个人修养与自我完善
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高情商是练出来的(加)谢里·范·狄克 著高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎?莱恩汉博士创立的,它*初是用来调控情绪的,后来发现许多情绪容易失控的人原本情商较低,很难与人沟通,人际关系极差,但通过训练课调整情绪后,情商迅速提高,在对外交流和沟通中,他们变得心态平和,善于沟通,既了解自己的感受,也了解别人的感受,建立起有效的人际关系,成为极具魅力的人。随着高情商训练课取得的巨大成功,它的影响力越来越大,现在它已经成为哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学、耶鲁大学、普林斯顿大学,以及很多文理学院都在运用的高情商培训教程。不仅如此,玛莎?莱恩汉博士创立的这套技能,对临床心理治疗更是产生了深远的影响,被称为“辩证行为疗法”(DBT),如今全世界各地都有心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。玛莎?莱恩汉博士也由此成为这一领域的开山鼻祖。 -
敢冲,才不枉青春[美] 奥里森·斯韦特·马登 著;金树 译成功学大师博恩崔西讲过这样一个故事:在令人绝望的经济大萧条期间,马登赖以为生的酒店破产了,在清算之后,他只剩下微薄的一点积蓄。无所事事的马登决定转行,写一本书,以求东山再起。他在一家小酒馆订了一个房间,开始夜以继日地工作。 写完最后一页的时候,辛苦一年的马登又累又饿,他下楼去街角的咖啡馆吃饭。正在这时候,小酒馆起火了,只是几分钟,马登的手稿全部化为灰烬!马登的心都碎了。但是马登没有放弃,他很快就打起精神,决定再写一遍。又是一年,马登再次完成了他的手稿。 当马登把手稿送给出版商时,出版商却拒绝出版。此后马登又拜访了无数的出版商,仍然找不到人出版他的著作。无以为生的马登只好先找了一份工作,工作之余继续推销他的著作。整整三年之后,马登才终于找到了一位出版商愿意出版。 《敢冲,才不枉青春》上市后,马登的这本书极其畅销,成为美国200年来的经典的励志书;从艾森豪威尔、尼克松、卡特、布什等美国历任总统的,到亨利福特、摩根等企业巨子都把这本书作为枕边书,激励自己。 -
开启你的高维智慧刘丰 著,心能缘 编《开启你的高维智慧》是一把可以打开所有智慧系统天窗的金钥匙,当你能够自如掌握和使用这把钥匙的时候,你的人生可能从此就不同了。《开启你的高维智慧》一书从求同存异到求同尊异,超越生命中的认知局限,从求同尊异到归同了异,提升你的意识维度并将其融合为万有归一,从归同了异到无同无异,唤醒生命的终极圆满。 -
以你现在的努力程度,还轮不到拼天赋[日] 道幸武久 著;鲁艳霞 译本书是一本风靡全日本的成功励志佳作。面对种种对于成功的困惑,作者根据自身经验总结出四大成功障碍,即思维里常见的四面“高墙”:固定观念的高墙、恐惧的高墙、习惯化的高墙、自以为是的高墙。作者针对这四面思维围墙,提供了32种方法,教会读者认清思维围墙的真相,通过自身努力来突破思维固化的桎梏,进而实现人生的突破…… -
不逼自己一下,你凭什么成功张锋波为了帮助刚刚走向社会的大学生、创业者以及一直在职场中挣扎的人走向成功,本书作者通过实践总结,阐述了成功人士与普通人的差距,这个差距的根源在于心态、习惯、方法的不同,进而决定你是否能走上成功的轨道。本书从成功者的心态、习惯、方法三个关键方面切入实操训练,简称“三、十、六”,帮助读者走上成功的轨道,是一本通向成功的桥梁之作。本书实用性强,既是初入职场者的宝典,又是创业者、渴望成功的职场人士的工作准则和方法。 -
心态的力量钱静本书为励志类图书,全书围绕“心态”这一主题展开论述,从多个方面讲述了积极的心态在激励人取得进步、获得成功方面的重要意义。希望通过阅读本书,可以帮助读者端正思想,调整心态,获得更多有益的启迪,更为深刻地理解和把握人生,乐观地面对生活中的难题,不断取得进步,收获成功。 -
像芭比娃娃一样生活宿南南芭比娃娃在它所经历的岁月里一直都在不同的角色之间转换,尽管没有一个固定的角色可以来定格我对于芭比的记忆,但是她的独立、她的优雅、她的智慧、她的完美人生,在作者的成长道路上给了她很大的动力。在事业上成为一位雷厉风行的完美女性,在生活上成为一位成熟知性的优雅女性,是作者一直孜孜不倦所追寻的目标。值得庆幸的是,不断地努力,不断地追寻,她*终赢得了自己的芭比人生。如果你能做到这些,你就是生活中下一个芭比! -
永远不要等别人来安慰你若水你到底想要哪种方式的安慰?才算是真正的安慰呢? 是一个永远不会离开的男人,或是家人、朋友的安慰,还是注定有一个美好的未来? 当你把安慰作为身外之物,不依赖于别人能给你什么,而是靠自身修复。走在人生的路上遇到挫折是常有的事情,如果暂时满足于安慰之中,只会慢慢陷入不安和失望之中,在暂时的欣喜与失望之间,不断地折磨自己。 你只需要永远不要找别人要安慰,如此,你就会立刻不再依赖他人,内心自有力量,懂得好好地爱自己、保护自己,安全感一定会自然而然地出现,瞬间抚平你心中所有的不安和脆弱。 只要永远不要等别人来安慰你,你就会获得真正的安慰。 -
优秀的人,从来不会输给情绪剑圣喵大师 著关于情商,道理我们听得太多,可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。本书正是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通,无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。为什么你那么聪明却一直没成功?听再多的道理也无法过好这一生?因为你总是败给自己的情绪。管理好情绪,你的能力才能加速提升;提高情商,你的进阶才能实现质的飞跃。本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商,情商怎样左右了人的一生,还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪,变成一个真正的情商高手。在这本书里,你讲学到:怎样控制情绪让努力更有效;如何使用心理学语言技巧,瞬间赢得他人的信任,快速传达自己的想法;在恋爱中如何让自己得到异性的青睐;如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。作者以科学的视角让你重新认识情绪,提高情商,掌控人生。情商是基本生存能力,决定着你的心智能力和一生的走向与成就。管理好情绪,秒变高情商。 -
学习做一个会老的人[美] 拉姆·达斯 著;王国平 译终有一天,你我都会步入荆棘之地,与疼痛和行动不便为伴。所以,大家都该看看这本书,看一看真正的衰老究竟意味着什么,我们身体和心理会发生什么变化,又该如何应对。作者拉姆·达斯原为哈佛大学心理学教授,后赴印度修行数十年,其著作《活在当下》影响了整整一代美国人的心灵意识。多年来,他一直致力于陪伴临终者,帮助他们面对老去和死亡。但直到2001年,他自己身患中风,才真正感受到老的含义,开始关注随年龄而来的痛苦和脆弱,于是有了这本《学习做一个会老的人》。在书中,他讲述了大多数普通人在艰难的老年生活中沉淀智慧、创造美好的故事,让人为之动容!
