为追求真理，蕾雅·盖伊不断向内探索，现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。本书是她的又一力作，为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者，讲述了自己的疗愈之路。我们总是不愿意处理负面情绪，因此断开了和当前问题的联系。本书提醒我们面对这一事实——我们无法永远逃避消极的情绪。相反，通过与真实的情感建立联系，回归真我，我们才能疗愈自己。本书反映了蕾雅·盖伊积极的生活态度和非凡的研究能力，为读者提供了自我改变、实现美好未来和幸福生活的重要方法。

你做的每个决定，都是基于你的情绪！ 掌握情绪，就是掌控命运！《如何控制自己的情绪》的作者，一位风光无限的企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程： 遗憾=失望＋责任感 绝望=苦难－意义 焦虑=不确定性×无力感 幸福=想要拥有的÷拥有想要的 …… 创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。运用情绪定律，人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑中时，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己不自信，还是感觉到了不被信任。 情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表； 时时参照情绪方程，可以获得美好的心情。

18岁的松浦弥太郎高中辍学，只身到美国闯荡。在那段潦倒的日子里，他也曾迷茫困惑，对生活胡思乱想，活在自己对生活的错误理解中，不敢坦然面对自身。他偷吃友人的巧克力，害怕别人嘲笑自己的处境，成了谎话连篇的撒谎精……但最终松浦走出泥潭，踏踏实实地行动起来，走上顺畅的人生…… 本书中松浦用散文随笔集的方式，将与人际交往的诀窍、掌控生活节奏的秘籍、走出无序生活的过程和对当下生活的思考等人生经历和生活感悟集成30篇短文， 分享给大家。

情商高的人恰恰明白，并非所有人都适合和睦相处，如何在自然恰当的距离建立信任关系和合作关系才是对情商的考验。对内善于控制和调整自己的情绪，对外善于配合别人的个性调整相处方针，使得自己在逆境中，在各种敌对中，依然保持自我的正面情绪，自然展露优势，这才是真的高情商。当你的能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄时，是否该反思一下……◎为什么一样的工作，同事月入上万，而你却在为房租发愁？——职场障碍◎从小到大，为什么“不合群”的那个人总是你？——性格弱点◎你在管理下属时，为什么总是达不到目标？——经验缺乏◎当你想与异往，为什么对方却不肯接受你？——异性缘差◎你开口说话时，为什么没人接话？——不会说话人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。学会说有温度的话，哪怕带点尘土气，从对方的细节入手，拉近距离。心性层面的东西永远无法用言语来伪饰，尽可能表现你的淳朴和真诚，在一定格局层次的人面前，这比拍马屁有用得多。让人看得出来的圆滑，那不叫高情商，真正的高情商处处是真诚！8大核心战略！66条不做作的高情商处事范例！9种新鲜有趣的说话技巧！既有理论知识的分析，又有大量的实战案例，不耍花招不炫技，让你看的懂、学得会！高情商就是说话让人舒服吗？这只是语言的小技巧，你真正需要的是情商思维的大战略！让你从内而外的自信，无论身处什么环境，你都有能力处理；无论接触什么阶层的人，你都！当我们意识到情商的重要性时，不要盲目去学习巧言妙语，反而要从实际生活出发，洞悉人性，俘获人心，自然流露，巧妙处理矛盾，不拆台不揭短，不生硬不伤人，不让人侧目，不引人妒忌，只赢得认可！这才是不做作的高情商法则。《不做作的高情商》通过案例加故事的形式，向读者讲述怎样解决在日常生活和工作中遇到的关于情商的问题。《不做作的高情商》注重实践与应用，帮助读者提升自己的能力，保持积极的态度和饱满的热情。

无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！　请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。　这种“不淡定”反应在两种人群中。　第一种人，做决定只挑选轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。　第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。最终酿成大错。　市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！　这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。

古人有云：人非圣贤，孰能无过。细数从出生至今，我们不知经历了多少的起起伏伏，有过大大小小的犯错和失败，也有过大大小小的成功和荣誉。但转念一想，如果没有昔日的犯错和失败，又怎会有后来的成功和荣誉呢？ 正如本书书名所言：放得下过去，才给得了未来。因此，本书通过80个真实的故事来讲述别人的跌宕经历，从成长、选择、冒险、寂寞、强大等多个方面来提供给你能与内在心灵碰撞的精神，让你从中锤炼自己的心灵，并在以后的人生路上能够以强大的内心面对得与失、对与错，从而闯出一片精彩而又闪耀的未来。

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《你不必活成别人喜欢的模样》这是一本有关人生态度的原创励志书籍，旨在引导那些在忙乱的生活中感到迷茫的人们，去寻找一种让自己舒服的生活方式。当你面对着事业爱情等多重难题，家人的催促、朋友的不理解让你不知所措时；当你想看看世界却囊中羞涩，想穷游又怕被人笑话时；当你勇敢地追逐梦想却意外的被生活打垮时；当你痛苦难耐需要被拥抱却被人嘲笑矫情时……你应该以什么样的心态和方式让自己摆脱这些苦恼。人生中总有太多的目光伴随每个人的成长，人们很容易在这些目光中迷失自己，不知道自己心中所想、心中所愿。读过这本书，你会从一个全新的角度看待生活，也会对他人的目光有一个全新的认识。究竟什么才是自己想要的，相信你会找到答案，活成自己喜欢的模样。