个人修养与自我完善
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做一个完美的人李换运 著《做一个完美的人》原名《公民鉴》。鉴,镜子。顾名思义,是启发公民引以为鉴的书。该书畅谈国民从孩提,到青年,到成年,在方方面面,如何做才称得上好。它讲道德,讲励志,讲修养,能促使国民养成好的品格,从而用心为国家做事。 -
成长,长成自己肖雪萍 著《成长,长成自己》是资深心理咨询师肖雪萍又一部心灵励志佳作,其立意是提供一系列自我成长的方法,而不仅仅是一些观点。它更关注的是功能性和实用性。《成长,长成自己》核心要解决的问题,是人们在生活中常遇到的心理困扰。包括:自卑感、无力感、挫折感、纠结感、自我矛盾、自我攻击、自我困惑、情绪困扰、内心混乱等,它还试图解决身体的亚健康状态,以及在中国文化之下常有的焦虑和内疚感 -
好习惯成就女孩一生连山 著本书告诉女孩们该如何养成设定目标、立即行动、勤奋努力、敢于冒险、坚持不懈、专注认真、独立自主、积极乐观、注重形象、珍惜时间、热爱学习、自律自治、勤俭节约等好习惯,帮助女孩赢得成功和幸福的人生。值得每一位父母细细品味。 -
跑出巅峰By Kilian Jornet 著“每个人都有自己独有的节奏,有些人适合跨大步,有人喜欢碎步跑;有人抬头挺胸、有人低头冲刺;最重要的,是找出什么最适合自己,而我跟教练一起找出属于我的跑法:那就是在大自然里,跟着土地的脉络纹理奔跑。” 拥抱胜利、或者在奋斗中死去……让你的敌手受苦,击败他们!竞赛的本质就是自私,只有自私才能让你撑过那些艰难的时刻、知道如何对抗……初次阅读这样的句子,让人诧异这样强硬的句子出自于一个看似害羞寡言、出身乡村山林间的年轻选手。其实马拉松竞赛远比我们想的更具策略及心理战要素。除了体力的严苛要求,观察敌手动态、、选择何时加速杀出重围,能给竞争对手最大的心里震撼,让他们从此放弃夺冠的希望。有野蛮求胜的渴望、也有关怀人与自然的省思,这些冲突的面向让他的故事更加吸引人。 -
强悍的心理生存能力,你也能拥有马银春 著《强悍的心理生存能力,你也能拥有》里,我们抛开社会普遍价值观所给予人的标签:金钱、权力、学历、资历、出身,只有你自己——纯粹意义的独立个体“人”。人,社会人,为自然规律和社会规律搓揉束缚,种种烦恼困扰,皆因对生活的未知和不可控性,但这种局面并非一成不变:掌握了足够的信息,锻炼了强悍的心理生存能力,就能更多地拥有掌控权。 -
幸福有方法(美)索尼娅·柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky)著 周芳芳 译《幸福有方法》是由全球权威的积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南,也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为,我们50%的幸福是天生的,由基因决定;10%的幸福由生活环境决定;剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定,而幸福的秘密就在于这40%。同时,作者还提出了12项可行性极强的幸福行动,这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福,帮助我们重新发现内在的力量,拓展自己的积极性思维,更加深入地了解自己,最终激发出幸福的潜能。更重要的是,它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。《幸福有方法》是一本行动指南,它不仅阐释了提升幸福感的秘密,还介绍了具体的幸福行动,并告诉我们如何找到最适合自己的幸福行动。本书不仅对积极心理学领域的研究做出了贡献,同时也把幸福带给了全世界的很多读者。 -
别让小情绪害了你(美)弗雷德曼·肖普(Friedemann Schaub)著生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸:当自己在公共场合出丑的时候,当被岳父母看到你骂孩子的时候,当你被堵在高速公路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。 -
每周一节情商课高兴宇 著《每周一节情商课(励志金宝典)》介绍我们所处的社会无时不在进行着一场隐形的比赛,比赛项目就是为人处世之道。而这场比赛考验的就是情商。情商是一种能力,也是一种技巧。只要我们多点机智,多点勇气,多点磨练,多点感情投资,就能提高情商,建立一个良好的人脉圈,营造一个有利于自己生存成长发展的良好环境。 -
不曾经历,何曾懂得许政芳 著人生是场单程旅行,青春对于每个人都只有一次,那些回不去的时光,是我们心中永远的念想。无论谁想起那美好的、宛如梦幻般的的青春年少,都会涌起一股失落之情:那里有我们对于父母的叛逆、情窦初开的火热情书,还有自以为是天长地久的友情与爱情……有些事,也许遗憾,但不会后悔。曾经的伤痛和苦闷虽然让我们身心疲惫,然而,记忆中的苦,都是福。那份无法言说的情感,是你我一辈子的秘密与财富;那些回不去的时光,奠定了我们共同的青春和成长。 在远行的漫漫长途中,我们路过迷惘,路过失望,路过欣喜,路过淡然,路过一切繁华消殆的时光。它蹉跎了我们,也沉淀了我们;它剥去了我们青春的衣裳,也脱下了我们的年少无知与轻狂。 人一辈子经历无数大大小小的事情,每一件事都如同一篇文章,有欢笑,有眼泪,有平淡清澈,也有混沌不堪,但不管读的过程如何,不把文章读完,就无法完全了解它要说的是什么。有些事,只有经历过才能领悟。 -
静生活张月 著这本书会让你在现实的生活中获得一份内心的安静;会让你在名利的追逐中保持一份自己的本真;会让你在复杂的环境中坚持自己的理想;会让你在别人的赞美中保持一份从容!
