心智，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。深度思考践行者、成长类公号「L先生说」主理人李睿秋，带你探索心智的底层原理，搭建一套行之有效的成长系统，提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径，从而获得更明晰的头脑，更平静的心态和更有主动权的人生——停止精神内耗，应对生活的不确定性和疲惫。走出信息茧房，拥有自主学习力。把自律变成自驱。果断行动，摆脱懒惰、畏难和拖延。构建知识地图，打造终身受用的学习系统。找到个人兴趣所在与立身之本。……

本书是一本帮助女性看清生活中的那些绊脚石、跟那些无用的东西划清界限、找到正确的前进方向以及成就*好的自我的书。作者凭借所学的心理学专业知识，助力女性在工作、生活中活出精彩的自我，并告诉女性如何重新掌控自己的生活，使其成为自己的全部。在本书中，作者解构了破坏女性的常见行为模式，并提出了创造真正服务于女性成长的新生活方式。本书是一本原始而诚实的指导手册，*终也是对自己的召唤。让女性勇于改变自我，活出真正的自己。

是什么原因，让一个有着丰富职场经验的人困在了机会里？是什么原因，让一个能力超强的人陷入迷茫？是什么原因，让一个年富力强的人找不到自己的热爱？又是什么原因，让一个前途光明的职场中坚自怨自艾？这些问题，既是一把把锁，锁住了他们的职业生涯，同时，也是一个个人生指示牌，为处于人生拐角的人，指引着方向。 本书是一位资深生涯咨询师多年咨询经验的呈现，也是对人生拐角这块指示牌的破译。从数千小时的收费咨询、一百多万字的文字记录中萃取的25个故事，里面一定有你的影子。在别人的故事里，长自己的智慧；在人生拐角处，遇见更好的自己。 本书适合每一个身处职场的人，同时，也可供生涯咨询从业者参考。

这本书汇集了徐俐大半生的经验与智慧。她把自己多年来的工作、生活心得毫无保留地分享给每一位读者，不仅仅是写给女性的优雅必修手册，更是给我们每一个人的人生启示录。就像徐俐在书中所说：“我鼓励后来的每一个人，努力寻找自己与众不同的东西。我对他们说，父母把你带到世上，你注定与众不同，你不可能跟其他人一样，应该按照自己的特点做好自你自己。”书中的很多内容实用、接地气，对当下很多人有比较具体的指导意义。

在信息爆炸的今天，我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态，这个时候我们会感到焦虑、疲惫，明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳，让我们的大脑放松下来。作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.（解放自己 RELEASE YOURSELF、清空大脑 EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距离 SPACE FROM WORK、感受空白 TIME SAVORING）以及四十四种极易上手的正念疗法，每一种方法都配备了细致入微的方法以及实操案例，让读者在阅读完本书后可以利用这些方法消除脑疲劳，让自己的大脑真正地放松下来。《再见，脑疲劳：44种正念疗法科学消除脑疲劳》适合忙碌、疲惫、压力大的职场人士以及其他为休息不好而苦恼的人士阅读。

成为完整的自己是每个人的终生成长任务。本书以帮助年轻人走向完整的自己为目标，深入讨论了15个心理健康和发展有关的主题，分别是心理之美、学习与成长、智商与情商、抑郁与焦虑、应激与适应、拖延与效能、成瘾与韧性、自我与人际、孤独与亲密、竞争与合作、封闭与开放、异化与整合、虚无与意义、叙事与生命、习惯与品格。本书也适用于所有希望实现自我建构与整合的青年人，也可为关注青年人成长的专业人士提供参考。

你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性，却无法甄别？你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累，想放下却无从入手？你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落，却找不到根源？你是否被人生的意义、责任、自由、价值等问题所困扰，久久没有答案？杨定一博士由意识的科学切入，步步引领我们看清生命真相——你所看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的一切，都是头脑投射而来，是头脑的产物。它们不仅没有独立的存在性，而且是人生痛苦和烦恼的根源。当你看穿这世间的一切皆是虚构，并且随时可以臣服到真实，自我才会真正自在地活出来。

你是否想过为什么现代人大多不快乐？你是否想过人生过得太辛苦，恰恰是因为我们忘记初心，迷失了自己？你是否想过这一生的追求，是一场“愈追求，愈找不到”的骗局？你是否想过这世界是个大妄想？而一切不过是头脑的投射？ 人类现在认为有的文明，恰恰反映了人类集体的遗忘。日益高涨的隔阂、冲突、创伤与痛苦，成了我们的日常主题，我们认定人生是如此，浑然不觉自己失去了什么。然而生命最原初的记忆，并没有在种种人为的制约与框架里失去，只不过是被淡化、被遗忘而已。找回本性，回应内心的呼唤，和生命的源头接轨，也只是活得真实，回到爱与光明。

你是否想过人生是怎么回事？想当个好人，却受命运捉弄、无能为力？你是否想过一生最深的伤、最大的痛、最苦涩的泪，是你，却也不是你？你是否想过困住并伤害你的，并不是这个世界？你是否想过世间的一切皆是虚构，甚至包括我们自己？ 杨定一通过理性来超越理性，更进一步通过感性来呼唤感性，穿透头脑带来的幻觉，让我们踏实地活在人间、看穿并包容人间的荒谬、限制与制约，充分明白人生原本无事，只不过是一个个自以为的“有”激荡出来的涟漪，好像存在，但其实不存在。尽管短暂而无常，人间样样的“有”随时含着无限与永恒的线索，等待你我敞开心胸、跨越头脑的限制去找回自己，去活得自在、活泼与真实。

本书列举了人生中十大最常见的幸福误区：是否独身一人就注定不幸？得到一份好工作便会一生顺遂？那些拥有财富之人更幸福吗？清贫就注定是不幸福的？涵盖家庭关系、金钱与工作、健康与衰老等人的一生会遇到的方方面面的问题。对于幸福，我们一直抱有深深的误解。知名实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据，颠覆了很多我们自以为是的幸福观，原来那些你以为可以带来幸福的，最终会令你失望；那些你以为让你不幸的，其实是人生路上最深厚的祝福……虽然一些重大挑战看起来会从根本上改变我们的生活，但它们也可以成为我们革新、成长或变得更好的机会，最终左右结果的是我们对这些挑战的反应。作者综合了积极心理学、社会心理学、人格心理学和临床心理学等相关领域的研究成果，为读者提供更广阔的视角，帮助那些面临重大转折的人做出明智的选择，明白幸福的真正所在。