《别跟自己过不去（升级版）》告诉我们： 生活的真谛是什么？它是一首歌，是一壶陈年老酒……我们每个人应该做的是学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天，而不是因为鸡毛蒜皮的事委屈了自己。只有学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，从而激发你创造生活，生活才会有奇迹出现。

现代人的生活中，处处充满了压力。大量研究已证明，压力若得不到很好的治疗或排解，就很有可能引起相关的生理疾病，包括心血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病、脑部疾病或其他常规疾病，从而严重影响我们的健康和生活。那么，如何正确地认识压力？如何缓解压力，化压力为动力？哈佛医学院博士约瑟夫·施兰德根据其最新的权威研究成果，详细解读了压力。他认为，压力实际上源于人类的生存本能，源于我们对未来不确定性的焦虑。而且，作为一个自古以来就有的生存工具，现代人对压力似乎有些反应过度。我们可以从以下几个方面着手，进行压力管理：·制定完整的压力管理方案。利用一些简单的方法减轻压力，包括调整睡眠习惯、饮食习惯、作息表，同时进行积极情绪方面的训练。·了解前沿的压力研究：找到你的压力源及压力对你的影响，认真思考自己对压力的感受及反应。·每日压力练习：降低工作、生活、学习等让压力环境中的压力水平，通过具体的方法减轻压力，摆脱压力的干扰。·专业治疗：在压力无法得到缓解时，知道自己应去何处寻找专业治疗，解除压力带来的负面影响，重返健康的生活。通过科学地使用这些有效的方法，能够让我们在生活中减轻压力、化解压力、提高效率，从而认识到自己的价值，获得内在的愉悦与幸福感。

如果问什么是哈佛气质？哈佛人会告诉你：哈佛气质是一个人内在涵养和外在行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。内在涵养和外在修饰完美融合，一个人就会由内而外散发出迷人的精神气质，这也是哈佛大学给世人的最宝贵财富。气质不是模仿来的，而是通过学习培养出来的。《最受欢迎的哈佛气质课/去梯言系列》为你揭开哈佛气质的秘密，从修养、形象、谈吐、自信、担责、精细、坚韧、胆识、气度方面，深入浅出地解析了哈佛气质的内涵，提供了修炼哈佛气质的方法和途径，助你打造优雅绝伦的气质，让优雅气质与你如影随形，运用气质的力量成就你的卓越人生！让你由内而外提升自我，获得脱胎换骨的蜕变，成为一个人人欢迎的、气质出众的人。走进哈佛殿堂，让哈佛精神滋润我们的思想。瞻仰哈佛名人，让哈佛气质提升我们的灵魂。掌握哈佛精神，学透哈佛气质，焕发生命活力，展示个性魅力，让你脱颖而出，跻身精英，赢得世界！

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《舍得舍不得：人一辈子的修行课》是一本人生励志读本，通过讲述浅显易懂的人生哲理，配合生动有趣的故事案例，教给人们懂的舍与得的道理，不盲目与他人攀比，同时又不忘自己的目标，快乐的生活。《舍得舍不得：人一辈子的修行课》语言优美，意味深远，是一本不可多得的心灵阅读读本。

20几岁的年轻人，缺乏一些行之有效的社会经验和人生智慧。这些东西能够帮助你处理生活中的关键问题，能够使你把握好自己的人生航向，全面掌控自己的人生。

《认识你自己（今日浙江版）》为畅销书作家庄恩岳老师在《今日浙江》的专栏文集。《认识你自己（今日浙江版）》认为我们大多数人有能力认识和批判他人，但是对于自我的认识，自我的批评，自我的修行，却很困难，甚至毫无意识，因此要正确的认识自己，注重内心修养，书稿用深入浅出的语言将人生道理娓娓道来，对人颇有启发。

万德有一个女儿碧兰，被一个有权有势的高官相中并要娶做儿媳。但是碧兰和范志的儿子定了娃娃亲，范志的儿子范郎又瞎又哑，万德便不同意这门婚事，为了这事情，万德和女儿发生了争吵。于勒知道了碧兰的事，主张办成了碧兰和范郎的亲事。

“人生而孤独”。在孤独的人生旅程，人们往往寻找安慰，寄托渴望，将人生依附于他人，也因此迷失自我，深感空虚和痛苦。人为何而生？我们缺乏反省。我们的人生不能由他人定义，我们要找回灵魂，本书正如招魂的幡引，引导你的灵魂重新归附自身，让你成为自己，成就自己，学会照顾自己。

很多人都在问同一个问题：“什么是爱的真相？”只为了，谁先掌握了爱的真相，谁就占得了爱的先机。
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