人人都在“自寻烦恼”，这些“烦恼”往往源自“妄想”“偏见”“误解”和“杞人忧天”。告别烦恼简单的方法就是放下。学会“遗忘”和“放手”，不要为改变不了的事情耿耿于怀；掌控“认同”和“情绪”，不要让他人的想法牵制自我；别把时间花在根本不会困扰自己的假设上，我们所烦恼的事，百分之九十都不会发生。认真活在当下，记住，今天就是你昨天所担心的明天。以上便是本书想要说的话。

只有了解自己，才能读懂世界。西方有谚语曰：“每个人都是奇迹”，我们必须学会了解和认识自我价值，这是我们立足于世界的根本。我们身上有太多未知的自己，但是大多数时候却被我们忽略了，我们在对世界的探索中迷失了自己。这是一本告诉每个行者如何明白自己的书。白岩松说：“不要因为走得太远，忘记当初为什么出发。”现在，我们需要静下心来，把远望的视线回归自己，发现生命的本质，发现自己身上的惊喜，激活生命之源。

《超级自控力：有效管理自己的情绪和人生》自控力是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境，让自己更快地获得成功，收获幸福人生。

决定我们命运的，从来不是上天的定数，而是我们自己。人生中一个人*有可能把握的，就是自己的心与行，这才是命运的真正主宰。俗话说，你永远打不垮我，这不是因为有一颗强大的心，而是因为有一颗柔软的心。我爱自己的勇敢，也爱自己的柔弱；我爱不完美的自己。

无论是过分争强行为夸张的用力过猛小姐，还是不思进取一味逃避的得过且过小姐只要通过以下七步——○舍 step01察觉当下Step02勇敢舍弃○断 step03诚实面对Step04尝试抉择○离 step05离开群体Step06摆脱期待就能 Step07 找回自在纯粹的自己无论是过分争强好胜、行为夸张的用力过猛小姐，还是自我放弃不思进取、一味逃避的得过且过小姐，她们都有一个共性——喜欢积攒东西。她们积攒的东西，既包括具体的物品，也包括压力、烦恼、执念等抽象的东西。本书是断舍离创始人山下英子专门写给女人的生活方式指南，揭穿一味积攒物品的女人积攒行为背后真实的心理成因，介绍如何通过实践断舍离（如“舍弃积攒的物品”、“放下各种执念”、“切断麻烦的人际关系”、“放自己一马”等）让女人摆脱被有形的物品或无形的执念牵着鼻子走的可悲状态，重新掌握生命的主动权，让人生恢复生机，做回光彩亮丽、真实纯粹的自己。

高效能人士需要依据自我工作、生活情况，对自己原本已掌握的时间管理办法进行二次审视，并依据自我情况进行升级强化，以实现更进一步的时间增值。这一目标是如此困难，以至于很多高效能者不知如何下手。也恰恰是因这一难题的存在，才有了本书中你将阅读到的创新式时间管理，这些经过了创新后得出来的时间管理术不仅远离了纸上谈兵的艰涩难懂，同时也更具有实践性、可操作性，能够更方便地供诸多渴望获得更高效人生的人们去借鉴、学习和使用。

脸皮薄的人做什么都不好意思，担心尊严扫地、颜面全无、无地自容，因而总是畏首畏尾、瞻前顾后，或者心慌意乱、患得患失。脸皮厚的人不担心所谓的面子、尊严，所以做事无所顾忌、大胆勇为，有不达目的誓不罢休的决心和气势。如果一个人太要面子，注定难成大事。别让不好意思毁了你，该主动出击的时候就大胆一点，该求人的时候就自信一点，该表现的时候就勇敢一点，该争取的时候就主动一点，该坚持原则的时候就坚定一点，该说“不”的时候就果断一点，该开口的时候就别怯场。不好意思就像乌龟的壳，背着它，我们注定走不快，更走不远。放下怯懦、自怜、自卑，前面将是一片光明未来。

本书是戴尔卡耐基的经典励志杰作，在这本书里，卡耐基以魅力、情商、幸福等为主题，辅以一个个鲜活的事例，告诉千千万万的女性怎样做一个有魅力的女人，获得美好的人生，拥有幸福的婚姻。卡耐基所提倡的女性处世智慧非常简明、实用，为所有渴望得到幸福的女性们提供了一套行之有效的自我提升方法。

自信是成功的秘诀，是一个人取得成功的内在驱动力。树立起自信，用信念激发出自己内在的勇气和雄心，是迈向成功人生的第一步。自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。也就是说，自信是一个人发自内心的自我肯定。自信是一种积极的情感，有自信才会有勇气和力量，有毅力和动力。只有自信，才能使一个人的潜能和才华发挥好，也只有自信才能使人获得成功。相信自己是一种信念，也是一种力量。它搭起人生的平台，使人有勇气去面对生活中的问题，并使人保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。

如果你想要成长，你就得用心选择；如果你想要有所作为，你就必须得做出选择。在《选择你想要的生活》一书中，约翰·麦克斯韦尔将帮助你选择得到人生价值的转变。书中作者还特别通过与身边约翰·伍登、金克拉、吉姆·柯林斯等朋友名人接触中的事例，让你用他那些经验来更快地学习和成长，告诉你改变的首要催化剂是行动。理解也许能够改变想法，但行动却可以改变生活。如果你采取了行动，它就将改变你的生活。而那一个改变又会开始给别人的生活带去改变。当你能够把思维从“我会得到什么？”转变为“我能付出什么？”时，你整个人生就开始逆转了。你知道了如何过上有意义的生活，也知道用心选择意味着什么。本书将帮助你在那有价值的人生中，在你个人的道路上，走好接下来的每一步。