个人修养与自我完善
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行为惯性[美] 拉塞尔·A.波德拉克 著行为中的惯性,是人们常说的“习惯”,是大脑的“自动化”运行状态。很多科学家认为,习惯行为是源自本能,形成后根深蒂固、难以改变。 经过23年持续研究,斯坦福大学的波德拉克教授找到了习惯的底层逻辑,并提出具有开创性的“习惯认知框架”和“习惯改善8步骤”,被称为“人类行为研究的重大突破”。 波德拉克认为,主动认识和关注行为中的惯性,改变触发惯性产生的场景,利用8个步骤,就能有效掌控习惯。他花费数年撰写本书,以扎实的知识、通俗的语言和生活化的案例,让读者清晰理解习惯的底层逻辑、改变方法以及“习惯认知框架”的实践步骤。
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越独立,越幸福林慧思 著本书作者以多年的相关心理工作为基础,从作者的自我体验出发,以30岁左右的轻熟女性为目标读者,结合当下社会关注的女性热点话题,进行故事性的表达与解读,力图通过生动的文字,朋友式的口吻,结合自身和身边女性的真实经历,唤醒女性的自我意识,强调女性的自尊、独立、勇敢,给予轻熟女性更多的情感共鸣与成长力量。
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投资自我[美] 奥里森·马登 著《投资自我》深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资,从而建立自我成长系统的秘密。早年一经出版,便成为伟大的励志书之一,被很多公立学校指定为教科书或参考书。书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行投资的要点和方法。
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超级坏脾气[英]汤姆·贾米森(Tom Jamieson) 著,[俄]奥尔加·戴米朵娃(Olga Demidova) 绘暂缺简介...
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年轻就要不断精进张永芳 著古人云:“逆水行舟,不进则退。”学习和创新无论何时都是让自己处于优势地位的长久之道。现今社会更是一个信息高速发展的时代,稍有松懈就会被人迎头赶上甚至抛在身后。作为年轻人,唯有不断充实自己,努力做到更好,保持精进态势,才能始终站在时代的前沿。本书是一本温情励志读物,它从突破的角度出发,告诉那些正值青春的年轻人,在瞬息万变的现代社会,一定要认识到突破和进取的重要性,只有继续努力,再接再厉,继续朝着人生美好的目标前进,才能成就辉煌的人生。
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那些大海教我们的事[英] 理查德·哈林顿 著,安妮·戴维森 绘,肖心怡 译你是否偶尔也会感到自卑,觉得丑小鸭不配拥有爱情? 可就连捕猎都等食物送上门的肥宅鮟鱇鱼,也等到了它共度一生的伴侣。 耐心点儿,爱情只是迟到了。你是否也曾担心自己过于敏感,不够乐观开朗? 海底有一种古老的鳐鱼,专门进化出敏锐的感受器,巧用敏感捕获猎物。 内向不是错误,放大敏感的优势吧!你是否频频感到焦虑,担心被同龄人远远甩在身后? 但是背着厚重龟甲的棱皮龟,最终也成了伟大的探险家。 慢慢来,才能走得更远。59幅温暖治愈的手绘插画,59种醍醐灌顶的生命哲思, 那些大海里生长出的无尽智慧,足以抚慰我们内心的焦灼。
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高情商说话谷厚志日本ZM投诉处理专家谷厚志先生将自己多年与形形色色的顾客打交道的经验总结成5大核心要点和31个说话技巧,并列举了大量经典的沟通实例,全面系统地介绍了各种高情商说话方式,其中涉及人际交往、职业生涯、为人处世等多个层面,帮你掌握说话技巧,提高说话能力,从而扩大交际圈,获得升职机会,改变自己的命运。本书是一本零基础、无门槛、拿来即用的高情商说话手册,让你轻松快速搞定说话难题。
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魅力的力量博恩·崔西,罗恩·阿登 著,王梦静 译无论是职场里还是生活中,要取得他人的认可、支持或说服对方,需要具备的Z重要的特质是什么?就是魅力——与任何人建立和睦友好关系的能力,并且能让他人感到你的确非同寻常。你或许认为魅力是“天生”的,虽然有些人好像天生就有魅力,但魅力的确可以习得。作为个人与职业指导权威专家博恩·崔西和罗恩·阿登已经帮助无数人取得了意想不到的成果。所有这一切都取决于魅力。在本书中,崔西和阿登提供了具体实操方法,帮助你变得富有魅力。
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以为长大就会好了[韩]金惠男 [韩]朴钟锡 著悲伤的时候,你会用眼泪来表达自己的悲伤吗?愤怒的时候,你会一下就暴跳如雷,仿佛全世界都欠了你吗?开心的时候,你会表情夸张,情感起伏好像云霄飞车吗?很多人以为长大后,就会懂得控制自己的情感。但如果想哭,却假装坚强,你最后真的就哭不出来了;如果很累,却勉强撑下去,你可能再也无法真正休息了;如果以为变成大人,这些假装都可以不被人发现,那你真的很辛苦。回到小时候的自己,听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。当时哪里受伤了?哪里被忽视了?哪里需要被爱?找到小时候的自己,然后跟那个自己说再见,说“你值得幸福”……
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你的灯亮着吗[美] 唐纳德·C.高斯,[美] 杰拉尔德·M.温伯格 著,李心怡 译几乎是每一天,我们都面临着各种各样的问题,而不断地解决它们,则是我们一直在做的事。很多时候,我们解决不了问题,往往是觉得问题很难,但在很多情况下,更有可能的是,我们思考问题的方法错了,掉入了思维陷阱。本书通过20多个生动有趣和发人深省的小故事,告诉我们解决问题的过程是有阶段性和层次的,每个阶段都有要注意的问题。换句话说,在每个阶段都有让我们一不留神就掉入的陷阱,避开这些陷阱,才能让我们找到真正的问题所在。本书核心内容:.遇到问题时,先要定义清楚问题;.解决问题时,先弄明白谁来解决问题及问题来源;.重新审视问题时,想一想你是否真想解决问题。