这是一本心灵励志书，拿得起是做决定，当机立断，它是一种担当，一种责任，一种对生活和人生负责任的睿智。放得下是懂得变通，能随缘、随意，该放手时就放手，不委屈、不苛求，它是一种生活的智慧，是一门心灵的学问。立得正行得稳是堂堂正正做人，为人正直、行事正派，一个人只有立得正，人生的路途才会平稳不出岔路。书中从人们所关注的纠结的现实问题出发，以睿智的富有哲理的观点和看法，教人拿起该拿起的，舍弃该舍弃的，看透人生真谛，生活真理、爱情婚姻、成功奋斗，从而真正获得人生的快乐和幸福

当你所乘的航班被延误了，你是否会对航空公司很生气并抱怨自己运气不好？当你因故缺席了与朋友定好的重要约会，你是否会对朋友抱有愧疚并不再轻易主动邀约朋友？当你定好的休假计划因为公司有突发状况而不得不取消，你是否会觉得心烦意乱且无法专心投入工作？当你被公司解雇，你是否会灰心丧气并开始为找你的下一份工作而焦虑不堪？如果你的回答是肯定的，那么本书就很适合你！活在当下，我们难免会遭受各种各样的挫折和创伤，让我们的心变得疲惫和焦虑，甚至陷入痛苦的深渊。拥有消极的想法并不可怕，可怕的是任其蔓延，遮挡住你生活中的阳光。英国心理学畅销书作家吉尔？海森教会你，面对各种负面情绪，如何进行正能量思考，唤醒积极情绪，从而摆脱困扰，获得幸福与成功。

青梅酸涩，但时间也让它收敛起年少轻狂的样子沉淀成美食，于舌尖心底留下绵长的记忆。走心的文字、温暖的故事只为给你前行的勇气学会背过身流泪、转过身微笑、藏得住心事，不动声色的强大即便平淡生活也会酸甜苦辣百般滋味你跌倒的时候、懊恼的时候，品尝眼泪的时候请你收下这本书的祝福，献给和他们一样坚持在梦想道路上的你所有美好，都值得用心等待

《情商原理与提升方法》在分析国内外情商研究成果的基础上，结合作者个人的情商教学经验，推介具有雄厚实证基础并且在国际上已被广泛应用的情商结构，详细阐述其中各项情商能力，旨在使读者系统了解情商理论，掌握情商培养与训练的策略和方法，不断提高情商水平，从而获得事业的成功和生活的幸福。　本书在绪论的引导下共分为十六课，包括认识自我、自我尊重、自我实现、情感表达、自立、自信、人际关系、同理心、社会责任感、现实判断、问题解决、冲动解决、灵活性、压力承受、乐观和快乐。在每一课中，首先解析其中的情商能力，然后阐述其能力的重要性、含义、心理特征、行为表现和培养方法等。为使读者深入理解每种情商能力，作者嵌入了鲜活的案例，并给以相应的分析和点评。　为使内容更具实践指导性，帮助读者利用此书进行情商培养，以及开展情商自我训练，本书在每一课结束后，都布置了情商练习题，达到学以致用的目的，引导读者走上情商发展之路。

有人在问答类网站Quora上问：“*令你吃惊的事实是什么？”其中*震撼的答案是：“人生只有900个月”。你可以用一张A4纸画一个30×30的表格，每过一个月，就在格子里打钩。这张纸上，就是你的全部人生。通过这样的量化，人们会发现，其实人生真的很短暂。其实一生只有900个月，你还敢虚度光阴吗？本书会让你在生活中惊醒，同时，让你学会去更好地去管理自己的时间，拥有有一个更积极的生活态度，过好自己的一生。

人生在世，须臾即逝，我们时刻都在面临取与舍的抉择。善于取舍，就是善于在得与失之间作出正确的选择，在拿起与放下间作好心灵的博弈，善于取舍，就多了一分豁达，一分睿智。 《取与舍的人生课》是一本心灵励志读物，从一个个深入浅出、发人深省的小故事着手，阐述了“舍得”的重要性和体现出的人生智慧。希望读者通过阅读本书懂得取舍，拥有海阔天空的人生境界。

你时常焦虑，因为别人都看上去比你清晰、比你努力；你三十岁未婚，虽然生活得很好，面对焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力气让自己变得更好，可仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光和外部标准令你恐慌；你总想确定自己是“好的”，因为根本不相信原本的自己就能被爱；你多想独自出去闯一闯，可是周围那么多声音告诉你“不能”…… 亲爱的，这一生，你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫？ 本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品，涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面，用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言（已做保护处理），大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力，为这个共同成长的疗愈场注入能量。在这本书的字里行间，每个人都能找到自己。

暂缺简介...

本书主要是通过七章的内容用无数个故事呈现出努力的自己值得拥有，并活出更高版本的自己。全书的行文比较轻松，寓教于故事中，并在文中辅以一些激励的话语，让努力在路上，正在为自己的梦想不断拼搏的人们以一定的力量。

拖延是一种不良的习惯，拖延这一恶习会影响一个人一生的命运轨迹，而我们只有认识到拖延的危害，并克服这种拖延的毛病才能使自己重新进入正常的生活轨道。 《别让拖延症害了你》就是从这个角度，挖掘了拖延行为产生的深层次原因，并指导我们如何克服拖延症，开启更加美好的生活。现在，假如你也是一名拖延者，那么，你还等什么？赶快改变自己，与拖延症决裂吧。