个人修养与自我完善
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精神问题有什么可笑的[英] 鲁比·怀克丝(Ruby Wax) 著;张昕 译全世界每4个人中,就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。这本书并非仅仅是写给那1/4的人,而是写给4/4的人,因为我们都需要面对相同的问题:我们都有痛苦,都享受欢笑,我们也会时而愤怒,偶尔犯贱。
当我们沉浸在坏情绪中无法自拔时,别人也只会说:振作起来!
而《精神问题有什么可笑的》中,作者用满满的幽默、乐观,充满诚意的语言,让人突然觉得不用再害怕担心,即使大脑生病了,也没什么大不了的。
人类发明了登月机器人、计算机、星巴克咖啡店……相比物质,我们的情感却还停留在石器时代。我们为生存在21世纪准备得太潦草了。
当还是原始人的时候,没人得强迫症。如果遇到危险,人会自动进入一种或打或逃的状态,要么吃了敌人,要么被敌人吃掉。
回到现在,问题就来了。遇到危险时肾上腺素仍会受到激发,但我们却不可能因此就吃掉一个交通管理员或者一个房产经纪人,于是大脑随时处于警戒状态,就像汽车警报器一样不停地鸣叫。
其实我们就是自己的烹饪师,大脑如何工作,决定了我们是会成为鲜嫩的烤里脊,还是一块咬不动的老烤肉。我们头颅里这个“豆腐块”充满智慧,我们却对如何利用它知之甚少。这感觉就像拥有一辆法拉利,却没有车钥匙。所以,你真该学学大脑的使用指南,当你知道如何顺应心智而好好利用它时,就会体会到前所未有的幸福和平静。 -
人生中最美妙的事都是免费的桑楚,鸿雁 著《人生中最美妙的事都是免费的(超值全彩白金版)》是一本妙不可言的幸福书,作者将生活中一些平常的小事用显微镜高度放大、浓缩,汇聚成一部幸福大百科。它不仅关乎心灵,更关乎现世人生,关乎如何看待这个世界,看待这个纷繁世界里如花的生命。 -
悦读时光辰征 著《悦读时光:笑死人不偿命的冷笑话》主要内容包括:奇葩在人间、那些让人泪流满面的糗事、越看越有爱的情感笑话、让你笑翻天的校园笑话、逗翻你的萌言萌语、让你忍俊不禁的动物笑话等。 -
早起革命人生逆转只需45分钟[日] 中岛孝志 著;董航,王骏铭 译科学研究证明,早晨精力最充沛的人更能明确自己的长期目标,更有把握实现自己的目标,而且幸福感更强。美国总统奥巴马每天早上6:00起床;韩国总统朴槿惠每天早上4:30起床;苹果创始人乔布斯早上4:00起床;股神巴菲特6:45起床;新东方创始人俞敏洪6:00起床;地产名人潘石屹 6:00起床;而任志强比潘石屹更早……
简而言之,起得越早,成就越大。至于为什么,打开本书吧!本书告诉你养成早起习惯的必要性和5种简单方法。你会发现自己有时间做所有事,一切井井有条,人生尽在掌握!日本黄金级超级畅销书,日本、韩国销量突破300万册!本书主张“要想成功,就要早起”,通过总结职场中“早晨型人”的案例分析,呼吁人们加入早起的队伍中,拥有更多专属的时间去安排自己想做的事情,用更饱满的时间开始一天的工作,最后在积少成多中获得成功。本书介绍的几种方法简单易行,坚持一段时间即可受益良多。毋庸置疑,成为“早晨型人”好处良多。提升了职场人士的软实力,无论你想工作上取得更高的成就,还是培养一门兴趣爱好,还是想有更健康的生活、更旺盛的精力,早起,都会帮助你实现这一切。 -
你远比想象中强大埃里克·贝特朗·拉森 著为什么明明知道应该做什么,却总说“等一下再做”?为什么一次次咬牙跺脚发誓改变,却都以失败告终?为什么起誓、赌咒、让别人监督,甚至求助于心理医生都不管用?这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了!挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为,所有挑战都是心智挑战,唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到,多半都是对自己手下留情。因此,曾在空降兵特种部队服役多年的他,创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】,让任何人可以掌控自己心智、超越极限,抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。最重要的是,【贝特朗心智训练】能让你经历【找到最好的自己】的【巅峰体验】,让你为目标心甘情愿付出,一点都不觉得辛苦!你可以充分运用这本书,激励自己改变人生轨迹。唯一的问题是你有没有这个胆量!你将能做到:.下班后,你不再窝在沙发上看电视,而会主动去运动并早睡。.早上,你将不再赖床,而是睁开眼睛就起来。.上班路上,你脑海里不会一片空白,而会兴奋地预想会议的流程。.每次面对艰难的任务都能发挥100%的实力,不只使出七八成的能力。 -
跟李世民学包容丁艳丽 著《跟李世民学包容》是一本弘扬和学习李世民包容精神的励志秘籍。从不同的视角和新颖的角度为读者介绍了李世民的用人之道,从谏如流,以及宽容大度,注重各方资源的整合等多方面在当今仍有现实意义的经典事实。向唐太宗李世民学习包容,并且以此来重新审视自己,调整自己,有助于我们自身素养的提高。 -
跟鲁迅学骨气李千 著《跟鲁迅学骨气》是一本弘扬和学习鲁迅精神的励志秘籍。从鲁迅的志气、傲骨、美德、抗争、正气等方面着手,采用新颖的角度,丰富的内容,简练的文字,对鲁迅的多方面进行了阐述。目的是为了让读者们全方位了解鲁迅,认真学习他那铮铮傲骨,一身正直的品质。读完《跟鲁迅学骨气》,真正地对鲁迅有了深入的了解,并从中汲取营养,势必有益于我们的人生。 -
不生气的智慧王焕斌 著情绪就像染色剂,渲染着人们的喜怒哀乐;情绪又像催化剂,催化着悲老病惧。在现代生活中,随着生活节奏的加剧,人们情绪的波动也越来越大。只有学会做情绪的主人,才能有掌控命运的能力。本书分析情绪和心理之间的种种联系,通过生动有趣的故事,让读者正确认识自己,正视自己的情绪。从学会给自己消“气”、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面,教会读者不生气的智慧。只有做到能控制自己的情绪,才能在复杂的社会竞争中,经受住各种考验与磨砺。 -
人性的弱点大全集(美)戴尔·卡耐基 著; 泓露·沛霖 译这是人类出版史上的第三次革命,让四亿读者为之疯狂的书本之一。《人性的弱点》到如今已拥有超过四亿的读者,全球销售量超过九千多万册,被翻译成五十八种文字,被人比喻为第二本圣经。卡耐基以人性的各种弱点为基础,逐一提出了他的一套社会、生活方法论,使世界人类的相处之道有了一道亮丽的风景线。《人性的弱点大全集》涵盖了世界上的所有人群,不管你是企业家、学生、官员、业务员、家庭主妇或是热恋中的情侣,都能从《人性的弱点大全集》中找到一份惊喜。随着阅读的开始,《人性的弱点大全集》会伴随、教导你变得更加成熟。 -
有梦的人最勇敢(德)尼古拉斯·B·恩格尔曼(Nikolaus B. Enkelmann ,克劳迪娅·E·恩格尔 著; 王恺 译“一个没有梦想的人,便会被日常琐事牵着鼻子走,完全失去支配自己人生的权力。对于这样的人来说,生命只是经过他们,并未做任何停留。”作者有着深厚的哲学底蕴,从古希腊说到现代社会,从生活经验到实验研究,在书中与读者探讨了究竟什么是快乐、人生的永恒定律,指出了实现梦想的切实办法,以及一次又一次的提醒读者“千万不要让梦想死去”。
