我们可以完完全全地控制自己不同的情感来源吗？且可于任何情况下都保持冷静，以平和地表达自己的意见吗？我们是否能不让自己充满压力，并保持良好状态？我们每天都会面临到一些不愉快的情绪，但并没有任何事物、任何人能真的帮我们做好准备去面对这些情绪，唯有与自己独处，才能学习到如何从自己害怕、生气、悲伤的情绪中走出。
　　《为什么当时没忍住》宗旨为改善原先的情绪反应，它将帮您：认识并了解自身感受；透过实际练习，学习如何培养管理情绪的能力；借由小测验之助，为您检测出亲朋好友的感受，并帮助他们以更佳的方式面对自己的情绪；发展情绪的并存性，将能使您愿意投资与发展人际关系、友谊或是爱情。
　　此方法将能帮您于几周的实践中更加认识情绪的运作方式——害怕、生气、难过、开心，并能因此改善情绪反应，在幸福快乐中培养出能力。

用心生活，幸福指数天天涨幸福谁不追求？但什么是幸福？如何获得幸福？往往，我们到自身之外去上下求索。结果收获的是失望。
　　艾伦·爱泼斯坦博士相信，幸福不存在于我们自身之外。
　　打开幸福之门的钥匙就在我们自身之内，在于我们日常为人处世的态度，在于我们的所作所为。
　　总之，幸福就是要用心在意地去生活。
　　一年365天，《过得还不错的一年：我的快乐人生魔法书》为您每天提供一个建议。
　　一年的实践之后，势必在您的生活中建立起幸福的习惯。
　　这些建议有的简单，有的艰巨，有的甚至搞怪。
　　你可以按照顺序按部就班。也可以随心挑选，看中哪条建议就付诸行动。
　　反正每一条都是为了帮你摆脱旧有的生活藩篱，帮你全身心地沉浸在此时此刻，体味更多的愉悦、快乐。
　　追寻幸福不需要挑个好日子，今天就可以感受到生活的幸福。
　　创造幸福的生活不需要一个宏伟的事件，需要的是许许多多的小事儿，一点一滴，聚沙成塔。
　　这本关于幸福的书，简单，雅致，能一路陪着你，走向自己渴望的幸福生活。

观念危机，经济危机，生态危机，健康危机，我们的世界怎么了？这个世界会好吗？我们感觉很无力。四位大名鼎鼎的智者同时也是四位畅销书作者为每个人面临的困局，为时代的病痛给出良方。没有人能够置身世外，改变自己就改变了世界的一部分！
　　四位作者首次合作的这本《我愿意改变》中，结合各自的经验和才华，揭示了找到
　　和谐生活的新方法，并且提供了如何践行的实际步骤。字里行间传递给读者：未来掌握在自己手中，每个人需要做的就是点燃自己手中的蜡烛，如此，方能照亮我们存在的世界。

在《慢生活慢美好》中，作者反思了以“快”为象征的现代文化与现代社会给人类生活与环境带来的种种负面影响，考察了慢的方式在饮食、居住、休息和娱乐、商业、性爱、人们对时间的态度乃至文化等方面给予人类的可能性和前景，进而提倡以三趾树懒为象征的低能耗、循环型、共生、和平的慢节奏的生活方式。作者辻信一认为，恰恰是这种缓慢的生活方式，才能够帮助人类在21世纪中求得生存的启示。作为著名的文化人类学学者，辻信一先生不仅精于抽象的思辨，更重视对具体的人类行为的考察。因而，《慢生活慢美好》中记载了大量世界各地的人们在新的生活方式上的种种创新和实践。《慢生活慢美好》的思考虽然深宏远大，但文笔幽默有趣，事例甚多，在日本出版后多次重印再版，被誉为介绍慢生活的代表作。

全世界每4个人中，就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。这本书并非仅仅是写给那1/4的人，而是写给4/4的人，因为我们都需要面对相同的问题：我们都有痛苦，都享受欢笑，我们也会时而愤怒，偶尔犯贱。
　　当我们沉浸在坏情绪中无法自拔时，别人也只会说：振作起来！
　　而《精神问题有什么可笑的》中，作者用满满的幽默、乐观，充满诚意的语言，让人突然觉得不用再害怕担心，即使大脑生病了，也没什么大不了的。
　　人类发明了登月机器人、计算机、星巴克咖啡店……相比物质，我们的情感却还停留在石器时代。我们为生存在21世纪准备得太潦草了。
　　当还是原始人的时候，没人得强迫症。如果遇到危险，人会自动进入一种或打或逃的状态，要么吃了敌人，要么被敌人吃掉。
　　回到现在，问题就来了。遇到危险时肾上腺素仍会受到激发，但我们却不可能因此就吃掉一个交通管理员或者一个房产经纪人，于是大脑随时处于警戒状态，就像汽车警报器一样不停地鸣叫。
　　其实我们就是自己的烹饪师，大脑如何工作，决定了我们是会成为鲜嫩的烤里脊，还是一块咬不动的老烤肉。我们头颅里这个“豆腐块”充满智慧，我们却对如何利用它知之甚少。这感觉就像拥有一辆法拉利，却没有车钥匙。所以，你真该学学大脑的使用指南，当你知道如何顺应心智而好好利用它时，就会体会到前所未有的幸福和平静。

《人生中最美妙的事都是免费的（超值全彩白金版）》是一本妙不可言的幸福书，作者将生活中一些平常的小事用显微镜高度放大、浓缩，汇聚成一部幸福大百科。它不仅关乎心灵，更关乎现世人生，关乎如何看待这个世界，看待这个纷繁世界里如花的生命。

“爱自己”是人生中最重要的课题之一。如果我们爱自己，自然也会爱别人。《当你真正开始爱自己》以“爱自己”为主题，解读“爱自己”所蕴含的真实意义，放下不切合实际的理想化，学会接纳构成自己的所有方面——优点和缺点、长处和短处、梦想以及自身的一切矛盾，通过爱自己改变令人不满的现状，丰盈自己，让生命达到理想的质地。

科学研究证明，早晨精力最充沛的人更能明确自己的长期目标，更有把握实现自己的目标，而且幸福感更强。美国总统奥巴马每天早上6：00起床；韩国总统朴槿惠每天早上4：30起床；苹果创始人乔布斯早上4：00起床；股神巴菲特6:45起床；新东方创始人俞敏洪6：00起床；地产名人潘石屹 6：00起床；而任志强比潘石屹更早……
　　简而言之，起得越早，成就越大。至于为什么，打开本书吧！本书告诉你养成早起习惯的必要性和5种简单方法。你会发现自己有时间做所有事，一切井井有条，人生尽在掌握！日本黄金级超级畅销书，日本、韩国销量突破300万册！本书主张“要想成功，就要早起”，通过总结职场中“早晨型人”的案例分析，呼吁人们加入早起的队伍中，拥有更多专属的时间去安排自己想做的事情，用更饱满的时间开始一天的工作，最后在积少成多中获得成功。本书介绍的几种方法简单易行，坚持一段时间即可受益良多。毋庸置疑，成为“早晨型人”好处良多。提升了职场人士的软实力，无论你想工作上取得更高的成就，还是培养一门兴趣爱好，还是想有更健康的生活、更旺盛的精力，早起，都会帮助你实现这一切。

《别再为小事抓狂.做内心强大的人》，本书内容： 从古今中外卷帙浩繁的文品中，精选数辑小故事，每一辑都能为奔波在生活线上的人们提供一种省思：或是茶余饭后，或是睡前小读，或是舟马劳顿的间隙……只要随意翻开一页，读上几十秒，相信它给读者带来的，不仅仅是莞尔一笑，更多的则是一种全新的开悟。本选题为开放形系列丛书，书中包括寓言与哲理、为人与处世、情感与交流、心态与性格、见解与感悟、勇气与责任、经营与管理、细节与成败等主题内容。每个章节都是由短小精悍的故事演绎集合而成，每个小故事中都蕴涵着深刻的人生哲理。细细品读，也许其中的一句话就能改变读者的处世观点