个人修养与自我完善
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思考上瘾[日] 斋藤孝 著在如今激烈竞争的社会中,只有不断创新才能应对学习和职场的挑战,与此同时,人们追求快乐洒脱的生活。作者指出,如果你能“思考上瘾”,不仅可以源源不断产生创新,还会心情愉悦,体会到无与伦比的快乐。书中首先说明了为何要思考上瘾,进而从阅读、写作、观察、交流、时间管理等多方面教给读者训练思考力的方法,让读者学会如何养成思考习惯,提高思维层次,持续输出创新。这些方法简单实用,适合想提高思考力和创造力的成人与孩子。
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让青春不迷茫的人生法则小来人生因未知而充满希望,也因未知而陷入迷茫。生命的过程总是会经历痛苦与磨难,彷徨与不安,付出与努力,等待与煎熬……究竟未来的路会怎样,期待的结果又如何呢?本书用清新的文字讲述了诸多温暖的故事,用直抵灵魂的话语给出实用的人生忠告,关于目标与理想,关于梦想与坚持,关于职场与社交……本书将帮助你走出迷茫状态,看到希望的曙光。
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走开,拖延症王思渔 著当下年轻人拖延症的典型表现是:不停看朋友圈,不断刷新微博、抖音,任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上,但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来,是人们后天习得的一种心理“病”。 《走开,拖延症——年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手,通过分析“拖延问题公式”、教授“番茄时间工作法”等途径向读者提供切实有效的“战拖”方法,教你如何高效管理时间,彻底和拖延说再见。50堂高效心理课,轻松战胜拖延症。
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我爱这星河滚烫的人间韦娜 著本书是青年作家韦娜的全新作品,是一本直戳人心又温暖治愈的图书。 本书共分为有些未来我不想去;守护内心的方式;走向另一种理想的生活;相知相亲相爱,并不一定懂爱;你会怀念自我更新的那一年;我想学会与世界和平相处;认真生活的勇气最可贵;定力,是一个人的魅力等八个部分,作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事,那些时间没有教会你的,作者会用自己经历过的故事告诉你答案。
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哇,飒女孩变好这件事,真的会上瘾啊言六一希望每个女孩都能够一个独立的飒女孩,不光是外表上蜕变,心理上的成长、蜕变更为重要。本书内容共分为四个部分:部分与自己和解,学会欣赏独一无二的自己;第二部分在努力生活、工作和学习中学会善待自己;第三部分为在友情、爱情和亲情的沐浴下,变成更好的自己;第四部分为哪怕一个人也要好好生活。也许生活偶尔有点儿难,但是别放弃,经历过磨难以后的你已经再也不是从前那个你了。希望这本小书能够改变每个女孩的生活,希望我们保持信心,保持热爱,能够勇敢的做自己,希望我们都可以成为一个飒女孩!
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人生很短,我决定活得有趣李冰 著把日子过得有趣,懂得从平淡生活中、细碎小事里发现趣味,是一种生活态度,更是一种高级的能力。近40篇饱含哲理、至真至纯、温暖治愈的“光阴故事”,写给每一个在疲惫的生活里怀抱英雄梦想的人。这本书藏着你曾经的无聊、无趣、苦闷和抹鼻涕的糗样儿,让你读过之后会恍然发现曾经的自己浪费了那么多珍贵的时光。这一生,其实不长,也不短,刚刚好能让你学会去做一个有趣的人。在平淡的生活里描画色彩,于无趣的世界中活得有趣,才是一个人*大的本事。
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认知觉醒+认知驱动 周岭力作周岭 著《认知觉醒:开启自我改变的原动力》 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。 《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》 做成一件有价值的事,成为一个有价值的人;成长的根本是做成事情、创造价值。做到,是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中,很多人虽然内心强烈希望变好,行动也非常努力,却始终无法做成事情,这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。从“习惯养成”到“技能培养”,从“对内输入”到“对外输出”,从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”,这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。单纯依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人们会反反复复地起念,又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后,才能走出反复尝试却劳而无功的困境。学会用认知来驱动自己,我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事,成为一个有价值的人。
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北大送给青少年的人生处方梭罗,高格 著本书以北大杰出人物的事例为依托,以北大名人的金句为引导,从立志、创新、自信、专注、惜时、协作及激发潜能、学以致用、兼容并包等方面,充分诠释了北大教育理念中的精髓,总结了北大人的成功经验和人生智慧,堪称送给青少年的治愈人生“疑难杂症”的处方包,能让青少年学会自我选择、自我塑造,为迈向成功打下坚实的基础。
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和你的情绪聊聊天小池龙之介 著,李颖秋 译日本超人气禅师小池龙之介从浩如烟海的佛经中,精选出抚慰现代人的190个指引,用贴近生活的方式,将精炼的佛经智慧以“超译”的形式写就,简单直白地传达了佛陀精神,从日常生活着手,提供读者在情绪混乱的当下,得以舒缓心结的思考方式,循序渐进、觉察自我,让我们的心灵获得真正的自由。
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禅在红尘林谷芳,徐巍 著通过时尚女主编徐巍和禅者林谷芳的对谈,向大众读者阐释禅的真意,抛开对禅的误解,探寻禅与爱情、亲情、友情之前的关系,并阐释在红尘中如何炼心,在红尘中如何悟道,在红尘中如何成就自我。虽是问禅对答,实际上处处谈到是一些人生中非常重要的面对。作为禅家的林谷芳禅理智慧而具大众心同理心。可以作为人生历练的很好参照。