面对真实的自我，需要勇气，也需要智慧，二者缺一不可。《做*真实的自己（珍藏版）》中找到它们，并用它们剖析自己思想和心灵的阴暗处，在人生的高境界放射自己具魅力的光芒。

继全球畅销150万本、译成14种文字的《心灵写作》之后，纳塔莉.戈德堡再次传授40年所累积的写作祕密。 书写是一种能力，持续练习可以找到人生困惑的解答，回归内心深处的平静。舒缓郁闷心情，化解人际困境，破除生死两难。书写，可以给你想要的所有答案。 纳塔莉.戈德堡在书中告诉学生和读者：「闭上嘴，开始写」。通过书写开启自己与心灵的对话。「我们要一直写，至死方休。这是我们对自己的承诺。」

每个人的心中都有一幅美丽的画，每个人的心中都充满着对未来的美好憧憬。然而，真正成就心愿的却并不多，留下喟叹的却不少。为何如此呢？简要来说，核心二字就是“拼搏”。一分耕耘，一分收获。毋庸置疑，明天的成功与辉煌一定建立在今天的拼搏之中。为此，我们应该明白这样一个道理：伟大的成就与辛勤的汗水是成正比的，只有洒下辛勤的汗水，才能在明天结出丰硕的果实。　本书围绕主题，阐述了人生的价值在于拼搏！只有拼搏才能有希望，只有拼搏才能有发展，只有拼搏才能有突破，也只有拼搏才能实现人生的价值。

快乐是属于每个人的，只要你去争取，你就一定会获得。《快乐你自己（珍藏版）》中写到很多促使人们生活快乐的方法，希望大家通过阅读《快乐你自己（珍藏版）》后，对生活的态度能有此而做出转变，使你对生活*加充满热情，度过一个幸福快乐的人生。

也许你刚刚毕业迷茫困惑，没有工作否定自我；每天加班还是没有找到自己在公司的价值；面对爱情缺乏自信，错失心爱的人；梦想大于能力，才华撑不起自己野心。也许这一切只是因为你还年轻，慢慢来你想要的闪闪发光的未来终会到来。

忙是现代社会的普遍现象，累是现代社会的通病。我们怎样让自己活得那么不那么忙，不那么累，首先要认识到这种忙和累不是生活必需品，也并非不可避免。怎么改变，如何做？首先要认识到自己想要什么，要追求对的东西，不能什么都想要，名利、贪念反而是自由生活的枷锁。佛家常说，万念起于心，正确地取舍，断念才会真的让你快乐。本书共分八章，沿着上述的脉络展开，只是想告诉读者一件事：不要把自己活得那么累，祝愿大家拥有自由、快乐的生活。

每个人都可以成为压力的管理者，而不是被压力裹挟着前进。如何将压力管理融入日常生活，如何对情绪、心态、思维模式等方面加以改善，本书与你分享简单易行的压力管理方法，无论你在工作还是在运动，无论你在吃饭还是准备睡觉，都可以用其中的小方法调整自己，缓解紧绷的高压状态。人生的幸福有很多可能，请别让压力压垮你的美好人生。

本书作者亲身经历过种种坎坷、挫折、伤痛，始终坚定而执着地努力前行，经过数年的钻研与创造，终于提炼出一套简单清晰的“七步”练习题，帮助人们面对工作与生活的挑战。该课程没有行话，没有陈词滥调，有的只是一种温和又直接的方法。它可以在几分钟之内帮助你改变你的看法，甚至，改变你的人生。

如今，复杂的社会常常会使我们每一个人烦躁、不安甚至抑郁，危害着我们的身心健康。适当地整理一下散落的凌乱情绪，然后去处理事情，往往会达到事半功倍的效果。本书不是教你拼命地迎合别人、丢掉个性、忘记自我，而是告诉你，做人不但要善良、真诚、宽容，还要灵活而圆融，在保护自己和不伤害到他人的基础上做事。即从主观和客观因素一起出发，对你的性格死角进行一次全面的清扫，让你更好地了解自己，了解生活，扔掉坏心态，让自己多些快乐与自信。

很多人觉得越活越失去了生活的乐趣，越活越感受不到自己想要的状态，这到底是什么原因呢？本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读，给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己，没有自己的生活方式，一味按照他人的意见而生活；你一直在逃避的问题，就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题，正视这背后的原因，你就会感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来，将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时，你也就开始了喜欢自己，越来越能感受到生活的乐趣。*自爱的练习：当你开始爱自己时，世界是暖的你喜欢自己吗？没有必要接受别人给自己定义的属性。*自信的练习：你就是你，不需要迎合他人大胆地说出你的主张。所有的事情，都是由你自己决定。*自在的练习：从容自在，不畏惧生死死亡，它也是人生的一部分。在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。*自强的练习：请停下脚步，设计自己的生活方式请不要安于现状。每个人的生活方式都是举世无双的。