个人修养与自我完善
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别让坏情绪 赶走好心情[日] 和田秀树 著;蔡晓智 译别让坏情绪,赶走好运气 别让坏脾气毁了你 别让自己后悔当时忍住就好了 要知道,不生气你就赢了这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了:我们的心情受哪些因素影响?是如何变糟的,又是如何变好的?心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的?形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事,帮助我们转变思维模式,改变行为方式,从而成为一个更加健康快乐的人。 -
不问过往,不惧前行张小蔓 著与张小蔓的心灵对话:Q:众生皆苦,有没有人会被命运额外眷顾?——如果你活得格外轻松顺遂,一定是有人替你承担了你该承担的重量。 Q:没有遇到喜欢的他/她,该不该将就?——人这一辈子,大多时间是在等。当时间把喜欢的一切慢慢变成不喜欢的,也就到了我们告别这个世界的时候。Q:是年轻时迷茫,还是永远都在迷茫?——人生在世,如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,则不伤;如心动,则人妄动,伤其身痛其骨,于是体会到世间诸般痛苦。Q:家境贫寒,起点比别人低,常常感到自卑和伤心,人生有没有翻盘的机会?——你不努力就要遭受万箭穿心的待遇。没有看起来毫不费力的人,所以,请收起你的“穷人”心态,继续朝前。Q:长得不好看,也许遇不到好男人了,怎么办?——美貌的女人在刚开始的时候也许是很滋养人的,但逐渐会变得非常消耗人,气质却一辈子养人。作为女人,家世很重要,它让你在起步开跳的时候,就比别人领先。但如果你拿着这些先天的条件在世俗里来回打滚,最后却只剩下残衣破体,你是有多么失败。 如果没有家世做跳板,你也应该自己搭台垒墙,唱出属于自己的戏份,而不是在别人的生命里跑龙套。 作为女人,越往后走,越会发现,原来生活荆棘丛生。 但没关系,世上只有走不通的路,没有想不通的人。愿你从她的文章里,读到自己,了解自己,心疼自己,爱上自己。 -
见过生活凌厉 依然内心向暖马先生 著长大后的世界,从来没有容易二字。 步入社会的压力与诱惑,生活中的辛酸与冷暖,还有感情里的纠结与挣扎……随着时间流逝,很多人,要么热血被磨尽,麻木而妥协地接受生活给予的一切;要么心有不甘却无力无法改变现状。 在这本书里,马先生就是从人生,职场和情感等多个角度出发,用略带犀利却又不失温度的笔触,揭露困扰年轻人的各种现实问题,有观点,有安慰,也有解决问题的方法和思路。 愿你出走半生,归来仍是少年,纵使时间砥砺,内心依然充满欢喜。 -
人生要下笨功夫黄志坚 著为什么懂得了很多大道理,却依然没能过好这一生?为什么世上到处都是有才华的穷人?为什么很多非常聪明的人常常“聪明反被聪明误”?因为不愿意下笨功夫!所谓下笨功夫,就是用心做到*、认真到无能为力、把事情做得好到谁也比不上你的态度和行动力。本书教你怎么有效地下笨功夫,高效地掌握世界上那1%特别成功的人士奉为行动圭臬的价值观与方法论。 -
是思考,还是想太多冀剑制 著大家都说要学会思考,但思考是什么?怎么想才是好思考?又该如何学习?其实,每个人都有思考能力,只是好坏不同。本书中,哲学实践者冀剑制老师将与年轻人一起讨论“思考”与“空想”有何不同,怎样才不会“想太多”,而是制造出“有意义”的问题;要如何掌握判断思考好坏的准则,学习探索“没有标准答案”问题的方法,并在生活中不断汲取刺激与启发的养分。全书就像36堂精彩的思考课,内容分为五大部分:1.培养思考的鉴赏能力;2.联系逻辑思考、谬误辨识、逆向思考;3.学习智慧的思考;4.提升思考能力的基本功;5.从初级到进阶,思考力升级进化。每章主题涵盖日常基本推理、生活语言逻辑化、论证分析、谬误训练、认识重要的思考形态、克服阻碍思考的种种障碍,以及自我检测评估。从实例或小故事切入,介绍重要思考概念与应用方法,融入日常生活各方面。随着本书踏上思考力成长之旅,会思考、有行动、能实践,真正解决问题,展翅高飞! -
高倍速阅读法[美] 保罗·R.席列 著;佳永馨璃 译如果你也希望: 一天就能轻松看完一本书 快速、 准确地获取有效信息 提高记忆力、 让注意力更集中 考前准备更高效 发掘自我潜能、 过上更快乐的生活 在本书中,这些都可以实现。掌握PhotoReading高速阅读法,像拍照一样一秒看完一页,轻松摄入书本所有的精华,便等同于掌握了高效的资讯处理术。无论是短期备考的大量专业书目,还是待处理的堆积如山的商业文件,抑或是希望通过阅读挖掘天赋和才能,你都能轻松应对。 《高倍速阅读法》是一本用科学的方法教会人们自主阅读的书。作为美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流大企业用于培训员工的*强商务工具,影像阅读法推翻了旧有的被动式阅读方法。通过利用人类左脑的分析和理论思考能力、右脑的理解和创造能力,高倍速阅读法鼓励人们抱着明确的目的去阅读,并将阅读具体拆分成为五个步骤:准备、预习、影像翻阅、复习、激活,以此突破大脑强大的潜意识,唤醒记忆力和理解力。 掌握影像阅读法后,还可以结合同主题阅读、团队激活、直接学习等实用、有效的学习方法,这些技巧不仅能够帮助你提高效率,还是提升个人思维能力的有效工具,并将为你的人生带来十分惊人的改变! -
高情商修炼手册陈江 著真正让人舒服的高情商,说到底,是一种把控感和分寸感——不放纵善变的情绪,给嘴巴加一把尺子。与人相处时,我们一定要管理好自己的情绪,温和地说话,这样才能不得罪人,讨人喜欢,招人待见。 《高情商修炼手册》由两大主线贯穿:控制自己的情绪,让人相处舒服——从了解自我、管理自我、激励自我等方面着手,教我们运用情商体系来完善自己的性格,走出情绪困境,避免迁怒于人;训练自己的口才,让人交流舒服——将语言与人性结合起来,教我们学会换位思考,照顾别人的感受,用心说话、有分寸地说话。所谓情商高,就是让人舒服。让别人舒服的程度,决定了你人生的高度!认真阅读并演练本书传授的技巧,学习做一个温暖贴心、让人舒服的高情商者吧! -
谨言慎行的力量钱静 著本书为人生励志读本。在本书中,南怀瑾大师用其独到的人生哲学和智慧告诉读者:人要注意修炼自己的内心,不为物欲所蔽,不为杂念所侵,不为邪恶所乱,谨言慎行,严于律己,使自己拥有一颗勇敢、诚实、仁爱、智慧的心,努力去获得自己所期望的人生。 -
哈佛情商课尚波 著本书从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面,通过哈佛及国外的大量经典实例,鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓,系统而深入地阐述了情商的相关理论,提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施。 -
你不必向这个世界证明什么吕峥 著你不必向这个世界证明什么,吕峥坚信人生不是一道证明题。 人,终其一生都生活在求不得的痛苦之中。欲望激发了向上攀爬的动力,却也限制和折磨着我们,让我们被房子拴住脚步,被网红抓住眼球。置身于这个纷乱的时代,每一个努力追寻意义价值的个体,究竟当如何与这个世界相处,找寻自己的位置,妥放自己的人生。 你不必向这个世界证明什么告诉我们,任何人都没有资格充当别人的上帝,也没有资格控制别人。这个世界上只有一个人有权支配你,那就是你自己;只有一个人能主导你的人生,那就是你自己。 因此,你不必向这个世界证明什么,不必相信“今天你对我爱答不理,明天我让你高攀不起”的暗黑鸡汤。人生不是证明题,你想为之做出证明的女孩,等你成功时早已嫁作人妇;你想为之做出证明的对手,等你成功时早已相忘江湖或相逢一笑。唯1可以把握的,便是信此良知,毫不动摇地去做。
