《秋叶特训营 时间管理7堂课》以7 堂课的形式，系统地介绍了高效管理时间的方法，这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。《秋叶特训营 时间管理7堂课》所讲述的内容可操作性强，从如何宏观统筹时间完成大目标，到如何借助工具解放自己的双手，都用实例展示了大量操作细节，能切实引导读者通过管理时间打造自身的职场核心竞争力，在人才竞争的环境中脱颖而出。《秋叶特训营 时间管理7堂课》适合职场人士、高校学生或创业者等希望提升软实力，培养自身核心竞争力的人阅读。读者可根据自身的情况与特点，选择适合自己的模式与方法，达到高效管理时间，游刃有余地平衡工作与生活的目的。

沈嘉柯×怀左同学×沐 儿×Jenny乔×沈敏苏…… “人民日报”“十点读书”“清华南都”“简书”等千万次转发和阅读这是一部给人力量、促人奋发的暖心励志故事集。讲述了我们拼搏过程中的妥协与无畏，绝望与希望，爱与孤独。 那些奋不顾身的投入，那些孤注一掷的勇敢，那些歇斯底里的坚持，总有一个故事，让你看到自己。 我所欣慰与释怀的是，我选择了奔跑，即便是在暂时的失败、孤独和落寞时，我依然坚持努力向前，从不曾停歇。 愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。 愿总有人来爱你，也愿你始终爱自己。

朋友聚会因言语不合不欢而散，微信聊天分分钟被拉黑，论坛发帖回复总是招骂，客户聊到跳单，一约会就冷场，提意见不被接受，说拒绝得罪人……为什么开口就会遇到这么多糟心事？原因就在于不懂沟通心理学。无论沟通的形式如何变化，人的心理需求、变化，都是我们需要关注的。本书从实际出发，运用心理学原理，收纳了很多巧妙处理尴尬、纠纷、矛盾、冲突的案例，能够帮助你在学习、工作和生活中，顺利地表达自己、读懂他人，并且赢得和谐的人际关系。

很多人都有这样的心路历程：年轻时，觉得要“生如夏花般绚烂”，可历经风雨才悟出来，也许平凡才是答案。从热血、激情，到释怀、和解，在成长的过程中认清了现实，也认清了自己。本书通过作者讲述自己的十年人生经历，反思成长路上的得与失，映射出每一个平凡却不甘平淡的灵魂找寻生命的真谛。不卖焦虑，不灌鸡汤，在作者32岁的时候，写下32则小故事，致敬这个时代所有不普通的普通人：请与自己握手言和，每一个平凡的生命都值得尊重。

当我们迈向社会，我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人，但我们却无法绕开“情感”“情绪”和“关系”。 所有的人际关系都是互动的结果，往往是你做了什么或者没做什么，你们的关系才成了今天的样子。 在人际关系里，到底什么该做？什么不该做？ 什么需要多做？什么又是“少即是多”？ 人际关系里那些“做了的”和“没做的”以及“没做好的”，是如何影响着我们的情感和情绪？我们又该如何管理好情感和情绪呢？ 在这本融合了心理学和社会学的书中，作者青音用10个章节72个方法，把处理人际关系的艺术彻底讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑，提高人际容纳度，找到安全感、边界感和可控感，学习接纳不同的人，同时悦纳自己，观察并调整每一个当下的心念，自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。 你不必时时开心，但你要情绪稳定；既保持孩子一般的好奇心，还要有成年人的成熟且自律的心性。 情感自主，情绪自洽，这样的你一定会自带幸福的体质。

情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。

下面的场景，你是否似曾相识？总是惶惶不安，却不知原因是什么；总是希望自己空闲多一些，但真的闲下来却惶恐不已；总是很努力，却还担心自己做得不够好；总是会维持热闹的背景音，不喜欢太过安静的环境……现代社会中，“焦虑”已然成为热门词汇，是很多人挥之不去的标签。作为妨碍现代人心理健康的一大隐患，缓解焦虑成为当务之急。本书作者柯瑞妮·斯威特是英国知名认知心理学家，她将自己多年对焦虑症的研究成果和艺术插画相结合，从哲学、文学、心理学三大维度帮助读者掌握克服焦虑的方法，重拾平和的内心。

我们总是希望自己可以获得巨大的成功和璀璨的成就，却没想到，人生不论如何，总是会遇到各种各样的难关和困境，我们必须去拼搏和努力，必须真正战胜自己，才能够更加勇往直前，无所畏惧。 《拼搏到无能为力，努力到感动自己》以现代社会年轻人的生存困境为背景，以心理学知识为基础，激励年轻人在成长的过程中一定要更加努力拼搏、顽强进取，才能获得生命的馈赠，才能让自己获得更充实精彩的人生。

本书作者围绕自己咨询过程中遇到的各类真实案例，以信念系统为着眼点，视问题为资源，借助心理学专家的NLP、完形疗法等观点，系统地阐述潜能激发过程，从而形成独具特色的潜能开发路径。 书中26 种自我进化的方法能够指导读者认清自我，正视困难，重启生命动力，从而切实发生蜕变，跟过去告别，迎接更多的可能性。

一名国家奖学金获得者用自己和同学大学四年走过的弯路、犯过的错误、获得的感悟陪伴学弟学妹真正地读好大学四年！ 本书主要围绕“入学和适应、读书和学习、社团和实践、生活和体验、友情和爱情、做人和做事、习惯和思维、考研和就业”等大学生绕不开的话题进行了详细解读。作者在书中结合自己和同学的百余例真实故事给即将进入大学的同学以及大学在读同学全面解读了真实的大学生活，以帮助读者在大学四年学有所成，不留遗憾！