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本书分为两部分。上篇阐述了成功的哲学思想和理论基础，为读者提供了通向成功的方向；下篇在上述理论的基础上予以了延伸及诠释。

在不进则退的职场， 读书是职场人提升自我成本低、 效率高的途径。 而职场人要 么觉得没时间读书， 要么看书速度慢， 要么读完记不住内容， 或者无法将书里的内容 用上。 如何解决这些问题？ 职场人只能用业余时间读书， 如果照搬市面上流行的专家 或学者的读书方法显然不可行。 身为一位繁忙的创业者， 本书作者多年来仍始终每年读书 180 本以上。 根据亲身 经历和阅读方法的钻研及 500 多名学员和 10 万多名听众的反馈， 本书作者总结出一套 上手难度低、 见效快的科学高效读书法， 助你用尽量少的精力获取尽量多的收益。 本书不仅有逻辑清晰的阅读成效公式和 “预通内外” 四步读书法， 还有经过验证 的快速阅读技巧， 以及阅读内容选择、 碎片化阅读、 精力管理、 高效记忆和个人知识管理等策略和实践心得。书中的实操方法除配说明外， 还有背后认知科学层面深入浅 出的讲解， 尤其重视结合新科技工具的使用。 这本干货满满、 有理论支撑、 有实践心得、 有方法、 有技巧、 有随书练习的阅读 指南， 适合每一位寻求成长的职场人阅读。

职场如战场，优胜劣汰乃常事，如何让自己永远处于“高地”，方法其实很简单，那就是努力变得比其他人更卓越。通过阅读本书，员工可以对职场必备能力有一个整体的把握，并着重在这些能力上下功夫，这样可以使员工有效发挥实力，找准发展方向，从而加速实现职场蝶变。

一分耕耘，一分收获——这是老式的成功观。 管理时间与精力，提高绩效，成功自然而来——这是新时代的成功观。 但，在工作越来越多入侵生活、“永不离线”成为许多打工人主动或被动的新常态时，该如何克服职业倦怠，重拾热情与活力，成功与幸福两手都要硬？ 曾经濒临心理崩溃的心理学家吉门内斯，结合其多年教练经历，总结出了一套保持稳定职业脉搏、修复职场疲惫、保持身心平衡的系统方法。面对这个空前复杂、充满不确定性的时代，稳定的职业脉搏将帮助你充分发挥自己优势，更好地掌控工作，职场长赢。

本书分为五章，依次为表达时代、表达准备、表达思维、表达技巧、表达场景。本书采取理论和实践相结合的手法，用通俗易懂的语言，递进式地讲述了当众表达能力的重要性、当众表达前的准备、如何建立表达结构和表达思维、提升表达能力的技巧、表达的场景指导等，并且每章后面都有当众表达能力提升训练。

这是一本员工励志书，主要从十个方面来告诉员工怎样提高自己的职业素质，从而成为企业的优秀员工。本书主要介绍了员工应该怎样提高自己的职业素质，从负责、心态、勤奋、执行力、合作、忠诚、敬业、能力、担当、奋进等十个方面来提升自己，才能在职场中获得良好的人际关系，提高自己的工作效率，在工作中更加尽职尽责，提高工作效率，成为企业优秀的员工，获得良好的职业前途

克服心理障碍，重新认识自我。科学调适身心，保持心理健康。命运掌握在自己手中，谁说这辈子只能这样！

明明对一件事投入了大量的时间，却未见成果？明明想专注于某事，却总无法集中精力？每天加班，却从未加薪？这些是很多人在工作中经常遇到的问题，也是打造个人核心竞争力常常遇到的瓶颈。作者在总结前人经验的基础上，创造性地提出了一套旨在帮助职场人提高工作效率，为工作赋能的方法，即高效工作法。其中包括高速时间管理法、90分钟×3组工作法、单任务集中攻坚法、快速阅读法、超集中聚焦笔记法等，是一套无论职位高低都能灵活运用的方法。

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