成功心理学
-
大学生心理健康教育与咨询实务白卫红本书 章为大学生心理健康与咨询, 节是心理健康与大学生心理特点,第二节是大学生心理健康教育,第三节是心理咨询;第二章为大学生心理咨询的理论基础,分别介绍了大学生心理咨询的基本理论、大学生心理咨询的程序与技巧、大学生心理咨询的方式与方法三方面的内容;第三章内容主要为角色改变下的大学生心理健康教育,从大学环境适应与身份角色改变、大学生的自我意识发展两点阐述大学生进入大学后的变化;本书第四章为大学生知、情、意方面的心理健康教育, 节为认知与心理健康发展,第二节为情绪与心理健康发展,第三节为意志品质与心理健康发展;第五章主要是大学生心理健康问题与调控的方法介绍,大学生时期要经受哪些挫折、挫折的原因及如何度过是其中重要的内容,其后简单阐述了大学生常见心理问题与矫正及大学生异常行为识别与处理;第六章为大学生心理咨询的主要内容,包括大学生的学业咨询、人际关系、爱情和性心理问题的咨询; 后一章为大学生心理咨询技术与实务,简单介绍了常用心理咨询技术、心理咨询中的特殊问题及处理、大学生心理问题咨询实务。
-
当代大学生心理健康与全面发展研究吴汉玲全书一共包括五章, 章主要介绍大学生心理健康概述,主要包括四节内容,分别是 节健康与心理健康、第二节大学生心理发展特点、第三节大学生心理健康的标准、第四节影响大学生心理健康的因素;第二章是对大学生常见心理问题进行论述,主要包括四节内容,依次是 节大学生自我意识问题、第二节大学生人格问题、第三节大学生情绪问题、第四节大学生人际交往问题;第三章是对大学生生命教育与心理危机干预进行了阐述,主要包括两节内容,分别是 节大学生生命教育、第二节大学生心理危机干预;第四章主要对大学生的心理健康教育进行介绍,包括四节内容,分别是 节大学生心理健康教育的内涵、第二节大学生心理健康教育的课程建设、第三节大学生心理健康教育中辅导员工作、第四节多维视角下的大学生心理健康教育;第五章为大学生心理健康与全面发展的研究,在这一章主要介绍了四个方面的内容,依次是 节新时代大学生全面发展的概述、第二节基于全面发展理论的心理健康教育、第三节大学生全面发展教育的实现路径、第四节大学生全面发展教育的创新手段。
-
呼吸英国Breathe《每一天都是美丽的新冒险》是《呼吸》系列中文版作品第五本。还记得童年的玩耍时光吗?那时无所牵挂,完全忘了时间,忘了自我。那玩耍时光去哪儿了?从什么时候开始,我们不再随性地玩耍,而认为这种漫无目的的快乐是不务正业?答案在于成人的责任和现实。当有了更多繁杂事务要处理,有家庭需要照顾,并且外面的世界充满痛苦和恐惧时,玩耍似乎变成了一种奢望。然而,与内在的小孩重新建立联结,不受约束地享乐和欢笑,能创造身体和心理健康的奇迹。它还能重燃日渐消逝的敬畏之心。记得第一次看到秋叶变色,夜空中繁星闪耀,或是玻璃窗上雪花融化时,有种内在小孩的诧异。那是多么美好的感受!世界可以很荒凉,也可以很神奇,仍然有很多的令人兴奋的,愉悦的和充满希望的东西等着我们。而生活中总有一些瞬间,提醒我们这个世界上还有那么多有趣的事等着我们去完成,你只需要保持信念,相信自己的能力,拥抱大自然。 去相信:“每一天都是一场美丽的新冒险!”内容包含• 序言 | 人最大的迷失,就是忘了自己的故事;疫情三年,程璧与创作和生活的耳鬓厮磨;三十岁之后的嬉皮游戏人生;后疫情时代,到来了吗?• 呼吸问答 | 丸露营@丸子;“是光诗歌”康瑜;十点读书主编@雅君;海豚阿德书店@小白;心理咨询师@严艺家; • 幸福 | 无论工作、休息还是玩耍,都来对待生命中的贵宾一样对待自己;找回玩耍时间;从自然中获得疗愈;精简生活指南;• 生活 | 致巧克力爱好者;做自己的室内花艺师;感受荒野的召唤;看远方的风景• 正念 | 专注于呼吸;找回你的童心;高敏感者的生活与边界;• 创造力 | 在绘画中重新认识自己;克服比较与自我怀疑;•逃离 | 创造宁静时刻;获得片刻逃离;……
-
女信力量林芳芳 著本书通过讲述作者用短短七年时间,从家庭主妇到市值几亿元企业创始人的蜕变之旅,用实际行动阐释了什么是女信力量,即相信自己,活出力量感!我们应如何修炼女信力量呢?本书也给出了很多实用的心法和干法。比如,要想改变,就要踏出改变的第一步;调整自己的状态,具备改变现状的勇气和能力;修炼经营的智慧等。本书旨在帮助迷途中的你找到人生的价值和意义;帮助万千女性创业者,在漫漫创业征途中找到方向,活出真实的自己;传播女信力量,助力更多女性做自己想做的人,闯出逆风翻盘的人生。
-
盈心米鸿宾 著《盈心》精选了作者米鸿宾老师多年来数百条人生体悟的慧语,是作者真实的经历与感悟的记录,是一本关于觉悟生命智慧的箴言集。它围绕生命智慧展开,内容包罗万象,见仁见智。读者将透过本书丰富心灵、获得生命的答案。书中巍峨与见地并存,敬意与脱尘同见,读者可在生活闲暇中翻阅,或每日一条,于字里行间澡雪精神,涣养生机;更可为子女诵读、讲解,用中国智慧教育后代,修身、立志、培德、增慧,在潜移默化中让福泽与性灵绵绵盈心。
-
改变人生的微习惯三浦将 著心理教练三浦将认为,从根本上打破当前困境的契机,只始于一个习惯;并且只要养成这一个习惯,就会引发正向的连锁反应,改变自己的人生。 三浦将运用阿德勒的心理学说为理论基础,详细分析了习惯养成对于改写潜意识的重要性,传递给读者如何利用潜意识的能量来重新塑造积极的行为模式;其次介绍了习惯习得的必经的过程,有助于读者对自己处在哪个习惯养成的阶段有客观认知。 书中通过大量心理辅导案例,传授人际交往、智力提升、工作、家庭生活、个人成长等诸多方面如何培养良好习惯。书中还详细给出了操作步骤和自我评价标准,是很有实用性的习惯养成法。
-
向上突围(美) 莎伦·莱希特, (美) 格雷格·里德 著《向上突围》由超级畅销书《 富爸爸 穷爸爸》的作者莎伦·莱希特、励志演说家格雷格·里德携手打造。本书沿着拿破仑·希尔的路径,向读者分享了很多千万富翁成功的故事,这些成功人士的故事不仅励志,而且真实,能让你变得更自信、更专注、更有活力,最重要的是准备采取行动,为实现自己的成功与财富而奋斗。
-
像水一样吧,朋友[美] 李香凝(Shannon Lee) 著,李倩 译“像水一样”在李小龙看来是功夫的蕞高境界,也是其人生哲学的蕞佳概括。本书即是对这一观点的详尽阐释。 “像水一样”意味着清空你的心,置身当下、保持觉知、不粘着、不闭塞、有生命的空……简而言之,在生活中保持着流动与自然的本性,蕞终发挥自己潜能,成为一个充分表达自我的、强大而自由的人。 在书中,作者李香凝讲述了自己从抑郁、迷茫到被父亲的教诲所启发,走出阴雨天的人生故事,既是对李小龙哲学核心概念的新时代解读,也折射出一位女性成长与探索世界的历程,同时,还饱含着对父亲无尽的爱和无限的追思。 水无形无状,却指引着我们以柔软的姿态不断成长与前行,全情投入,直到活出蕞真实的人生。
-
我要闪闪发亮的人生[韩] 白圆月 著本书以宥娜为中心,选取5个不同年龄、性别和社会身份的主人公多视角讲述。 朴宥娜,工作11年的普通职员,33岁。 “还没开始工作,就已经想要下班了。小时候以为自己长大后会成为闪闪发亮的人呢……” 金哲民,宥娜的男朋友,33岁。 “我也曾经爱过啊,可是宥娜为什么不懂呢?结婚是要跟想要结婚时认识的那个人,而不是相爱的人。” 崔美京,宥娜的同事,36岁, “成年人总是说,结了婚也可以去实现梦想,生完孩子也可以去实现梦想。为了结婚和养育孩子而放弃的梦想,还能重新开始吗?” 洪真淑,宥娜的上司,40岁, “朋友们都早早地结婚生子了,40岁的我还是一个人。妈妈为了能让我嫁出去锲而不舍。上了年纪又不是我的错,却让我感到愧疚。” 赵秀雅,宥娜的朋友,全职主妇。 “为了照顾孩子,已经记不清上次出门是什么时候了。我曾经也是有事业的人啊。SNS里的朋友们看起来都好幸福啊……除了我。”日复一日重复着枯燥生活的33岁普通职员宥娜,因为到了结婚年龄选择和宥娜在一起的哲民,为了孩子和家庭放弃梦想的美京,40岁仍单身的女强人真淑,全职主妇秀雅……关于工作、生活、爱情、友谊、时间、自我,他们面临着不同的人生困惑,他们的故事像是千千万万个我们的生活映射,阅读的过程中会产生强烈的共鸣感。你或许会与故事里的人产生思想碰撞,或许会从中得到些许慰藉,也或许会如宥娜般重拾继续闪亮前行的勇气…… 这是一个虚构故事,亦是无数个我们的真实人生写照。小时候我们以为长大后会拥有一个闪闪发亮的人生,长大后却发现生活只是日复一日的庸常。今天跟昨天一样,明天看起来也会跟今天一样。 如果你也正因为重复、单调、乏味的生活而渐渐迷失自己,诚挚地邀请你翻开此书。
-
勇于逃避[韩] 尹乙 著,章科佳,张蕊 译人们在生活中会给自己定下目标,并告诉自己坚持下去一定就会成功。但不是所有的坚持都值得坚持,在错误的方向上行进,过程中必然产生迷茫、无力、羞耻、愤怒的情绪,它们会攻击我们,甚至可能影响我们的一生。 “在你努力忍耐时,有人正起身寻找通往成功的路。”只有当人像动物一样找准一个方向逃跑,才有可能避开无谓的伤害,保留奋起反击的有生力量,为一招制胜奠定基础。 而何时需要逃避,需要怎样对亲友交代,以及如何行动,就是这本书要告诉我们的。