个人修养与自我完善
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别让压力透支了你罗芬芬 著压力永远都不会自己消失,它就像呼吸一样,如影随形。如果置之不理,压力就会像滚雪球般,愈滚愈大。但是,适当的压力还是应该要承受的,关键是学会调节压力,把压力控制在心理可以承受的适当范围内,让它既能促进我们的工作、学习和生活,又不会影响到身心健康。如果应对方式恰当,可以减轻或免除压力困扰。如果应对方式不适当,不但不能克服压力,反而可能形成新的压力源。 -
活出自己,世界才会找到你苏虹 著这是一本能够让人重燃激情和梦想的书,时而清淡,时而犀利,时而温情,时而洞明,让你改变随波逐流式的生活,学会以轻松的心态追逐属于自己的梦想,按照最喜欢的、最适合自己的方式去生活与工作,善待自己,善待生命,重新找到属于自己的方向与精彩,成为更好的自己。 -
做个有修养提高气质的女孩孙朦 著《做个有修养提高气质的女孩》针对当前家庭教育中培养女孩的常见问题,从气质塑造、品行培养、能力锻炼、价值观建构等几个方面出发,以切实可行的建议为父母答疑解惑,通过形象生动的家教个案帮助父母找到合适的教育方法。让家长眼里的刁蛮小公主变成优雅懂事、受大家欢迎的气质女孩。 -
做个有自信抗挫能力强的男孩孙朦 著《做个有自信抗挫能力强的男孩》针对当前家庭教育中培养男孩的常见问题,从气质塑造、品行培养、能力锻炼、价值观建构等几个方面出发,以切实可行的建议为父母答疑解惑,通过形象生动的家教个案帮助父母找到合适的教育方法。让家长眼里的顽皮小子变成优雅懂事、受大家欢迎的气质男孩。 -
别让坏脾气毁了你榼藤子 著为什么你的脾气越来越大?为什么他总是乱发脾气,好像全世界都欠他的?为什么说发脾气是本能,控制脾气是本领?为什么我们总是把最温和的一面展现给陌生人,却把最坏的脾气留给最亲近的人?与其感叹“当时忍住就好了”,不如彻底跟坏脾气说“拜拜”!什么样的脾气决定什么样的人生。坏脾气不仅会导致个人形象受损、人际关系紧张、做事章法失度、身心健康失调、职场前途受阻,还会影响家庭生活,所以,别让坏脾气毁了你一生的幸福。《别让坏脾气毁了你》是一本教你如何控制不良情绪、保持心态平衡的修炼手册,帮助你在人生低谷时奋起,在痛苦时不去计较,在愤怒时选择冷静,在贪婪时懂得节制,在受辱时能够宽容,在争执时懂得忍让,在拥有时懂得珍惜,在失去时学会放下,在失败后有勇气从头再来,时时用感恩的心做人做事,用宽容的心看待世界。好脾气成就真幸福。脾气好了,心态好了。你就是世界上最幸福、最成功的人! -
心态决定姿态情绪调控术陶雅慧 著心态是心灵的显示,是我们生活的原动力。虽然我们不能完全成功地控制自己的心态,但这仍是我们为之努力的方向。本书全面阐述了对人生有帮助的心态法则,我们帮助你在奔向成功的旅程中,学会调节情绪,学会管理情绪,从而演绎你一生的美丽。 -
给梦想10分钟(韩)郑先惠 徐永宇 著你是不是常常一边加班,一边问自己:为什么我每天总有做不完的事,回到家总是疲惫不堪,假日都拿来补眠,待办清单一长串……事实上,你也有许多梦想:很想出去旅行、开一家咖啡馆、写一本书……如果是的话,那这本书就是为你而写的。《给梦想10分钟:每天瞎忙10小时,不如给梦想10分钟》作者之一郑先惠运用了从学长徐永宇那儿学来的“10分钟的魔法”,从一位电视节目外景主持人,在立志攻读博士学位后,摇身一变成为了知名的时尚专家、营销学讲师、时间管理专家,成为了许多人学习的榜样。这是一本教人善用时间、勇敢追梦的书,能让你重拾为梦想奋斗的力量,能让你摆脱没完没了的待办清单,从时间压力中彻底解放出来,赢回你的“减担”人生! -
找准自己的位置泓露·沛霖 著《找准自己的位置》阐述了每个人都有属于自己的位置,但要想找到适合自己的位置,就不是那么简单了。只有找到自己的长处,给人生一个准确的定位,才能取得真正的成功。如果没有给自己确定一个准确的位置,你就可能会失败。有很多成功人士的成功,首先得益于他们根据自己的特长来进行定位。如果不充分了解自己的长处,只凭自己一时的想法和兴趣,那么定位就不准确,有很大的盲目性。 -
你若精彩,好运自来阿不 著为什么同样的条件有人成功有人失败?其实幸运不是“命运”独赐少数人的恩泽,而是一种可以靠努力获得的思维模式。你努力,你就自信,你就会拥有一种气定神闲的心理优势,你就拥有更多成功的可能,当机会来临的时候,你就能比别人更快、更稳地抓住。每一个幸运的现在,都有一个努力的曾经。《你若精彩,好运自来》这本书就是要告诉读者这样一个道理,最终引导读者通过努力,变成“幸运儿”。让读者相信,努力是一个人的本能,谁都配得上更好的人生! -
重塑自我(西班牙)马里奥·阿隆索·普格 著; 沈台训 译《重塑自我》就像一张地图,将陪伴我们走进自己的内心世界。它通过我们对这个世界的观察和感知,揭开了一个打开新眼界的秘密,让我们专注于未来的机会,而非局限于过往的错误。本书提出的“重塑自我”并不意味着成为和自己不同的人,或是成为自己梦想中的完美之人。因为,我们处于一个充满无限可能性的新时代,这里充满创造力,也孕育着智慧和能量,足以彻底改变我们的经验,将更多的平静、欲望和自信带进我们的生活。“重塑自我”不是试图寻找一个新世界,而是用一种新视角观察旧世界,其关键在于我们的内心。我们应当充分行使个人自由,训练自己找到一双新眼睛。这双眼睛能让我们在被既定观念蒙蔽之前,引导我们找到过去认为做不到的目标。
