这本书给你！”英国BBC评论说：“21世纪任何一个有大脑的人都必须掌握这种思维技法。”确实，在信息爆炸时代，学会整合信息，快速高效地掌握所需的信息才能使我们立于不败之地，而思维导图正是这样的工具。让《你的第一本思维导图操作书》系列书成为你入门的老师，带你一步步去探索思维的魔法世界，它可能改变你的一生！

《从平庸到卓越：把你的工作当事业》从员工的角度出发，探讨员工如何把工作当事业，帮助职场中人在打工过程中树立正确的主人翁意识，抛弃自身错误的打工心态，成就老板心态，做一名优秀合格的员工，为自己的梦想努力打拼，为自己的打工之路留下更多快乐，创造更多机会，赢得更多财富。

为什么很多企业的辉煌如同昙花一现，不能持久？为什么有的人能力卓越，取得一定成就后却止步不前，甚至倒退？而有的人深陷失败的泥潭中无法挣脱，更不能超越自我？人，得意时最容易忘形，却最不该忘形；失意时，最应该放下包袱，却最容易困在其中。《空杯心态》中，著名励志作家吴甘霖结合二十年的培训和管理经验，通过诸多知名企业和名人及普通人的实际案例，再度为您诠释个人修身与团队发展的第一心态·——空杯心态。在他看来，每个人的内心就好比一只杯子，里面盛满了荣誉、挫折、偏见等，只有在心态和思想上将这些东西倒空，才会有外在的松手，才能重新出发，获得更大的突破和超越。空杯心态，需要我们永不满足，倒空自己，时刻归零。归零是彻底的空杯，是空杯的极致。空杯心态，是人才自我超越的关键所在，是企业做大做强的核心密码，也是吴甘霖为企业和个人打造的发展之魂！空杯心态比100种能力更有力量！