沙哈尔教授的《幸福的方法》是哈佛大学备受欢迎的幸福课，它曾改变了无数人对幸福的理解。但是，沙哈尔教授的许多读者，包括他的学生，常常会要求他将在课程与作品中提到的各种练习完成地呈现出来，他本人也发现，那些对生命有影响力的课程都在鼓励人们将所学的理论应用在生活中。于是，沙哈尔教授创作了这本幸福手册。这是一本实践手册，也是一套行动计划。它将带领并陪伴你，将你在《幸福的方法》与《幸福超越完美》等书中学到的积极心理学方法应用在日常生活中。这是一本帮你获得每日点滴喜悦和人生持久满足的幸福手册，这本书将帮助你获得真正有生命力的幸福方法，也就是能在你的生活中发挥更丰富的作用，帮助你更好的理解世界、与世界相处的方法。你将与哈佛大学心理学教授泰勒·本-沙哈尔一起记录生活中的幸福与反思：· 我们为什么不幸福？· 怎样做才能更幸福一点？· 为什么幸福才是人生的终极目标？· 如何能真正把对幸福的追求转变成日常的行为？是的，幸福是可以习得的，你可以把幸福修炼成一种能力，你将通过本书的练习，在个人成长和对真实生活的理解力上取得突破。

由于大数据的普及和个人偏好的设置，我们追求知识不再为了获知和开拓，知识积累变得越来越重复，并逐渐形成了信息茧房，让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直接灌输给孩子，让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。 其实，没有知识是一成不变的，只有拥有独立学习、读书和思考能力的人，才能在变化发展的社会中立于不败之地。本套书从学习、读书和思考三个角度为我们提供了非常完善的个人成长的基础方法，比如50个有效征服学习的超实用技巧，45个让人变聪明的新阅读方法，7种受益一生的思考习惯等，并针对在日常生活、学习、工作等各种场合中该如何灵活运用这几种能力，给出了具体的做法。正因为现今社会复杂多变，不妨透过这些基础能力来武装自己，以适应未来的发展吧！

日本生活美学家松浦弥太郎着眼于平凡小事，把在日常中悄然萌芽的小奇迹、小发现，总结为49个可以提升生活快乐感的可行建议，用轻松且实用的方式，化解人们在生活、职场、社交中的种种烦恼。赶走负能量，拯救不开心，让你开心过好每一天！ 什么能让人们的生活变得更加丰富美丽开心， 我愿意用一生的时间去寻找这个问题的答案。

日本超人气禅师小池龙之介结合自己的人生体验和佛法，用轻松、易读，简约却又不失深刻哲理的五堂课，分析了我们在日常工作和生活中陷入种种情绪模式的原因，并给出了化解的方法与练习，帮助我们避开增加烦恼的消极思维，不再做“条件反射”的奴隶，做回清醒的自由人！

心理自助书真的能让生活变更好吗？ 为了寻求答案，两位播客主持人——心理自助书的爱好者乔兰塔与质疑者克莉丝汀决定开始一场疯狂的“阅读实验”——严格遵循一本心理自助书的建议生活两周。 三年来，她们共测评了50本自助书，比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》、朗达·拜恩的《秘密》等，并将阅读体验第一时间分享在她们的播客节目《循规蹈矩》（By the Book）上，引起粉丝热烈讨论。该播客也受到《纽约时报》《卫报》《华盛顿邮报》《时代》等多家媒体报道。 节目刚刚开播时，她们只是想给读者带来笑声。但随着时间的推移，她们发现这档节目带来的不仅仅是幽默。在遵循每本书建议的过程中，她们的生活也发生了一些积极的变化。克莉丝汀不仅写了一部小说，还与丈夫就婚姻中的问题，展开了一场富有成效的谈话。乔兰塔则在这个过程中学会了理财和断舍离。 本书是对她们三年来生活体悟的一次再梳理，z终她们毫无保留地将21条有效建议、8条无效建议分享给每位读者。

这个世界缺的从来都不是有想法的人，而是那些能更快地把想法变成现实的人。本书从“个人效率升级、协同力升级、团队效率升级”三个维度全面讲述了提升效率的具体方法，是每个追求工作效率的职场人士及管理者的必备读物。希望通过阅读本书，读者能迅速提升个人以及团队的效率，更快地将梦想变成现实，取得属于自己的“效率红利”。

本书为励志治愈读本，写给不快乐的人。将22个关于成长、生活、理想、职场、情感等方面那些“好极了”和“糟透了”的时刻一一展现，配以22个触动内心的小故事，告诉你，为什么越长大越不快乐？是什么在瓜分你对快乐的感知能力？怎样才能做一个快乐的大人？以可可爱爱为底色，注入一个又一个有趣的灵魂，提醒你，别在不重要的人那里丢掉快乐，别在暂时的不如意里丧失勇气，别在琐碎的日常里遗失美好。生活有时很难，你要积攒那些微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。仅此一次的人生，要留下足够的时间欢欣雀跃。

柒先生用44篇俏皮可爱的故事和童话，涵盖了经营婚姻、爱情策略、亲密关系和自我价值等诸多方面。让在爱情和婚姻中感到麻木、窒息的读者，重新唤起心底的悸动，找到激情和默契感，让你相信爱对了一个人，人生就等于做对了大部分的事。 人一旦知道了自己要做什么，就很容易得到什么。 人一旦知道了自己生活里要相伴一生的队友是谁，心才会更笃定。 如果不能在一起，那就不在一起，反正时间很长，它会把另外一个人推进你的世界，你会尝试接受新的选择。就好比说，你最爱吃的章鱼小丸子没有了，多往前走几步吧，仍有糖炒栗子、榴梿酥、糖葫芦、 烤地瓜。

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思维导图作为一个实用好看的效率工具，已经越来越多地走入我们的生活，发挥出自己独特的优势。如果说大脑是一个房间，那么思维导图就是这个房间的收纳师，有效利用空间，同时让房间整洁美观、赏心悦目。 本书共十章，前五章为理论入门部分，从思维导图的起源和概念讲起，用四步成图法讲述了实操过程，并通过逻辑篇和美化篇的讲解让思维导图既有颜值又有内涵，此外还介绍竖屏思维导图操作方法。后五章为实战演示部分，针对写作、工作、考试、读书、生活等五个场景，从思维方法到具体操作都进行了详细说明。