个人修养与自我完善
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声声入心赵琳 著《声声入心:重塑你的声音魅力》是中国传媒大学播音系教授给大众的好声音练习法。18年教学指导经验沉淀,超过5万名不同行业学员案例总结,更适合非专业人士练习。 逐个击破日常面临的声音问题:微信语音不好听、口音太重常被取笑、当众发言时声音小没气场、说话久了嗓子沙哑、大声说话容易破音、演讲时台下昏昏欲睡、朗诵激发不了听众兴趣、热情洋溢的话听起来总是冷冰冰。通过发声技巧和场景演练,配套音视频示范,帮你实现: 音色美化,声音悦耳铿锵有力;口音纠正,吐字清晰又饱满;会呼吸,声音洪亮有气场;懂护嗓,说话一天都不累;掌握声音逻辑,演讲更“吸睛”;打好朗诵基本功,“声”动全场;学会声音礼仪,社交场合更自如。让你的声音成为你的优势。 -
修心金句编委会 编关于修心,淡定的人生不寂寞 -
间谍学校(俄罗斯) 丹尼斯·布金 著演讲总忘词:可以尝试启动身体记忆,将内容画面与身体部位相连,以辅助记忆; 老丢东西:可以通过环境、感受、声音和气味进行场景重现,训练思维力; 魔术猜不透:丝带、桌布和爆炸场景都是“障眼法”,不要被其分散注意力; 读完书即忘:不如试试图像联想记忆,从进化角度来说,图像比言语更好使。 这是一本有趣、实用的“大脑记忆训练教科书”。提到“间谍”这个词,大多数人都会联想到一些小玩意儿——激光笔和可以引爆的打火机——但对于特工而言,*重要的装备其实就是他们的大脑。记忆力和思维力在特工的工作中扮演着至关重要的角色。出于绝对保密的需要,特工通常无法记录任何内容,所以他们必须依靠自己的大脑来保留和复制海量信息,并且确保其绝对的准确性。 作者虚拟了俄罗斯克格勃特工的工作案例,将读者带入了特工训练的语境中,引入科学严谨的思维逻辑训练方法,结合互动式趣味训练题,让读者在分析案例时主动运用思维方法,进而在循序渐进的过程中全方位地提升思维与记忆能力。这本书涉及“故事法”“地点法”“思维导图法”等科学记忆法。只要经过科学的记忆方法训练,每个人都可以拥有高超的记忆力。 -
不慌不忙的坚强王宇 著张爱玲拥有绚丽惊世的一生。本书以她丰富的人生经历为蓝本,从她的性格、气质、修养、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手,还原了一个才华横溢的奇女子的精彩生活,为处在人生不同阶段的现代女性做悉心的指导,教你如她般勇敢坚强、聪慧独立、率真坦诚,不辜负自己,在人生路上无畏前行。 -
心静下来,找回自己高荣 著本书号召人们远离灵魂的喧嚣,回复心灵的平静祥和。本书篇章整理自他的出版及未出版作品,叙述了有关如何掌控自己的头脑,如何获取平静心灵的真理,帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。 -
只管努力 静待花开付于敏 著越长大越明白:人生中的很多事情其实都需要我们自己努力争取,但面对人生诸多的不可控制和无可奈何,我们无须消沉,只要足够付出,足够努力,静待花开,自有回报。 本书旨在通过作者的切身体验和感悟,一步步引导你的思考,使你能够对我们的人生和所处的环境有一个更加深刻的理解。这里没有大道理似的说教,只有贴近生活的娓娓道来,告诉你一些人生的哲理。 -
凭什么让人喜欢你潘鸿生 著情商高的人在生活中都是讨人喜欢的,人人都喜欢和情商高的人相处,因为和他们相处很舒服。情商高的人,就是在保护自身利益的情况下,也不会让别人觉得不舒服,并且他还会尽量照顾到更多的人的感受。因此,我们要努力提高自我感知的意识,重塑并提升个人情商,相信这能够帮助我们更顺利地处理好工作和人际关系。本书从心理分析角度告诉我们,如何提高个人情商,在生活中更加受人欢迎和喜爱。 -
山下英子的家[日] 山下英子 著本书是山下英子的自住宅首次大公开。作者以自己的家居为例,展示了每个空间:客厅、厨房、浴室、卫生间、桌边、玄关、卧室的“断舍离”过程、方法和结果,连自己的内衣也毫不避讳地展示,诚意满满!以真实情况为例,展示如何舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西,让你的人生发生巨变。三分法、7:5:1法则、物品触手可得、俯瞰、以自我为轴、总量控制、展示收纳……断舍离法则大公开+实操讲解。 -
思维故事黄征宇 著本书是樊登推荐的终生学习领导者、畅销书《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》作者、“终身学习·chaoyue成长营”导师黄征宇的又一全新力作。 每个人的观点、想法、习惯和行动背后,都关联着属于自己的“思维故事”,它影响着我们怎么看待自己、他人以及世界。不同的人有不同的“思维故事”,造就了各自不同的人生。了解个中原理之后,每一个人都可以通过科学的方式,运用书中讲述的系统性练习,在父母、情绪、幸福、成功、多元化、同伴六个方面,改写和完善自身的“思维故事”,从而打造理想中的自己,成就精彩人生。 -
从容淡定过一生谢坤柔,蜀倩 著本书艺术地再现了李叔同传奇的一生,展现其不论是在春光中明媚,还是与青灯古佛为伍,都一心钻研学问、淬炼艺术的学者大家风范,并对其人生哲学进行分析归纳,留待后人感悟学习。
