个人修养与自我完善
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别让拖延害了你陈佳 著《别让拖延害了你:战胜拖延症就是战胜对未来的恐惧》详解拖延症基本类型和表现症状,在揭开拖延症真相面纱的同时,帮你揪出让人变成“拖拉斯基”的真凶。结合我们身边的生活案例和心理学研究成果,对困扰你的拖延症问题进行一次科学、全面的趣味剖析,为你提供抗击惰性、处理压力、管理时间等一系列的“战拖”方案,帮助你有效克服拖延问题,让你从清晨的第一缕阳光开始,迎来一个全新的自己。 -
女人明白要趁早林晚 著从少女时代起,有不少女孩就早早 地给自己勾画了美好的蓝图,在自我塑 造、职业道路的规划和人生伴侣的选择 上都高标准、严要求,且在成长的过程 中始终与自己暗暗较劲,矢志不渝地等 待和追求着蓝图实现的那一天。然而, 当我们陆续进入社会大课堂,在寻找适 合自己的岗位和真命天子的时候,虽尝 过甜头,但也栽了不少跟头。在经历了 难挨的失望和迷惘,经历了种种的思考 和追问后,安静下来重新审视周遭与自 己,才明白过往的自己走了不少错路和 弯路。如果当时我们能明白其中的窍 门,就不至于离心中的蓝图越来越远。林晚编写的《女人明白要趁早》立足现实,从恋 爱、婚姻、生 活、社交、职场、理财等不同方面,通 过对女性在社会生活中常会遇到的种种 问题的深刻剖析和解构,针对女性如何 获得幸福、走向成功提出了许多睿智的 见解和精辟的分析,全方位地为女性指 出了可以通过哪些途径来改变和把握自 己的命运,意在引导年轻女性吸取前人 经验、绕开人生壁垒、领悟人生真谛; 帮助年轻女性破解人生困惑,由青涩走 向成熟,在人生的转折点上认清方向, 在决定人生幸福的重大问题上作出明智 的选择,赢得自己想要的生活。书中凝 聚着的智慧和经验,对每一位女性朋友 来说都是弥足珍贵的睿智提携,女人越 早懂得,就能越早拥有人生的幸福。 -
哈佛公开课郝任 著哈佛大学培养了8位国家总统、34位普利策奖获得者、47位诺贝尔奖获得者、数百位世界级富翁,此外,还有一大批知名的学术创始人、世界级的学术带头人、文学家、思想家。哈佛大学是社会精英的聚集地,是优质教育的代名词。能够获得哈佛大学独特的教育理念和成功智慧,是很多人梦寐以求的。
《哈佛公开课》汇集了哈佛哲学、心理、管理、情商、社交、口才和幸福7门最热门的公开课,立体直观地诠释了这个全球顶级学府的育人之道和精英养成之道,并提炼了哈佛著名学子、教授等人的成功箴言和思想精华,能给年轻人受益终生的启迪。 -
二十几岁决定你的人生主题南仁淑 著; 千日 译二十几岁是积蓄力量的关键时期,但也是在这个时期,你会发现,原来自己比预想的更无能、更迷茫、更害怕,并且更轻易对自己失望。对于你来说,如果想要拥有“更高的生活层次”,让二十几岁变得更有价值是关键。为了让二十几岁的年轻人找到努力的方向,本书作者寻找了五十名足以成为年轻人榜样的精英(行业翘楚、拥有幸福的家庭),并请他们追忆自己的二十几岁,总结出当时让他们的人生向更好方向行进的习惯、特点和优势。作者发现,这些成功要点与大部分年轻人所努力的方向完全不同!于是,作者将这些记录下来,引导所有迷茫地站在人生路口,跟自己的无力和社会的残酷对抗的高校学生、年轻白领走出不安,找到属于自己的方向。 -
永不凋零的心微尘 著《永不凋零的心》是一本关于如何提高“心理自助”能力的小书。分四章介绍个人必备的“心理自助”基本能力——更多地认识自己;更透地了解社会;更准地辨别真爱;更好地炼造品格。 -
北大人文课李晓东 著北大人文大师的智慧,深入探寻各个领域里深藏着的人文力量,立足生活、教育、文化、哲学、社会等各个方面,让读者把握当下,沐浴人文气息,修养人生智慧。这些闪着智慧之光的人文哲学,曾经成就了众多站在学术之巅的大家,如今可以对世俗社会万千的人和事,即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面一一进行阐释。让每一个人勘破纷扰表象,指向自省自在的人生幸福与成功。 -
个人形象设计艾莉 编《个人形象设计/国家卫生职业教育创新教材》介绍了个人形象设计的基础知识和基本技能,按照个人化妆师的典型工作过程,模拟真实的化妆服务工作情景,将教学内容体现在化妆服务工作的每一个环节,整个工作过程由五个项目组成,每个项目中又有若干“任务型”的角色扮演,每一项任务都由各个小模块组成,包括技术任务分析、任务描述、任务准备、任务步骤、任务时间和任务小结,通过工作任务这一核心串联起来,体现了任务引领的特点,使学生在练中学、学中练,实现学与练的结合,同时也增强了教学实践的实用指导性。 -
别让抱怨害了你柯维 著《别让抱怨害了你》分析了抱怨产生的原因、抱怨对个人成功的危害,更重要的是从各方面详细阐述了远离抱怨的智慧和方法,引导那些有抱怨情绪的人正确认知抱怨,并教会他们如何放下愤怒、放下怨恨,学会释怀、学会感恩,从而消除抱怨情绪,缓解压力,使内心获得洗礼与升华。 -
人生三不墨非 著《人生三不:不抱怨·不生气·不失控》从不抱怨、不生气、不失控三个角度带你走出阴霾的人生,领略人生中的惬意和快乐。同时也希望能够帮助读者摆脱生活中的困境,面对挫折能够如履薄冰,泰然处之。希望不抱怨能够抚平你内心的不满足,不生气能够优解你心中埋藏已久的仇怨,不失控能够让你领悟到人生的真谛。 -
宽恕和爱(英)史蒂芬·瑞查得 著; 窦春霞,程慧 译当你受伤害时,就相当容易责难他人。《宽恕和爱:如何治愈情感脆弱的自己》论述了如何让你不再注视他人而开始审视自己,这是你受到伤害后恢复过程的起始点。许许多多的人都饱受各种烦恼的折磨。这些烦恼源于幼年时遭受的冷落、在可怕的犯罪中遭受的迫害或不公正对待,除此之外,还源于战争、政治迫害和社会歧视。随之而来的是这些人需要决定是宽恕造成他们痛苦的人,还是仅仅对他们报以愤怒。宽恕或愤怒,别无他选。不能宽恕将会导致许多负面情绪。因此,如果谁经受了由他人造成的、令人不快的情况,都需要考虑宽恕——这是治愈伤害和痛苦的重要部分。作者史蒂芬·瑞查得是一位国际心理自助畅销书作家,他曾经担任过英国顾问协会家庭和两性部门顾问等职务,在帮助他们心理治疗方面经验颇丰。在作者看来,宽恕是恶意、怨恨、伤害、痛苦、悲伤和敌意的解决办法。真正的宽恕来自于内心深处。说些什么不重要,如何说出来才会决定你能否从伤痛中恢复过来。《宽恕和爱:如何治愈情感脆弱的自己》详细分析了自己如何真正宽恕别人的步骤并制订行动计划,在实践行动计划的同时不断提升自己的心理素质。《宽恕和爱:如何治愈情感脆弱的自己》将带给你一些你还不具备的东西:能够毫不犹豫宽恕他人的能力,能够意识到我们所感受的痛苦仅仅是因为不能宽恕他人。用作者一句话来总结:人很自然会犯错,这些错误便是你的学校,宽恕就是这所学校中最好的老师;宽恕不会改变过去,但它会改变未来。
