本书包含了成为聪明人所必须具备的各大素质，并通过生动形象的案例分析，阐述如何变得更聪明的智慧和要诀。拥有了聪明的秘诀，哪怕是再迷茫的求索者，也如同掌握了聪明的魔咒．能一改以前平凡的形象，变得睿智和聪明。智商也许是天生的，但是聪明却不是与生俱来的，想要成为一个聪明人，是需要后天不断的思考、努力和探索的。本书给读者指出了一条通往智慧之门的钥匙，通过各种基本素质的养成，让读者成为一个真正的聪明人。

《每天一堂情商课》从情商基本范畴的各个角度出发，分12大类，365个小节，每天一课，通过轻松活泼的文字，意味深远的故事，向读者传授了改善和提高情商的方法，使其具备自我了解、自我管理、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系等5项重要能力。

《打造没有压力的大脑》通过长期研究发现，我们的大脑，天生就具备两种不同的价值观。多巴胺价值观以追求物质的满足感为动力，五羟色胺价值观因为利他而满足。人的欲望永无止境，这是大脑产生压力的根源。《打造没有压力的大脑》作者认为，与其锻炼大脑的抗压能力，不如改变大脑的价值观。在与他人、与亲友的和谐相处中，增加大脑中五羟色胺的流量，让压力不知不觉中消失。这是解决大脑压力的根本方法。适当的运动和合理的饮食方式，也有利于提升大脑中五羟色胺的含量。只要每天坚持5分钟，你就能拥有没有压力的大脑。

怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气……仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗？不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。同样，因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。生气让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄。我们生活的质量取决于我们对生活是否有平和的态度，而生气浪费了我们最宝贵的资本。生气不但无助于问题的解决，还扰乱我们的心境，恶化我们的人际关系，破坏我们的人生幸福，更为严重的是，生气还是摧残身体健康的罪魁祸首。生气加速我们的衰老，是一种慢性的自杀方式。不生气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要学会不生气；如果你想拥有良好的人际关系，首先你要学会不生气。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生。文默默编著的这本《不生气的智慧（超值白金版）》详尽分析了生气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。不生气，从阅读《不生气的智慧（超值白金版）》开始。

《赢在责任心，胜在自控力》将带领读者一同去探究责任心和自控力的奥秘，收获二者的神奇力量，做一个不折不扣的负责、自控的人。心怀责任，不仅改变现在，也改变未来；控制自己，不仅改变自己，也改变世界。

时间不是用来纪念的，青春才是；时间不是用来珍惜的，感情才是；生命是用来燃烧的，时间也是。有些人活了很久，像枯木一样，一辈子也没开出朵花来；有些人活得很短，却像篝火一样，温暖明亮又无比热烈。活着，不是给生命以时间，而是给时间以生命。

在不幸的遭遇面前，生气是心灵的本能反应。它是繁重压力的可靠出路，多数人却将它视为消极的潜在危险情绪，刻意压抑。殊不知，生气是上天的馈赠，是一种发自内心的天然信号，意味着治愈和成长即将来临。本书告诉你怎样识别生气的信号，发现生气背后的深层原因，从而改变生活中那些让你沮丧的人际关系和不良状态。从轻微的不悦到震怒，跟随“7步积极生气法”的指引，你将顺利通过生气的各个阶段，掌握平复情绪的方法。当你充分运用生气力，你将更加了解自己，身心也会越来越健康。

哈佛作为一座名校在世界上享有盛名，哈佛学子更是可以凭借一张哈佛的毕业证而身价百倍，但是并不是每一个哈佛人都生来就是天才，也并不是每一个哈佛人都是只会读书的书呆子。这座百年名校用它镌刻在图书馆上的校训告诉我们——时间、自我控制、自我激励和人际关系才是人生成功的一个重要因素。在哈佛，情商课是被视为和幼儿启蒙智力一样重要的情感开发课。后天的培养是情商提高的最重要的途径之一，一个人的大脑总是在反复、重复地积累经验，情商就是在这慢慢积累的经验中产生的。如果你学会了怎样审视和了解自己，学会了怎样激励和鼓舞自己，学会了怎样管理和控制情绪，你将不会再无助地听任消极情绪的摆布，你将从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等各种情绪，而且，你还会发现自己能轻而易举地驾驭它们。一旦驾驭了它们，也就驾驭一切。

当你深陷某种痛苦、烦恼、焦虑等恶劣情绪的时候，很想一支心灵清醒剂，使自己能够立即恢复内心的宁静。静观就是这样的清醒剂，能使你在一瞬间摆脱痛苦，回归宁静。如果你想抚平一段情感带给自己的创伤，希望有一只神奇的手能够抚平它们。那么静观就将使你的心变成神奇的手，亲自抚平自己情感的创口。如果你深陷某种欲望、瘾好的控制，渴望有一支魔杖能把自己从中摆脱出来恢复身心的自由。静观就是这样的魔杖，能使你轻松地除掉它们。静观就是使人的心灵从每一个情绪状态归于宁静的心理活动过程。它包含一个心理活动程序，正确地使用这个程序就能使你的心灵从任何情绪状态下归于宁静，也就是使你的心脏、大脑和整个身体达到宁静。因此，静观是使人身心归于宁静的方法。《静观的艺术》目的就在于与读者分享静观这种心理技术，它可以用来静心、修心、养心、养身，用来解除心理和生理的痛苦，用来提升你的精神境界、道德水平，提升幸福指数。

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。