家道智慧

　　本书理论框架明晰，语言浅显易懂，非常适合对处理和完善家庭关系、教育子女感兴趣的目标读者群。作者是家庭关系和亲子教育方面的咨询师，拥有敏锐的洞察力和丰富的实践经验，书稿内容源于现实工作经历以及生活经验，因此极具代表性。

　　李焕云，国内资深心理咨询工作者，清华大学积极心理学指导师，现任心想事成心理咨询有限公司董事长。提供个案咨询、团体辅导，并在高校及全国各地开办讲座，拥有丰富的理论和实践经验。

第1章 初悟家道：家庭关系蜕变路线图
家庭关系的三大迷局 // 3
厘清目标：你追求的是哪种家庭关系 // 9
反映现状：寻找家庭现状背后的真实因素 // 12
心态迁善：你若盛开，蝴蝶自来 // 16
行动计划： “做到”才是王道 // 20
自我蜕变：让家庭关系因我更美好 // 23
家文化：中华民族的国宝精粹 // 27
家道小贴士 // 34
第2章 夫妻之道：在婚姻中成长
婚姻是什么 // 39
爱的功课：完善彼此 // 43
爱的升华：成就彼此 // 47
像对待大客户一样对待丈夫 // 51
包容是彼此付出，更是修养 // 55
夫妻小贴士 // 58
CONTENTS
第3章 兴旺之道：相夫才能旺夫，才能家兴业旺
相夫旺夫：做一个丈夫背后的智慧女人 // 63
婆媳之道：把婆婆当妈，让儿媳当家 // 66
融入家族：以和兴家 // 71
道德传家：把最好的德行传给后人 // 75
兴旺小贴士 // 78
第4章 持家之道：家需要用爱滋养
爱的四个层次 // 83
爱是必需品，不是奢侈品 // 86
喜欢你的住所：经常整理自己的房间 // 88
爱在琐碎中：让爱留在家的每个空间 // 91
家长里短没对错，在家讲爱不讲理 // 97
不高兴就是不善良，发脾气就是放毒气 // 100
一个都不能少：让家庭成员参与家庭管理 // 103
爱家小贴士 // 106
IV
第5章 孝敬之道：孝是发自内心的恭敬
没有感恩的心，孝难免流于形式 // 111
“孝敬父母”是在浇灌自己的生命之树 // 114
孝没有固定模式 // 117
有一种孝叫“我需要你” // 121
“敬”是尽孝最好的表达 // 126
孝敬小贴士 // 132
第6章 养育之道：参与一个生命的成长
胎婴养虚：满怀喜悦和期待迎接新生命的到来 // 137
童蒙养正：身教胜于言传 // 141
幼儿养性：让孩子从小学会承担责任 // 145
少年养志：伟大始于梦想 // 152
独一无二：不做第一，只做唯一 // 155
根植文明：穷养富养都不如有教养 // 159
异想天开：想法比听话重要 // 163
放下控制：允许孩子做自己 // 167
发挥优势：短板vs.长板 // 171
玩物长智：让孩子在“玩”中快乐成长 // 175
养育小贴士 // 179
V
CONTENTS
第7章 行动之道：改善家庭关系的六大工具
情境：感受对方最真实的想法 // 183
聆听：心灵的对话 // 186
发问：发问也要讲究技巧 // 190
回应：学会有效地回应 // 194
区分：在纷乱中寻找本真 // 198
欣赏：赞赏是最好的沟通方式 // 202
行动小贴士 // 206
第8章 成长之道：家道就是一场修炼
自我悦纳：家庭生活原本充满喜悦 // 211
自我觉察：改变就在一念间 // 214
自我激励：相信自己，对家庭负责 // 218
自我修炼：走出尘封的家庭模式 // 222
自我超越：做最好的自己 // 225
成长小贴士 // 230
第9章 和谐之道：人心和善，家庭和睦，人际和顺
做到“三好”：存好心，说好话，做好事 // 235
常有“三声”：笑声、歌声和赞美声 // 240
幸福“三样”：微笑、问候和拥抱 // 245
要修口德：你说什么话，就是什么人 // 250
言为心声：爱要大声说出来 // 253
直面冲突：达到更深层次的和谐 // 256
关注美好：记住别人的好，积累自己的德 // 260
学会感恩：感恩的心离幸福最近 // 264
和谐小贴士 // 268
第10章 性福之道：认识性，管理性，享受性
婚礼仪式很重要 // 273
缺失的性教育 // 276
性能量等于生命能量 // 280
夫妻间损伤“性福”的利器：性惩罚 // 283
保持“性福”能量之方：婚前守贞和婚内守贞 // 288
性福小贴士 // 292