本书从人成功必备的三大法宝——好心态、好性格、好习惯入手，用睿智、生动的语言，诠释了心态、性格、习惯在人生中举足轻重的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，如何锻造良好的性格，用性格来改变命运，如何培养良好的习惯，开拓成功人生。

本书共5卷，前2卷详细描述了老年人晨昏饮食起居动定之宜，次2卷列举了居处时必备的日常用品，第5卷为粥谱，依《神农本草经》体例分上、中、下三品。本书从日常饮食起居入手讲解老年养生方法，且大多经作者亲身体验，细致入微，切实可行。

《别让失控害了你：如何掌控自己的情绪与生活》以独特的心理学方法为基础，从如何了解自己；如何掌控自己的情绪；如何掌握幸福的方法；如何做出正确的决策和判断；如何摆脱环境对自己的影响；如何摆脱物质依赖等方面阐明了培养、提高自我控制能力的方法；论述如何在实践中磨炼自我控制能力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥意志力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、克服拖延等。通过阅读本书，你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、淘宝控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。

拥有5亿读者的世界级心灵导师卡耐基，带给我们最具正能量的心灵励志经典。在这部历经百年验证，全球公认最励志的伟大作品中，卡耐基用大量生动而真实的故事，为我们讲解了如何做“做内心强大的自己”。曾经心灵脆弱的我们，面对不简单的世界、不轻松的生活，不顺畅的人生，也曾迷茫、也曾失落、也曾彷徨。但是，我们最终挺了过来，因为岁月让我们的内心得到升华，时间让我们的内心变得强大。已经度过的那些风险与苦厄，已经摆脱的那些落魄与羞辱、已经化解的那些打击与嘲讽，让我们深刻地体会到，唯有做内心强大的自己，我们的生命才可以怒放，人生才变得强悍，世界才会与我们温暖相拥，生活才会给我们想要的一切。《做内心强大的自己》是卡耐基终其一生的灵魂之作，以“做内心强大的自己”为主要宗旨，从正心态、增心智、控心绪、强心魂、补心气、清心乱等方面给我们详细讲述了修炼强大内心的过程。

《受益一生的北大气质课》从修养、品性、气魄、自信、大度、感恩、责任、仪表等要素，深刻地阐述气质培养的方法与注意事项，汇集了数十位北大学者有关个人气质培养的精要论点，细致讲解了如何形成胸怀坦荡、淡定自信、积极乐观、低调谦和的品性以及如何将这种品性所散发出的气质运用于日常社交、家庭生活和工作等方面。提升自己的个人魅力和影响力。具有极好的指导意义和实用价值，助你打造出众气质，让你的人生从此与众不同。

《淡定：活出全新的自己》以阐释淡定与奋斗的辩证关系为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、生活、事业、情感的影响下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的本质，学会更简单地生活，学会惬意地工作，学会珍惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个新的高度。《淡定：活出全新的自己》的每一段文字，都是对人心灵的关照，祈望能抚慰受伤的或不安的心灵，能给读者最细腻的心智启迪和激励，引导每一个人过上宁静、幸福的生活。

《别让坏脾气害了你》，本书为一本通俗心理读物，全书综合现实中人们负面情绪的各个方面，有针对性的设计全书体例，阅读本书，你将逐渐做到：自如掌控自己的情绪，让坏心情一扫而光；掌握豁达、淡定的处世方法；改善你同亲人、朋友、同事之间的关系；重拾健康和自信，做自己情绪的主人。

包容首先是一种胸怀。患得患失、吃不得一点亏的人无法做到包容，包容的人在利益、得失面前不会斤斤计较，而是以大局为重；处处争先、得理不饶人的人无法做到包容，包容的人让字当头，凡事以和为贵、让人一步；自以为是、听不进不同意见的人无法做到包容，包容的人兼容并蓄，虚心听取别人的意见和批评，甚至对一些言辞激烈的攻击也能理智对待，择其善者而从之；遇事喜欢生气、对别人的一点冒犯就怀恨报复的人无法做到包容，包容的人心态平和、宽容大度、淡然从容。

修得一段雅量，才能蓄就一生幸福。本书以此为主线，告诉你如何从心性开始完善自己，做到：烦恼的事放开些；伤心的事看淡些；苦痛的事乐观些；自己的事安心些。发觉心灵的澄明与宁静，让人生因清晰而透彻，让生命因不语而若兰清雅。

《自我管理能力训练》，本书简介： 贴近现在技工高职院校所想所思，用情切切，力图对学生有所帮助。从技工学院学生个体自我管理现状出发，从教育学、心理学、管理学等学科视角，对学生个体的日常生活管理、情绪管理、学习管理、做人管理以及后大学时代的管理等问题进行了较为系统的分析和研究。