个人修养与自我完善
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你很好，不要被情绪伤到林嘉瑗 著我们的身体像一所房子，当里面充满了负能量，正能量就无法进入。积压太久的负面情绪不仅会侵蚀我们生命的活力，让我们感觉到压力与不快乐，还会逐渐影响我们的身心健康、破坏我们的人际关系、降低工作效率……EFT（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、人中、嘴唇下方、锁骨下方、两侧肋骨、头顶8个位置，帮助我们快速疏通经络能量，迅速消除压力与负面情绪。《敲醒心灵的能量》作者卡拉汉曾通过EFT神奇治愈了病人玛丽尝试各种治疗方法都无效的恐水症。 这一神奇的疗愈方法更被传曾被天价索购。《你很好，不要被情绪伤到》作者在讲解EFT敲拍疗愈的方法之外，更加入了生活中常见的几种典型的坏情绪，针对不同的情绪之源辅以如与老友对话般亲切的语言，方便读者针对不同的情绪快速疗愈，并通过深层情绪排毒放下过往不快，重拾快乐与自信！ -
三分命运，七分脾气张伟 著良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。本书以此为主题，用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧，用理论和实践两方面，帮助你准确觉察自己的情绪，了解情绪产生的根源、对生活的影响，学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪，使所谓的“坏情绪”在1分钟内轻松化解。 -
哈佛女人气质课文静 著哈佛，一所在世界上享有顶尖声誉和影响力的学校，不仅培养出了许多叱咤风云的男人，包括诺贝尔奖获得者、普利策奖获得者、国家总统、国家副总统、世界级富翁，同时也培育出了很多风靡全球的女人，其中包括一个80后“奥斯卡影后”娜塔莉·波特曼，以及现任“美国第一夫人”米歇尔。从哈佛走出的女人给人最深的印象就是：气质不凡。文静编写的《哈佛女人气质课（精）》从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面，全方位、多角度指导女性由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例帮助女性认识自我、完善人格、提升魅力，掌握诸多打造气质的方法，教会女性如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美-、情调之美，帮助女性脱胎换骨，做气质女人。无论是未婚的年轻女性，还是已婚的中年女性，都能在书中找到切实可行的人生指导和精神启迪。从现在开始，精心雕琢你的内在与外表，修炼足以倾倒众生的气质，自在从容地释放属于自己的独特风采！ -
世界美好，你当微笑薇薇 著本书通过一个个充满哲理的故事，以流畅生动的文字，深入浅出地探索心灵的智慧，传递了“从生活中发现美好与幸福，微笑面对生活”的理念，帮助你学会理解苦难、宽容困境、坚守梦想、平衡心境。当你在成长路上感到迷茫的时候，当你陷入人生苦难或困顿的时候，当你烦闷、不安或失意的时候，请拿起本书，它会让你重拾生活之美。 -
豁达的人生不烦恼席禅子 著豁达是一种特质，它一部分来源于性格，但更多的源于修养。豁达是一种生活的态度，古人云：人生不如意事常八九。面对世事沉浮，想要“胜似闲庭信步”，就得有豁达的胸襟。如此，才不会被生活的各种纷繁经历所困扰。豁达是生存的艺术，更是一种待人处世的思维方式。人生处世为人皆方圆之间，方圆有度，不卑不亢。追求豁达，告别狭隘，告别妒忌，告别猜疑；心中有爱，有容人之量，才能善于发现美，发现世间大爱。 -
时光扑面而来，我们终将释怀辛未 著人所遭遇的困境，在当下看来或许是如此难以接受。但在过后某一时刻你会突然觉得，那是命运最好的安排。因为人生只有经历精彩，也经历挫折，才能释怀过往的一切，才能深刻感悟到那都是人生最宝贵的财富。《时光扑面而来，我们终将释怀》极富哲理，它帮助你从迷惘中看到了生命的价值。为此，你的心境将开阔不少，甚至看到一个你以前从不了解的自己。心放宽了，一切都会不一样。 -
宽容，生活中最甜的甘蔗《读者参考丛书》编辑部 编《读者参考丛书：宽容，生活中最甜的甘蔗》是以多层次读者为对象的综合性文摘读物，系从大量最新出版的报刊中精心筛选、采撷英华汇集而成。信息密集，知识丰富，是广大读者通晓天下大事、把握时代脉搏、充实文化知识、提高生活情趣的休闲赏阅的佳品。《读者参考丛书：宽容，生活中最甜的甘蔗》包含了《上海“孤独育儿”现状调查》、《婚姻的存在感》、《女人必须破灭的四个爱情梦》、《张火丁的清冷与火爆》、《无常便是常》、《每一个孩子都会被初恋改变》、《科研经费，各国如何监管》等文章。 -
生命里，总有一朵祥云为你缭绕吴国明 著活出更好的自己，在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。本书以此为主题，带你探索安心之道，如：止散乱心、收贪恋欲；以慈悲为怀，以宽容为本，点亮心灯的善缘；克制情绪，调整心态，境随心转得安然等。帮助陷入迷茫和痛苦中的人们减少煎熬，释放纠结的自我，学会每天给自己一个希望，用自己的光照亮自己的路。 -
用来虚度的才是好时光[美] 艾美·史宾瑟 著；简佩吟 译如果不能放松下来体会生活的美好，拥有美满的人生又有什么意思呢？
这是一本充满温度的生活小书，写作灵感从作者的亲身经历而来：忙碌的她每天专心致志把所有事情处理完，并严格要求接下来的每一天都这样生活。长久下来的确很有成就感，但却没有感到快乐。她发觉做完了这些事情后，没有时间和丈夫说话、和朋友联络，好好吃饭也很困难，唯一的运动就是手指快速打字，生活变得越来越无趣，她开始想哪些事情能令她身心愉悦：
散步到海边再慢慢走回来
给丈夫一个拥抱
在走廊读小说15分钟
告诉妈妈我很爱她
……
当每天开始做一点这些让她快乐的小事后，生活与心情竟奇迹式产生大大改善：她变得更快乐、更阳光、更热情、更有活力，所有迎面而来的困难都能平稳度过。在本书中，作者提醒我们：“快乐不在冲破前方目标的终点线，而在每一步感受双脚踏在道路上的感觉。每天若能跨出一小步，你就会更接近幸福。”
所以，我们用不着大刀阔斧来调整生活，只需在勤勉的工作之余给自己安排一些“虚度”的时光并由衷地投入，快乐将看起来毫不费力。
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别让心态毁了你墨羽 著人生就像一个大舞台，悲喜剧在不停地交替上演。内心孱弱的人往往悲观、失望，做事软弱、无力。
内心强大的人常常不惧艰险，始终乐观面对，他们的内心世界总是阳光灿烂，自然人生也就一路精彩。快乐其实很简单，它就存在于平淡的生活之中，关键要看你有一个什么样的心态，以及如何调整。心态的调整和修行伴随人的一生，不论你是何人，不论你有怎样的背景，都免不了受不良心态的困扰。《别让心态毁了你（终身受益版）》不但是好心态的保护剂，更是不良心态的天敌，总之它是一部身心灵修的智慧书。翻开它，你可以从中找到改变不良心态及保持良好心态的秘诀，从而让自己能够坦然面对人生路上的风风雨雨，让未来的自己多一份洒脱，少一份纠结，多一份自在，少一份焦虑，多一份快乐，少一份感伤。
