人生就像在充满不确定性的大海中航行，不知何时袭来的海浪给我们的小船以重击，让我们失去内在的稳定，被焦虑、怀疑、担忧和恐惧纠缠，手足无措。面对人生的挑战和困境，如何才能拥有保持内心平静、清醒和通透的强大心力？本书作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景，她通过科学精准的语言、形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和娓娓道来的凡人英雄故事，带你领悟如何在看似简单的练习中逐步培养自己的正念觉知，学会以不带评判的态度接纳情绪，以好奇和学习的态度看待变化，最终在重大挑战来临时化茧成蝶，实现个人转变与成长，进而拥有改变人生的强大力量，收获幸福人生。本书所介绍的25种正念练习不要求练习者有特定的信仰或知识背景，即使在快节奏的城市生活中也可以随时随地练习——遛狗时、排队中、谈话间，甚至开车时都是绝佳的正念时刻。此外，本书也适合所有水平的练习者。如果你刚接触正念或者曾经尝试但中途放弃，本书可以帮你更顺利地度过新手期的烦躁、困倦和不适。如果你练习正念已有一段时间却困于平台期而无法跃升，本书也可以帮你突破瓶颈，注入新的活力。

教育要关注人生。少年儿童长大了要社会上生存和发展，必须从小懂得社会。因此，培养未成年人的社会观念、社会适应能力便是家庭教育、学校教育和社会教育的重要一课。天下父母无不为自己的孩子成长呕心沥血，不惜牺牲自我。但如果脱离社会现实，只凭个人愿望，以落后甚至错误的教育观念“闭门造车”，即使是一流的杰作也会经受不住人类社会的狂风暴雨或酷暑冬的侵袭而崩塌，“望子成龙”也只剩下苦涩的回忆。人才不是神仙，而是社会的成功者。因此，“天才”不靠许愿祈求“心想事成”，必须在知识、能力以有健康的体魄和心态等方面不断积累，而这种积累又丝毫离不开社会发展的需要。收入本书的100篇有趣的寓言故事，均取材于当今未成年人的生活天地，紧扣未成年人的困惑，读者可以从本书揭示一些社会生存法则中得到启示，逐渐认识社会、热爱社会、学会生存，并不断完善自己，成为现实社会中的成功者。本书通过100篇寓言故事，启发读者认识社会，引领读者学会生存，旨在培养成年人的社会观念和社会适应能力。

本书是一名高校辅导员对于其七年大学辅导员工作的总结。作者整理了自己在工作中经历、处理过的大学生在各方面的各种实例，将这些与大学生生活息息相关的事情分成八个板块，分别涵盖新生入学指导、学习、学生干部、人际关系、实习、考公考研、就业、工作等内容。作者对以上八个板块进行了详细的释疑解惑，并且给予了有效的指导。本书案例丰富，通俗易懂，具有一定的参考价值。适合我国各高等院校的辅导员在开展相关工作时借鉴学习使用。

别把自己埋没于荒野中，是金子总会发光；别让自己淹没在人群中，寻找鹤立鸡群的自我；别让生活的假象蒙蔽了自己的眼睛，擦亮双眼寻找自己的人生；别让颓废占据你的头脑，洗刷灵魂，释放自己的理想。因为，你是*棒的。一花一世界，一叶一菩提。小故事里蕴含着大智慧。《思路决定出路（小学版）》收录了上百则故事，选文出新。很多选文具有打动人心的力量，从不同角度给同学们带来精神上、思想上的启迪。这些选文，丰富人文内涵，且文章生动有趣，无论是单纯的阅读，还是积累写作素材，同学们都可以在书中找到一份意想不到的收获和满足。《思路决定出路（小学版）》由袁保生编著。

“30年后拿什么养活自己”是每个人都应该关心的问题。本书结合现实生活中的投资理财案例，说明了理财的重要性，为读者提供了科学的财务规划，并从消费支出、投资理念、理财工具、通胀应对、理财规划等方面进行深入浅出的分析，逐层讲解20～50岁不同年龄段都会遇到的问题和理财战略，并系统介绍了“月光族”“北漂族”“白领一族”“穷忙族”等不同族群的理财要诀，力求帮助读者提前备战，预留出过冬的粮食，有效迎接30年以后的生活挑战。本书厘清了人生中许多令人困惑的东西，“为什么我今天会是这样？！”这是许多人在事情发生之后的疑惑。这本书就是在提醒我们未雨绸缪，无论坦途与崎路，都要有所准备，到时候才能处变不惊。

本书从清华大学所具备的精神和气质出发，从青少年应该具备的品质切入，分别由清华的老师们来阐述这些品质对青少年的影响、作用和帮助，以及如何认识、理解、获取、培养这些优秀的品质。全书分别从：人生的意义、做人与修养、责任与担当、理想、体育之重要、积极心态、写给青少年及几位校长在开学典礼与毕业典礼上的演讲辞等几个部分，从不同方面阐释培养青少年素养与品质的种种问题。

广东省团校（广东青年政治学院）历来重视志愿服务的教学研究工作，积极推动志愿服务与青少年、青年工作的互促发展。本书在了解中学生志愿服务发展现状和特点的基础上，结合中学生开展志愿服务的成长需要和社会各界对中学生参与志愿服务的现实期待，选取适合中学生学习和实践的志愿服务政策文件、志愿服务知识技能、志愿服务活动内容案例等编写成中学生志愿服务实用教程，希望能够对广大青少年群体进一步学习志愿服务精神，强化实践动力和技能提供帮助。 这不是“厚厚的”理论书，也不是“大大的”教科书，而是“贴心的”引导性读物，是吸引和指导中学生参加志愿服务的“入门书”。本书特点：书中有知识。本书将纷繁复杂、散落各处的志愿服务知识进行精炼，摘取精要奉献给中学生阅读和学习。书中有技能。本书注重实操性、应用性，介绍了很多中学生开展志愿服务的技能技巧、实用做法，方便记忆和使用。书中有故事。最有特色的就是本书收集了很多中学生志愿服务故事。不仅是讲故事，故事中还包含启迪和引导，让学生在阅读之中受到吸引、受到激励，真真正正做好志愿者。书中有启迪。本书力求在朴实中蕴含丰富的道理，在平凡中蕴含珍贵的思想，引导中学生在志愿服务中获得思想进步、道德成长、素质发展、个性完善。

本图书为广东省团校面向省内高校举办的创新创业师资培训班指导资料，内容包括七章，分别从大赛概述、创业大赛项目选择、创业大赛项目培育、团队组建、创业计划书撰写、项目分析工具、创业大赛路演这七个方面对创新创业大赛进行系统的指导。本教材旨在提高高职学生商业创新的能力、创业准备的意识、就业创业和发展能力。本书结合广东本土的大学生创业案例以及团省委开展的“挑战杯”及“创青春”系列创业大赛作品要求进行编写，教材内容服务于高校团干部/青年大学生创业者/地方从事青年创新创业工作的团干部，对学生的创业大赛或创业实践能产生启发和指导作用，可作为团干部指导创业大赛或者团员青年直接参与青年创新创业大赛的有效工具书。

家有儿女励志成长男孩，你的强大最重要

本书教你如何用最短的时间记忆最多的内容，利用“记忆运作原理”产生最好的效果，修正大家对记忆的错误观念。灵活运用记忆法，分短期、长期、单纯和影像记忆四种类型来使用，运用四种色彩来刺激右脑，提升效率，把短期记忆反复深化为长久记忆，印象深刻。本书还教会读者如何成为考试当天不会记忆失常的一日天才，其中奥妙尽在最佳状态记忆法，临时上考场也不害怕。