个人修养与自我完善
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专注力姑苏明月 著作为职场中的管理者,专注力是必不可少的能力,本书以其为主题,用一个完整、充满带入感的职场故事引入,配以生动的插图,带领读者以放松的心态修炼专注力实现自我管理,并通过自我管理影响周围的人也能具备这种能力。书中附以小贴士、笔记和提示等内容,将专注力的重要性凸显。本书形式新颖,结构清晰,可读性强,可作为管理者的推荐读物,也可作为想成为管理者的人的必备读物。 -
半山文集半山 著作者半山以散文的形式记录自己从繁华的大都市到清幽的峨眉山离群索居后的生活感悟,从迷茫、孤独到消化孤独、收获从容、找到初心、收获智慧,每一篇文章都是发自肺腑的内心独白,不同于励志鸡汤文。许多文章长期疯传于网络。 书中有对年轻人去探索、感悟、享受生活的鼓励,也有对中年人恪守初心、追寻纯真之念的提醒。 物质世界的欲望让人眼花缭乱,作者独守一颗清心,深入读者们的交流中,又能保持一个旁观者的心态,希望和读者一起将独立的思想和智慧传播给更多的人 -
没有计划的人一定被计划掉萨茹拉 著这个时代,选择比努力更重要,努力要选对方向,因此我们对自己的未来,对自己的人生,都要做到提前规划。本书为年轻人量身定制,帮助我们尽早摆脱茫然状态,及时准确地进行人生规划。书中从9个层面入手,涉及规划、改变、沟通、人脉、品格、职业等方面,为我们提供规划人生方向的行动指南,以期能够重塑一个全新的自我,使我们变得更加自信、充满活力,也更有安全感。 -
修心三不煋云 著生活中不如意之事十之八九,有的人稍有不顺心便抱怨连连,乱发脾气,甚至暴跳如雷,情绪失控,结果问题不仅没有解决,反而越来越糟糕,甚至最终影响到自己的健康。人这一生,大的失败并不是缺少机会,而是缺乏对自己情绪的控制力。面对人生逆境,只有能控制好自己的情绪,做到“不生气、不抱怨、不失控”这三点,才会天下无难事。 全书分别阐述了抱怨、生气、失控对人生各个方面的危害,诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、丧失积极进取的勇气等,给出保持积极心态的建议和对策,帮助人们远离不良情绪的困扰。 -
人生三境乐天 著“看得开,拿得起,放得下”是一种豁达的人生境界。看得开的人,能够看破事物的表象,辩证地看待一时的荣辱得失,因而能更好地抓住机遇。拿得起的人,有着超人的自信和奋斗豪情,有百折不回的执着、强有力的行动和钢铁般的意志,从而成为生活的强者。放得下则是智者的洒脱、成就卓越者的必有心态,放得下,才能于纷繁世事中拥有一份洒脱和淡定,在能屈能伸中彰显豪迈。 本书对人生三境进行了深入浅出的阐释,睿智而富有哲理的观点和看法,能让读者在轻松的阅读中得到全面的人生启迪,学会为人处世及立足社会的必备智慧,更从容地面对生活中的各种问题。 -
爱自己是一生浪漫的开始静听风 著千万人中,唯有拼命爱自己的人,才能自在独行,不惧风雨,抵御生活凌冽。如果你只想以自己喜欢的方式过一生,不愿活在别人的期待里,那就解开过往的禁锢,为自己活一次。 这世间,没有谁能安排你的人生,温暖、治愈、浪漫、诗意都要靠自己去争取。受过委屈,吃过苦,有过心酸,流过泪……你总该明白,对自己好一点,终究不会错。 不败给时光,不输给生活。爱自己,是我们一生浪漫的开始。 -
声音的价值涂梦珊 著我们的日常离不开说话, 一个人的声音不仅仅传递表达的情感, 声音也可以创造价值。本书分享了作者从会计工作转行声音领域创业的经历,从知识付费入手拆解声音付费市场的刚需, 解读不同声音形象的卖点与练声技巧, 从而可以自己制作声音付费产品, 帮助读者找到适合自己的声音变现之路。 本书以30 个要点的形式解读了打造声音付费产品的场景、过程、技巧等, 并提供了可扫码收听的有声案例, 来辅助读者理解文字。在每个要点之后用漫画的形式表达部分观点, 让阅读更有趣味。附录的练声手册通过大量练声姿势示意图让读者快速掌握书中发声技巧, 赋予声音多种变化。想进入声音付费领域的读者可通过本书有所收获和启发, 利用自己的声音来创造价值。 -
情绪管理李中斌 等 著《情绪管理(第2版)/心力资源管理丛书》系统介绍情绪管理的全过程,从情绪管理的基础理论出发,阐释自我情绪管理、生活中的情绪管理、工作中的情绪管理以及压力管理的方法和策略等内容,同时站在实际操作的角度,大量运用情绪管理中的实际案例和实操样表,提出具体的解决办法,立足于在实际工作中如何去做,帮助读者真正建立系统有效的情绪管理体系。 -
发脾气是本能,控制脾气是本事李涵 著情绪管理是情商中很重要的一部分,越来越多的人也意识到了情商的重要性。控制好自己的情绪,它会变成你成功的优秀助攻;控制不好情绪,它会成为你毁灭自己的按钮。因此,要学会调节自己的脾气,控制自己的情绪。其实,能干的人不是没有情绪,他们只是自控能力强,不被情绪左右,而这种调控好自己情绪的能力源于他们内在的自信与魄力 -
你若盛开,清风自来文德 著只要心中有春,春就在;只要心花盛开,清风就来。当你走过风雨,踏遍坎坷,看过无数个日出日落、潮起潮落,终于明白,这世间强大的力量不是他人的肯定,而是自己内心的平静安然。 愿你努力在每一个日子里盛开,看岁月静好,享清风徐徐。本书将带你开启一段美好的修心之旅,用从容而舒缓的语言提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的女人,要用微笑来经营生活,用淡定来经营心灵,做一个不攀附,不将就,刚刚好的女子,有自己的喜好,有自己的原则,有自己的信仰,不急功近利,不浮夸轻薄,宠辱不惊,淡定安逸,心静如水。
