个人修养与自我完善
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超高效时间管理布莱恩·P.莫兰 著本书是一本超高效管理时间的指南,能教会读者怎样将计划执行周期从12个月缩短至12周。 大多数企业和个人通常都以12个月作为一个执行周期来制订年度目标和年度计划,而本书将“一年”重新定义为12周,打破“年度”思维模式,避免工作中的低效率。在仅有12周的“一年”中,人们没有满足现状,而进入紧张工作的时间。本书教会读者正确理解当下z紧要的事务,利用想要立即完成事务的紧迫感来达成目标。按照本书中的方法去做,你会发现你能够完成更多的重要事务,z终实现总体目标。 本书作者拥有多年管理经验,均为执行力专家,能够给予渴求提升执行力的企业或个人有效的方法指导。
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很努力不如用对力米格格 著你的努力真的有效吗:在图书馆泡了一天,结果什么都没记住;每天熬夜看书学习,成绩却还是一塌糊涂;天天加班一两个小时,工作还是无法保质保量的完成;不迟到不早退,规规矩矩工作两三年,能力一点长进也没有…… 你真的很努力,这没有错!你的努力毫无成效,这也没有错!那么既然我们比别人花费了更多的时间,为何连别人的及格线都没有达到呢?原因很简单,你只是拼命地努力,而非聪明地努力;你只是机械的努力,而非智慧的努力。你不是不努力,只是没方法。本书从找对努力方向、发掘自身优势、有效利用时间、正向正确思考、知识变现等角度出发,提供了诸多实用简便的方法,引导读者找到努力的正确姿势,对我们的学习、生活、工作等都有很大益处。
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遇见另一个自己许偲艺 著首先,这是一个新教育共写随笔共成长的“榜样故事”。新教育实验的首所学校就在江苏的昆山。新教育实验提倡师生共写随笔,通过教育日记、教育故事、教育案例分析等形式,记录、反思师生的日常生活,促进教师的专业发展和学生的自主成长。所以,教师与学生的写作,是新教育六大行动的重要内容。2002年6月,“新教育实验”的专门网站“教育在线”开通。在教育在线论坛与博客,有数千教师在坚持着写教育随笔,开辟个人成长专帖,用笔记录自己的教育生涯,在当时就已经成为新教育实验的一道独特风景。在这些众多的随笔中,有一对母女的随笔尤为出彩,吸引了大量的粉丝。母亲是“教育在线”心理论坛“心灵港湾”的副版主“时文”,女儿是正在上初中的许偲艺。“时文”真名时凤英,时任昆山市卫生局副局长,她是“教育在线”几十位版主中的教育圈外人士,但她对新教育的钟情与热爱,使她成为不折不扣的新教育人。时文不但投入大量精力传播科学的心理学知识,而且大力践行新教育六大行动之一的师生共写随笔,与女儿一起共读共写共生活,从小学写到中学、大学,随笔式的亲子交流范式更成为教育在线的一段佳话,成为新教育共写随笔共成长的“榜样故事”。在一定意义上可以说,《遇见另一个自己》也是新教育的一个成果,是研究探析新教育的一个典型案例。
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别让梦想只是停在开始苗博 著本书是一部写给正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的年轻人的书,这是一本给人力量、催人奋进的书。书中告诉我们,心中有梦想就决不放弃,不必害怕经历冲突、失落、挫折,不必害怕做无用功,因为青春无悔,每个人都应该趁着青春,好好努力。
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深度学习张旭 著本书作者结合自己的理解和实际的工作经验,详尽分享了一些可以更高效工作、深度学习的方法。例如,怎样去提升工作效率和状态,实现时间利用的*大化;如何把时间精力放在重要的事情上,分享项目管理和质量把控的工具方法等。从而帮助读者实现极*工作,最大限度收获自己想要的东西,实现生活和工作的平衡与幸福。
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自控力刘干才 著本书是斯坦福大学受欢迎的心理学课程。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服,以及怎样才能抵挡惑。此外,它还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的策略。参与过本课程的人称其能够改变一生,这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
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出众,从改变习惯开始[德] 马克·列克劳(Marc Reklau) 著,陈玉嫦 译一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推动你往卓越的方向发展! 那么,我们该如何改造自身的习惯呢?全球个人发展专家马克?列克劳结合多年研究成果和实践经验,从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手,为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。 《出众,从改变习惯开始》自出版之日起,就长期占据各大畅销书榜单之首,至今已被九个国家和地区引进,影响了数以千万的人!只要跟随书中的指导和练习,你也能很快从人群中脱颖而出!
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情商2.0特拉维斯·布拉德伯利,吉恩·格里夫斯 著,康建召 译任何人都可能变得愤怒——这很容易。但要按正确的程度,在正确的时间,为了正确的目的,以正确的方式,对正确的人愤怒,这并不容易。 ——亚里士多德 这是一本助力职场成功和提升个人卓越品质的测试书。 在当今竞争激烈的工作环境和起伏不定的经济环境中,我们每个人都在寻找有效的工具,帮助我们管理情绪、适应人际环境并能脱颖而出。 眼下,情商的重要性已无需赘述——众所周知,情商对我们的成功至关重要。但是了解什么是情商并知道怎样利用它来改善生活则是另外一码事。 本书准备了循序渐进的计划,通过四个核心情商技能:自我意识、自我管理、社会意识和关系管理来提高您的情商,从而达到既定人生目标,发挥自己极大的成功潜力。 本书志在推陈出新。特拉维斯·布拉德伯利和吉恩·格里夫斯推出了TalentSmart的革命性项目,以帮助人们识别自己的情商技能,将这些技能转化为优势,并在追求重要人生目标的过程中永葆正能量。 十年磨一剑。本书的精确情商测评体系和提升情商策略早已经过岁月砥砺,其崇高价值得到了全球商业公司高管的信任。
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高效忍者[英] 格雷厄姆·阿尔科特(Graham Allcott) 著,李文怡 易汕 译在如今这一信息爆炸的时代,传统的时间管理方法已经无法简单地帮助我们应对天天爆满的收件箱、不断增加的待办事项以及那些意义不大却让我们精疲力竭的冗长会议。我们需要的是忍者式思维——通过培养8种忍者式行为习惯,你不仅可以让自己的邮箱条理清晰,实现注意力资源的高效利用,还可以避免拖延症。zui重要的是,你将学会如何用更聪明的方法工作,而不再一味埋头苦干。《高效忍者》会教你一整套做事方法,帮你的大脑变得更冷静,行事更泰然自若,让你喜欢上自己的工作,并能完成更多任务。
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焦虑型人格自救手册【英】安娜·威廉姆森 【英】瑞塔·纽厄尔 著,【美】贝丝·伊万丝 绘,高源 译本书作者安娜?威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天,正当她像往常一样,为自己如日中天的事业忙碌时,她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白,将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后,安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷,更取得了NLP高阶执行师的资格证书,成了一名专业的心理治疗师。在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。每一章的*后,临床心理学家瑞塔?纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导,帮助大家正确看待焦虑,找回从容的生活。