针对50岁以上人群，本书指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。针对整个身体进行无障碍的训练，对健身人群和关节置换人群都适用。 除了Bowman的指导，书中还有她的合著者的故事、经历和建议，4位75岁以上的女性多年来一直在运用这些原则练习。她们的故事给了老年读者灵感和实际的建议，可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始，如果你改变动作，就能改变你的感觉！

在本书中，笔者尽力以通俗易懂的方式汇总所见所想，围绕STEAM这个当今世界备受瞩目的话题，既有对硅谷*新动态的介绍，又有对STEAM精神如何体现的思考，并对今后社会所需的新型人才及教育方针进行了探讨。 全书还将从三个角度审视STEAM精神： 首先，STEAM人才必须是21世纪新型人文主义者，他们要把重视人性奉为核心思想，并且持之以恒地对此展开探索； 其次，STEAM人才要时刻保持创造性思维，坚持不懈地推动创新发展； 最后，STEAM人才还要勇于跨越各种学科和领域，在工作中巧妙设计、发挥想象力，进而创造出前所未有的行为模式。

印度究竟是如何培养出这么多世界首屈一指的“全球化人才”的呢？ 印度近年来科技领域进步很快，然而印度国內的贫富差距依然存在：现代高楼和贫民窟共存，豪车和牛车共用一条道路。在这种贫富差异巨大的表象下，到底有哪些力量推动着印度前进呢？ 与一般从历史、政治、经济等结构宏观的角度解读印度的书不同，作者作为出身在印度贫苦家庭的市民，写作视角专注于日常生活、升学渠道的选择，同时解释了印度国家政策的改变对他未来人生规划的影响。作者一路走向成功的过程，也是揭秘印度能培养出这么多全球化人才的最佳例子。 作者在日本工作近三十年，对于日本和印度在生活、企业文化、投资心态等领域的巨大差异有着精准的分析。

我们这个时代，很多人口头上说着“躺平”，身体却很诚实地在奋斗。没错，有可能的话，谁不愿登顶人生，享受成功和幸福的甜美呢？ 这本《成功的七大精神法则》，虽是写于二十多年前的美国，却隐隐地回应了今日人们的期望。它打破了社会上对于成功的功利认知，提出成功不单单包括物质的富足，更应包括健康、活力、热情、圆融与内心的平和。 乔普拉以凝练的文字，介绍了成功的七大法则，并提供了简便易行的实践方法，帮助你认清自己内心，顺应自然法则。由此，健康、财富和幸福都将轻松而至，而你也将过上自己想要的美好人生。 同时，为便于读者理解，本书译者、著名职业生涯规划师王鹏程，结合诸多真实职场案例，对本书进行了精彩点评。对照阅读，相信你能更好地把握成功的智慧，驾驭自己的人生。

本书根据习近平总书记在全国教育工作大会上的讲话精神，国务院《关于深化高等教育体制改革的若干意见》及教育部“创业基础”课程大纲要求编写而成。教材力求通过学习，使学生掌握创新创业的基础知识和基本理论，熟悉创新创业的基本流程和主要方式方法，了解创新创业形势和全国高校及社会开展的创新创业工作信息，开阔学生视野、增长见识，激发学生的创业精神、创新意识，提高学生的社会责任感和奋斗精神，培养创业精神和创新素质，训练创业就业的综合素质和能力，促进学生全面发展。本书以新时期大学生全面发展的综合素养培养为目标，立足于高校创新创业教学实践，理念新颖，知识丰富，突出实践与理论学习相结合的特点，符合认知和教育规律，适应当代大学生的学习特征，可模拟性和可实践性强。

本书围绕“讨厌的事打死也不做”这个主要观点做了各方面的阐述，并以教给读者列“不想做的事清单”为主线，说明了为什么不做讨厌的事、如何找到讨厌的事、如何由此来发现喜欢的事等。这其中也结合作者自身经历，传授了如考学、求职、创业、投资等各方面的技巧，给读者提供了一些实用的方法，帮助读者克服惰性与恐惧，也帮助想要辞职创业的人找到目标，更好地应对“不做讨厌的事”的生活。

这是一位老兵的人生回望，也是一位医生的内心絮语。从洞庭湖畔的乡村走出的少年，为了理想驻守祖国南海的小岛，又因梦想投身商海。本书讲述了一位老人跌宕但不凡的奋斗、创业史，也记述了一位智者的人生感。全书共四个章节，文笔朴实真切，如一名亲切老者在耳边缓缓讲述，讲述他心底逐梦、圆梦的人生历程以及对祖国、军队、事业、家庭的深深情义……

书中作者结合孙子兵法，从战略视角洞察经济领域，探索可行性创业路子。为提出具有军事特色的创业方略，作者开篇就对如何寻找商机、抓住商机和跟进商机三个问题进行了系统阐述，让创业者了解如何分析形势确立创业方向、如何速战速决实现成功创业和如何拓展视野实现更大发展等提供一个基本路数。之后重点对种植养殖、智能制造、智慧城市、智慧小区、智能交通、数字经济、销售行业、教育服务、文化旅游和医疗健康这十个领域进行深入剖析，分析其当下存在的发展问题，推测其未来可能的发展方向，判断其未来存在的主要商机，力求为创业者找到更具体的发展性商机。

文化创意类产业以创意为核心，尤其是在移动互联网时代和人工智能时代下，在新理念、新技术的支持下，文化创意的内涵变得更加丰富，意义更加深远。充满蓬勃生机与活力的文化创意类产业，正从生产、研发与推广等各环节与区域经济、社会发展高度融合，助力传统经济转型升级，提升区域竞争优势。本书在编写过程中，参考了文化创意类产业领域相关的大量优秀成果，获取“互联网＋”、文化创意类产业的**前沿资讯。笔者关注新技术、新模式对文化创意类产业的影响，并在此基础上分析文化创意产业创业面临的机遇与挑战，以此为大学生创业提供有益参考。

《大学生创业基础：理论、实务与案例》依据教育部《普通本科学校创业教育教学基本要求（试行）》，基于地方应用型本科高校教学实际，结合科学的创业和认知学习相关理论，围绕大学生创业所需的基本概念、基本方法和实践流程，强调理论、实践和能力三位一体的创业系统建构。全书分为理论、实务和案例两大部分，每部分各八章，介绍了创业的相关概念、理论、实践方法等，以提高学生的学习兴趣，加深学生对创业相关内容的掌握。该书具有内容系统、案例丰富、体例新颖和实践可操作性强等特点。《大学生创业基础：理论、实务与案例》可作为普通高等学校创业教育的教材，也可为创业者和准备创业的人提供帮助和参考。