个人修养与自我完善
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拜拜吧,小情绪艾里 著你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗? 工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗? 别人一句不经意的话,往往搞得自己烦躁不已? 我们明知小情绪会让人失去理智,却还是被牵着走…… 其实,人人都会出现小情绪,那么该如何应对小情绪呢?《拜拜吧,小情绪》从小情绪产生的原因入手,分析小情绪的类型,探讨小情绪带给人的影响,并帮助人们认识到,小情绪的出现是正常的,问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。通过实用方法,帮助人们有能力正确处理负面情绪,找到管理小情绪的办法,从而获得更阳光、更有效率的人生。 -
心向暖阳宋犀堃《心向暖阳:做一个高情商的女人》是一部专为职业女性量身打造的情商修炼指南。情商是一门综合性的学问,包括心态修炼、情绪控制、表达能力、沟通技巧、人际交流等等。本书通过哲理故事和实际案例相结合的方式,用通俗易懂的语言来告诉读者,如何提升情商,从而解决在生活和工作中的难题。书稿语言流畅,可读性强,有较强的出版价值。 -
幸福资本论橘玲本书是日文引进版图书,全书运用经济学原理分析人生幸福。作者橘玲是一位日本专职作家,他在本书中提出“金融资产”“人力资本”“社会资本”是人生幸福的三大基础,并对各因素逐一分析,在此基础上给出中肯建议: 幸福人生的Z佳战略是什么呢?可以归纳为以下三点。 1. 金融资产实现“经济独立”, 从而从金钱焦虑中解放出来, 拥有自由人生。 2. 人力资本把儿时的角色当作天职, 从而实现“真正的自我”。 3. 社会资本从政治空间转移到货币空间, 从而能够选择人际关系。 -
好的人生上不封顶郑和生把艰辛的劳作看作是生命的必然,即使没有收获的希望,也心平气和地继续。永远不要被阴云吓倒。只要我们相信自己,只要我们敢于接受挑战。我们的心就会得到冶炼,我们的前路就不会永远黑暗。既然我已经踏上这条道路,那么,任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。 -
心灵培育李雯当代多数大学生的心理是健康的,但也有相当一部分大学生的心理状况堪忧。因此,应高度重视当代大学生的心理健康问题,引导大学生不断提高自己的心理素质。本书具体对大学生的适应心理问题、学习心理问题、人际交往心理问题、情绪问题、及就业心理问题等内容进行了详细论述。本书紧密结合当代大学生的心理发展状况展开,对于大学生的健康成长与成才具有一定的指导意义。 -
如何再次拿起书[美] 艾伦·雅各布斯 著,魏瑞莉 译在过往8年里,很多读者谈及此书,都会提到“警醒”,提到“阅读的初心”,他们追根溯源,回想起年少阅读的乐趣,抛开功利,无须书单,在独处和社交的共同作用下,由衷地沉迷。藉由这本书,再一次,他们找回了理想的阅读。 比如,请暂时忘掉所谓的阅读方法,先问问自己为什么要读; 比如,人生苦短,书单漫长,“一生必读XXX”是*可怕的东西,阅读的起点是乐趣; 比如,较之阅读一本陌生的书,重读老书反而会带来更为新鲜的体验; 比如,阅读复杂文本时,手头没有笔会让你错失一次意义重大的互动; 比如,面对喧闹日常,你必须学会建造自己的“沉默之墙”; 以及*重要的—— 全身心投入的阅读,就是你和一本书联合起来对抗时间。 -
情商大师夏左木 著黄渤一直是观众们喜欢的演员,在如今颜值当道的演艺圈里,黄渤是一股清流,虽然外表并不出众,但靠着高情商,会说话,做事认真,获得了大众的认可,当然也获得了很高的艺术成就。本书通过黄渤在采访、活动、影视作品中的真实资料,对黄渤的情商、沟通技巧、做事风格做了详尽的分析和解读,为读者展现了一个真实、有趣、生动的黄渤。是一本不可多得的黄渤粉丝的读本。 -
如何有效管理自己杜耿 著本书从5个方面,即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划以及职业发展,系统介绍了职业生涯规划管理与个人、生活的密切关系,帮助个人进行职业探索,确定职业目标和职业发展战略,掌握职业生涯管理过程中的各种关键因素,从而科学有效地进行职业生涯规划。 -
学会自我管理王志兵 著全6册学会自我管理青少年励志校园小说故事书7-8-9-10-12-15岁儿童读物小学生课外阅读书籍 -
不完美 才美3紫图出品,海蓝博士 著这是一本简洁有效的情绪自助式工具书,书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例, 通过对案例的关键环节进行点评和剖析,讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法,比如: 1.如何控制住你的坏脾气? 2.如何解决职业倦怠综合征? 3.未来职业发展和现实生活之间如何选择? 4.如何缓解自己的社交压力? 5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑? 6.如何化解自己的金钱压力? 7.如何将自卑转化为自信? 8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办? 9.如何找到适合自己的爱人? 10.失爱后的如何柳暗花明法? 11.如何滋养自己的亲密关系? 12.如果生命只剩下三个月,你想要什么? 以便帮助读者从个例中了解规律,从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生,它的危害是什么,它对人的影响是什么,我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书,让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱,看到人间很值得。
