现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么最好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的jue佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

如果你的工作中符合以下任何一种状况，就要看这本书： ？？未处理邮件太多，根本顾不上其他工作？ ？？微信里总有消除不完的红点？ ？？钉钉上随时出现的未读，纠结要不要马上处理？ ？？给客户发出的报价单，迟迟得不到回复？ ？？需要领导确认的项目，怎么写比较好呢？ 用“高效邮件工作法”提升商务沟通力，解决所有效率问题！ 工作中，每天都有处理不完的邮件、未读，保质不能保量，保量不能保质，无论是和客户沟通，还是和公司内部联络，你是否都已疲于应付？其实问题出在沟通，导致：自己的意思没有清楚地传达给对方，甚至遭到误解；用词不当引发尴尬；发送时机不对得不到反馈…… 《高效邮件工作法》通过对众多高效能人士处理邮件的共同点进行分析，总结出5条基本法则：带着目的去写，在视觉效果上下功夫，让你的邮件更易回复，使用戳中对方内心的语言，缩短邮件的处理时间。写邮件时，你可以这么做： √不在星期五下午发送重要邮件。 √不管重要性，按照收件顺序回复。 √提前考虑对方的想法。 √不担心有错别字、漏字。 √邮件内容尽量精简。 √回邮件时“部分引用”对方邮件的内容。 掌握了上述5条法则及点滴细节，并熟练应用，你不仅可以掌握高效处理邮件的能力，更能建立高效商务沟通的思维与习惯，从而提升工作业绩！

《创新创业素质教育与模拟实训》可以作为高校大学生创新创业必修课的教材使用，也可用于企业初创者提高创新创业能力培训使用。主要内容包括：创新意识与精神、创造力与创意的产生、创新方法的运用、创业者素质与能力培养、创业机会的识别与环境分析、创业企业运营管理实务、创新创业实训和商务礼仪实训八个模块，全方位覆盖了创新创业管理过程，既能体现创新创业基本专业知识，又能够为创新创业实务训练提供教学引导。

《深度工作：个人效能管理精进指南》是一本源于实践、用于实战的职场能力提升类工具书，创造性地将“职场能力”这个软话题具体化、形象化和可操作化。本书不仅介绍每一个职场精进技巧的价值和作用，而且对技巧如何落地和执行给予了详尽的指导，以助读者最终达成想要的目标。　全书分为9个部分，分别从目标、计划、时间、沟通、变化、团队、知识、生活、工具9大维度深入剖析职场生涯的方方面面，让个人效能管理的9大维度形成合力，构成体系，理论中融入案例分析，采用“案例表象—根本原因—解决之道”的逻辑架构深度挖掘问题的本质，构建个人效能管理精进指南。 《深度工作：个人效能管理精进指南》适合于广大职场人士和创业人士，以及希望能够改变自己、提升自己的人。

故事力是用故事思维去看待世界、与世界沟通的能力，也是帮助我们决胜于未来的一种重要思维能力。它体现了人类的高度智慧，是凝聚了情商，沟通力，领导力、战略性思维等的综合能力。人工智能时代，这种能力在职场和生活中的重要性已经越来越被人们高度重视和认可。 两位作者拥有共40年的世界500强管理和咨询实战经验以及工商管理博士的扎实理论基础，常年为包括大众汽车、施耐德、红杉资本等在内的世界500强企业和互联网企业高管、高潜人才提供培训和教练，也是清华MBA、北大MBA颇受欢迎的客座讲师。他们建立了一套完善、专业、实用、有趣的故事力思维训练方法，打造了非常受欢迎的线上课程，成功帮助数万名学员找到属于自己的故事力。 作为一本实战型而非理论型的书，本书运用大量实例阐述讲故事的重要性，以及讲好故事的3大标准和6大要素，并总结出6个人人都需要的故事模型，落实到8大职场应用场景，用故事力帮你决胜人生关键时刻。当带着故事思维，用全新的视角去看待世界、理解世界的时候，你定会发现另一个能在平凡之中创造不平凡的全新自己。

本书介绍了职场人士提升职业化素质必需的10项软技能，包括职业生涯规划、职场必备礼仪、时间管理、压力管理、人际沟通、常用公文写作、商务讲话、会议主持与参与、服务意识与技能、问题分析与解决。这些软技能是世界500强企业常规的培训课题，也是优秀企业普遍接受的员工职业化的重要标准，是历经实践检验且行之有效的个人素质提升之道。本书必将对广大职场人士实现业绩、达成职业发展目标产生积极有效的影响，是不可多得的个人效能提升实用手册。

《玩转职场：从菜鸟到精英》是一本独树一帜的员工自我提升的优秀读本，是一本从职业技能到职品质提升员工素质的励志指南。通过以下十来个方面着手培养自己，忠诚、敬业、感恩、责任、执行、创新、合作、沟通、低调、节约、效率、结果，使员工的工作态度从被动到自动，最后到主动工作的渐进过程，提出了企业成长的不败方法。

《大学生职业发展与就业指导》根据就业市场对复合型技术技能人才的需求，针对大学生求学、求职、择业、就业、发展过程中所面临的问题，从职业规划、职业素养、就业指导三个维度，以就业形势与政策、职业认知与择业、自我认知与择业、职业生涯与规划、职业意识与培养、职业道德与养成、职业能力与提升、职业礼仪与训练、就业准备与实践、就业求职与技巧、就业权益与保护、毕业实习与入职为内容体系，帮助大学生全面提高综合就业竞争力与发展能力，成功实现就业创业。《大学生职业发展与就业指导》充分体现“教学做一体”的思想，以能力为目标，以学生为主体，以活动为驱动，注重以学生为主体的探究式学习，理论概述“适度、够用”，多媒体教学资源满足“随时随地，移动学习”，游戏活动设计促进学生“动脑动口动手”，融理论、实践、趣味与创新于一体，既便于教师授课，也便于学生自学。《大学生职业发展与就业指导》既可作为高职高专院校、应用型本科院校职业发展与就业指导课程教材，也可作为社会青年自主学习的参考用书。

《高职生职业生涯规划》内容契合教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》等文件要求，吸收了当前职业生涯教育的新观点、新理论、新方法，按照“精简概括，突出重点，贴近实际，特色鲜明”的方针，重点介绍了职业生涯唤醒、职业自我认知、职业环境探索、职业生涯决策、职业生涯管理等内容。《高职生职业生涯规划》既可作为职业院校开设职业发展教育课程的教材，也可为社会人士学习提供参考。

本书结合新形势、新任务，贴近实际，贴近大学生，体例新颖，内容翔实，具有鲜明的时代性、很强的针对性和可操作性，并针对大学生“就业指导”课程教学的实际需要，帮助大学生认识自己、了解职场、合理定位职业目标，使大学生了解劳动力市场和国家的就业政策，教导学生搜索就业信息，制作求职简历，掌握基本的面试、签约技巧，调适求职心态，初步形成职场适应能力，最终实现帮助大学生顺利走向社会、走上工作岗位的目标。本书适合各类高等院校学生使用，对广大青年学生提升自我素质、提高就业适应性具有良好的指导作用，对从事大学生就业指导的教师和有关人员也具有较高的参考价值。