书中内容皆由清华、北大的学子撰写而成，配合大量风趣幽默的漫画，旨在通过清北学霸儿时的成长经历，帮助每一位小朋友了解、掌握做好自我管理的益处与方法。同时，本书中每篇文章都配有思维导图进行总结，帮助孩子 加直观系统地借鉴清华、北大学霸的宝贵经验，轻松做到自己管理自己！强烈 适合中小学生及家长阅读！

\"为什么每次想要改变，却总是很难坚持？看着体重计上攀升的数字，却依然停不下手中的美食；想要早睡早起，却总是忍不住刷手机到深夜……如果你也常常在这样想改却改不了的困境里纠结和自责，科学家告诉你：这不是你的错！因为人就是容易屈服于习惯的生物，大脑会对突然的改变做出抵制，按习惯行事节省体力、脑力，惯性的熟悉感还能满足大脑的情感中枢。？着急摆脱旧习惯之前，首先要明白旧习惯有什么用我们的行为（包括坏习惯）是为了满足某些重要的需求而产生，只有这样，才能创造 好的方式来满足同样的需求。想要创造持久改变的3个秘诀：1满足理性脑需要的能量，2满足哺乳脑需要的安全感，3创造足够多的重复次数。读完这本书，你可以学着从满足大脑的需求开始，逐步掌控习惯丨情绪丨脑健康丨决策力丨人际关系走出内耗，过上你想要的生活\"

你在应对生活还是享受生活？每个人的生活中都有困境、难题，指引我们做选择的往往只是情绪和偏好。陷入纠结与内耗，经常是因为我们尚未开悟。如何理解与接纳“社恐”，善行的边界在哪里，职场中如何保持弹性关系，仪式感为什么重要，如何通过做减法增加幸福感……本书从宏观与微观的双重视角筛选出数十个有趣、有用的普遍现象和问题，用最新的心理学理论和方法抽丝剥茧，以轻松、接地气的笔调阐述心理学大师与大样本调查统计为我们揭示的问题应对方法。

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“30岁以后，你想过怎样的人生？”你是否有过这样的期待：30岁以后，无论工作还是生活，你都能遵从内心的选择，成为一个得到社会和他人认可，并且被别人需要的人。本书提出了在30岁以后能让自己变得更好的48个法则。只要践行这 48个法则，你就可以在真正意义上体会工作与人生的乐趣，以及生活带来的充实感。你的思考方式、做出的选择和采取的行动都会发生改变。正如树木充分吸收大自然中的养分才能结出果实那样，30 岁的你，是会选择汲取世间精华，成为更棒的自己，还是选择止步不前呢？

雷殿生是目前世界上连续徒步时间很长、行程很远、遍访过中国56个民族聚集地和只身成功徒步穿越“死亡之海”罗布泊的专享一人，总行程81000多千米，打破了吉尼斯徒步世界记录；他制作了奥运历史记录独特的旗帜？？一面印有“中国北京2008奥运争光”字样的2008毫米的正方形旗帜，上面盖满2008枚全国各地邮戳；他搜集了中国很全面的民俗、生态、历史资料，沿途拍摄了近4万张照片，收集了近2吨重的图片、实物、化石标本、动物标本等，写下了近百万字的日记。本书是他十年徒步的忠实记录。他被称为“当代徐霞客”“中国阿甘”，为梦想准备10年，35岁开启徒步中国第一步，31天孤身徒步成功穿越罗布泊，连续10年徒步81000公里，在45岁成功徒步走完全中国，之后完成2000余场讲座鼓舞更多人坚定信念。他是探险者的励志偶像，是带领孩子们走出逆境的“雷叔叔”，是引导企业家和创业者建立强大信念的“雷老师”，更是鼓舞无数普通人积极面对挑战、构建美好人生的“引路人”。你很难想象，他出生于小山村，11岁无奈辍学，13岁失去母亲，15岁失去父亲，徒步中国10年间走掉了19个脚指甲、穿烂了52双鞋、遭遇19次抢劫、40多次遇到野兽，历经泥石流、雪崩、沙尘暴和龙卷风，数次险些丧命......雷殿生在书中真诚分享了他坎坷童年、徒步中国、穿越无人区、探访各民族居住地、坚持环保的经历。他具备说走就走的勇气和徒步中国的能力，我们普通人很难有这样的人生经验，但可以从中感受到信念的力量。选定目标，便择一事终一生；直面绝望，靠自己逆风翻盘；心态积极，乐观者永远前行。人生无常，走路也是一种修行。

本套心理励志传世经典译作系列 ： 向上的力量，涵盖了奥里森·马登博士、查斯特菲尔德等人的《奋力向前：生而为赢，人生不言败》《一生的忠告》《投资自我：锻造一生的资本，成就最好的自己》《活在当下：哈伯德人生手记》《吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则》《魅力口才与演讲的艺术》 6部作品，这些作品聚焦找到自信、找到内心的力量，以及人生箴言、人生哲理、个人磁场塑造、个人语言表达提高等方面，且都是传世的经典，部分品种已畅销超过200年。相信通过对本系列图书的阅读，能让读者自我觉醒，找到人生前进、向上的力量。所含的6个分册（函套尺寸172mm*242mm*95mm）：《奋力向前：生而为赢，人生不言败》[美]奥里森·马登《一生的忠告》 [英]查斯特菲尔德《投资自我：锻造一生的资本》[美]奥里森·马登《活在当下：哈伯德人生手记》[美]阿尔伯特·哈伯德《吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则》[美]华莱士·D.沃特尔斯《魅力口才与演讲的艺术》[美]戴尔·卡耐基各分册特色：《奋力向前：生而为赢，人生不言败》——富豪洛克菲勒在给子女写的家书中推荐的传世经典《一生的忠告》——一部英国的“傅雷家书”，被誉为“培养绅士的教科书”，持续畅销超过200年《投资自我：锻造一生的资本，成就最好的自己》——传奇励志导师奥里森·马登博士（3岁失母，7岁丧父，当过10多年雇童，后自我成长获得成就）经典之作《活在当下：哈伯德人生手记》——超级畅销书《致加西亚的信》作者的经典人生手记《吸引力法则：让你成就财富、成功与健康的秘密法则》——个人磁场，畅销书《秘密》的创作灵感源泉，背后的“终极秘密”《魅力口才与演讲的艺术》——戴尔·卡耐基“有效沟通与交际”官方课程教科书

“等我赚够钱了就……”是对生活最大的误解。生活不是过渡，我们不能等到未来才快乐。快乐，是在有限的生命里，做自己真正想做的事。然而，弄清楚“内心真正想做什么”，却是一件比努力赚钱更难解的题。所以，当赚钱成为目标，我们便有了免于思考的挡箭牌，但生活的每一刻也都成了临时过渡，人生一直“在路上”，这也是很多人不快乐的原因。这本书的作者乔丹·格鲁梅特将带领我们重新认识金钱、工作与幸福的本质，找到内心真正所求，即刻对生活做出积极改变。特殊的是，乔丹是一位曾陪伴上百位患者走过人生终点的临终关怀医生，见证过太多生命倒计时前的觉醒、带着遗憾的人生复盘。既然如此，为什么不提前复盘人生，找到内心真正所求，以终为始，尽早过上快乐无憾的人生呢？所以，在这本书中，他不仅对金钱、工作、财务自由、投资、时间管理等的传统认知进行反思，更提供了做出改变的具体可行的方法。每章末的人生复盘问卷清晰、实用，带你一步步明确内心目标；三种财务自由理念及具体实践方法，帮你建立符合自身实际情况的财务自由之路。是时候重新认识生活，认识自己了。人生这趟旅行，没有终点线，没人给你发奖牌，有的只是一条又一条摆在面前的路，等待你做抉择。这本书，也许将彻底改变你的选择。

身为当代女性，面对种种责任和内心冲突时，我们总希望自己能有力量做出对自己未来正确的选择。但前提是我们需要分清哪些是深入我们潜意识的如影随形的规训。《女性觉醒指南：成为不被他人定义的女性》通过 4 个生动的女性成长故事，从心理学的角度诠释女性所处的四大困境问题，并试图指出一条符合当代女性的心理成长路径。在女性觉醒这条路上，你并不孤单。拨开迷雾，发现真正的自己，彼此帮助，才是真正的女性力量。

◎内容简介 人间万般不值得，但你值得！ 很多人在面临生活中的各种压力时，会将原因归结于外因，比如原生家庭不够好、没赶上好时候、都是被朋友耽误的，等等。但事实上，生活从来都不是拜高踩低的小人，生活不会使你变的更差，也不会让你变得更好。但是你自己的选择可以导致生活变得更好，或者变得更差。所以，好起来的从来都不是生活，而是你自己。本书从当代年轻人身边的案例出发，用6大主题，31个话题，讲述了关于做自己、关于善待自己、关于拥有简单的生活态度、关于努力、关于人际关系、关于活在当下的近百个故事。这些故事不是名人明星的故事，而是你我身边普通人的故事，或许也就是你的故事。希望你可以从这些故事中获取力量，重拾认真生活的信心，无惧他人的目光，活出精彩独特的自己。