教材在扼要介绍生涯规划理论的基础上，深入论述了医学类院校大学生认识自我和社会、规划理想人生的步骤、方法和必须具备的专业条件，详细阐述了医学类院校大学生求职与就业时需要注意的事项和准备工作以及应享受的权利和履行的义务。

本书介绍麦肯锡顾问使用的笔记技巧，让各行各业的人们都能够运用，从而提升自己的工作效率，内容涉及麦肯锡笔记术的基础、麦肯锡逻辑思考的方法、麦肯锡整理思考的笔记术和整理心灵的笔记术四个方面。本书介绍的麦肯锡的笔记术并不是普通的做笔记或者会议记录的方法，而是“解决问题”“加深思考”的技巧。掌握了这种笔记术，就相当于掌握了麦肯锡的思考方法，不仅能提高自己分析信息和将信息结构化的能力，还能提高工作成果的品质。本书对于适合职场人士阅读学习，通过书中介绍的笔记术，开阔思路，提高工作效率，取得好的工作成果。本书书后附有供联系的空白笔记练习页，让读者可以尝试按照书中的方法实践。

本教材的编写旨在进一步落实“立德树人”的根本任务，以社会需求为导向，遵循医学教育规律，着力培养合格医药卫生人才。教材内容包括职业生涯规划和就业指导的理论知识、案例分析、应用技巧，以及有关创业就业的**政策、法规，从课程设计、内容选择、实操要求等方面力求体现医学专业的需求，有较强的针对性、指导性、可读性和可操作性，能有效促进医科院校学生全面认知自我、正确评估环境、合理确定目标、理性职业选择与科学规划发展，激发学生内生动力，充分发挥自身主观能动性，全面提升人才培养质量和就业竞争力。本书适合医科院校就业教育教学使用，也可作为开展各类就业指导培训的教材和相关人员自主学习的参考书。

本书从介绍大学教育与职业发展的关系入手，全面系统地介绍了大学生职业发展与就业的基础知识；重点阐述了大学生职业生涯规划的理论和方法、求职技巧、就业权益保障及大学生创新创业等内容。希望本书能帮助在校大学生做好职业规划，实现高质量就业，并为有志于创业的同学迈出成功的第一步打下良好的基础。

本书主要包括职业生涯基本认知、工作世界探索、职业自我认知、职业意识与职业素质、择业准备与行动等内容。本书体例结构清晰，以项目导读导入课程，使学生快速了解课程知识。每个任务以四格漫画的形式引入学习主题，理论知识以“必需、够用”为原则，用场景化的方式呈现出来，增强可读性。本书共九个项目，分别是大学生涯起航、认知未来工作、挖掘自我优势、框定职业生涯规划、培养职业意识、提升职业素养、准备求职择业、规划就业行动及适应职场发展。本书不仅可以作为高职生职业生涯规划和就业指导方面的教材，也可以作为广大青年规划人生的参考书，还可供从事职业生涯规划咨询的人士使用。

课程围绕师范生职业发展与就业指导内容展开，力图通过介绍生涯理论发展史，帮助师范生树立生涯教育意识，接受生涯教育大中小一体化理念。利用教师生涯周期理论，帮助师范生树立生涯发展规划意识，通过小组讨论，反思自我的生涯成长规划。通过学习教师职业生涯周期，帮助师范生建构教师生涯。通过评估和反思人生观、职业观、教师观，确保三者保持一致，创建教师职业生涯的“指南针”。帮助师范生主动建构未来教师生涯，提高生涯适应力，增强生涯发展自信心。帮助师范生对表教师职业胜任力要求，寻找差距，确立努力方向。教材内容主要包括八大章节的内容：1、课程介绍与生涯理论；2、教师生涯周期与启示；3、创建教师生涯的“指南针”；4、教师生涯的建构、适应与发展；5、教师职业胜任力；6、求职材料准备；7、求职礼仪与面试；8、工作世界探索与教师招录政策。

这是一本可能会改变你人生的职场跨越式成长书！作者以接地气的心理学知识，结合教练技术，从本质发力，将一切化繁为简，可以有效解决90%的职场问题。 全书共包含5章内容，每章均配有贴近现实的职场案例，能让你更有代入感、更有效率地掌握职场高效赋能的方法。作者在书中分享了众多实用有效的职场方法和技巧，都是作者摸爬滚打后学到的，相信一定会对你有所帮助和启发。

本书立足于大学生职业生涯规划与就业指导的理论知识与训练活动，突出实用性和实践性。本书共12章，主要内容包括职业生涯规划概述、自我探索、职业社会认知、职业生涯决策、职业社会资源梳理及能力需求探索、大学生职业期待、个人简历与面试、职业发展初期角色转换与心理调适、职业技能提升、就业权益保护、大学生自主创业、大学生就业准备。本书内容涵盖了从职业生涯规划到就业指导的全部内容，能够有效地指导大学生开展职业生涯规划与就业实践。同时，本书设置了大量的训练活动，让学生模拟职业生涯规划与就业实践，以更有效地提升大学生的就业能力。本书既可作为高等院校职业生涯规划与就业指导的公共基础课教材，也可作为职场人士提高职业生涯规划能力与就业能力的参考书。

本书在结合了真实的典型咨询案例的基础上，提炼出一些实用的工具和方法，并结合案例进行剖析，旨在提供一套针对职场的行之有效的思考及分析体系，帮助你在关键时刻做出明智决策，从而少走弯路。本书适合职场新人以及在职场中遇到瓶颈的人士阅读。

现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么最好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的jue佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！